军训怎样才能不晒黑

更新时间:2021-04-04 16:07
马上九月份我就要军训了,一想到这个我就头疼。要说怕累,其实我不怕累,我怕就怕自己晒黑! 话说军训怎样才能不晒黑啊?

涂抹防晒用品

防晒用品包括防晒霜、防晒乳和防晒喷雾等,这些防晒用品都可以防晒,具体选择哪个,看自己的喜好来。防晒用品在军训时,可以说是很关键的一样东西,它能够保护我们的皮肤不被紫外线伤害,因此军训的宝宝们,一定不要忘记涂了。

在选择军训用的防晒用品时,因为室外的紫外线较高,所以建议是用SPF50以上的防晒用品,并且要是防水防汗的,避免汗液影响防晒用品的效果。

另外注意军训前30分钟就要开始涂抹,如果太阳大的话,每隔2小时就要补涂一次,因此建议选择小瓶的,可以随身携带的防晒用品。

穿戴防晒衣物

像防晒伞等物品,尽管防晒效果好,但在军训时是无法使用的。不过好在我们还有其它防晒衣物,能够帮助我们防晒。如防晒外套、遮阳帽、防晒冰袖等。

防晒外套能够很好的保护手臂部位不被紫外线伤害,遮阳帽尽量选大一点的,这样能够帮助遮挡脸部阳光,防晒冰袖主要也是起到手臂防晒的,材质较轻薄,佩戴时会有股凉爽感,还能够为皮肤降温。

及时为皮肤补水

在军训时,暴烈的阳光会带走我们皮肤中的水分,当皮肤处于缺水状态时,色斑、皱纹、黑色素就会接踵而来,因此除了防晒外,为皮肤补水也是很重要的事。

建议每位军训的宝宝随身携带保湿喷雾,保湿喷雾能够起到很好的补水、舒缓、镇定等作用,非常适合军训期间使用,另外,在军训闲暇期间,也不忘记多喝水,从体内为皮肤补充水分。

彻底清洁皮肤

军训时皮肤大量出油出汗,脸上皮肤可以说是很脏的,如果还涂抹了其它防晒物品的话,混合在一起,可想而知脸上的污垢有多厚。想要护好肤,前提是要洗好脸,因此军训期间的每一天,都必须要认真洗脸,确保皮肤和毛孔都是干干净净的。

每天早晚各用洗面奶洗一次脸,如果是涂抹了防晒霜等用品,到了晚上要先卸妆再洗脸,一周去除一次角质,确保皮肤和毛孔保持舒畅透气。

加强补水美白

想要军训不晒黑,补水和美白两方面是关键,需要加强。

补水的话,无非就是多喝水,多吃蔬菜水果,外加随身携带保湿喷雾,使用日常护肤品水乳霜等。另外军训期间可以加强补水面膜的使用频率,因为皮肤每天都大负荷运作,特殊时期多贴几片补水面膜,是不会有问题的。建议一天敷一次补水面膜,或两天敷一次。

美白方面,主要也是美白面膜和美白精华搭配使用,美白面膜不像补水面膜,即便是再想美白,也不可频繁使用,频率仍旧维持在1周2-3片,美白精华可以搭配其它护肤品一起使用,使用期间最好有规律的进行,不要用一下又不用了,那样是没效果的。

军训怎样才能不晒黑的相关知识

漂流晒黑了怎么办 漂流晒黑了怎么快速变白

夏天是漂流的旺季,漂流既能避暑又能带给身体清凉的感受,但是漂流过程中,皮肤也是会受到极大的伤害,很多人就表示漂流会把自己晒黑,漂流晒黑了要怎么办呢?

禁用热水洗

漂流后皮肤情况较脆弱,不宜使用热水进行面部清洁,热水沾脸会让毛细血管充血,肌肤透出晒斑或者红斑,容易产生色素沉积,所以,漂流后要先用凉水清洁肌肤,可以避免色素沉积。

补充维生素

维生素有促进身体新陈代谢的作用,漂流后吃些富含维生素的食物,可以及时为身体补充维生素,改善皮肤组织、促进新陈代谢、抑制黑色素的沉积等,而且还具有相当好的保健作用。

喝水排毒

有些人不喜欢…

滑雪会晒黑吗

去滑雪是一件愉快的事情,不过也有些人滑雪回来后,发现皮肤黑了一圈,有人认为这肯定是冻伤的,滑雪场温度这么低,太阳也不是很强,怎么可能晒黑呢?那么滑雪到底会不会导致皮肤晒黑呢?

滑雪会晒黑吗

结论:海拔越高的雪场越容易晒黑

海拔2000-3500米,周围一般缺少植被,没有树荫。空气也开始变的稀薄,阳光本身就很强,加上周围白雪反射的紫外线,以及雪场狂野的寒风,日晒风吹,想不晒黑是很难的。要避免的话,只有“防晒霜+滑雪镜”才能削弱皮肤接受的紫外线强度。

海拔几百米,仅仅是滑道上有雪的滑雪场,日晒程度稍微比平时多一点,略微注意一下,戴个滑雪镜就差不多…

夏天晒黑了如何变白

夏天的阳光猛烈毒辣,只要在外面晒一小会,人就成了黑包公,那么夏天晒黑了如何变白呢?爱美的妹纸们别着急,下面就来教教大家一些简单实用的晒黑后美白小窍门。

饮食美白方法吃水果美白

樱桃:樱桃含糖,蛋白质,胡萝卜素,铁,维生素C等丰富的营养元素,铁质可以让人气色红润,胡萝卜素和维生素C是美白肌肤一定要多补充的。

荔枝:荔枝含蛋白质,果胶,维生素C,磷,铁等,补充足够的维生素C和铁能改善气色,使肌肤变得白里透红。

番石榴:番石榴含有维生素C,果糖,葡萄糖等营养元素,淡斑效果显著,其所含的维生素C是其他水果的好几倍,维生素C是美…

夏天皮肤晒黑了怎么变白 教你4招快速恢复亮白肌肤

炎炎夏日,被晒黑是很正常的现象。那么夏天晒黑了怎么快速美白?夏天晒黑了多久恢复?下面一起来看看吧。

夏天晒黑了怎么快速美白窍门一:白砂糖洗脸

用洗面奶清洁干净皮肤之后,用白砂糖放在手心加上一点水,然后放在脸上揉洗一分钟,再用温水清洗干净,每天早晚坚持使用,一周你就能看到你的皮杜越来越光滑,变得更加白嫩。

窍门二:蛋黄+蜂蜜

准备一个鸡蛋,将蛋黄分离出来,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,用温水清洁干净肌肤后,均匀涂抹在脸上,敷上10分钟即可,再进行护肤步骤,可以起到美白的功效,让你晒黑了也不…

白天吃百香果会晒黑吗 百香果不适合什么人吃

大家都知道百香果吃了能起到美白的作用,那白天吃百香果的话会晒黑吗?百香果又不适合一些什么人吃呢?让我们一起来看看吧。

白天吃百香果会晒黑吗

不会。

白天吃百香果是不会导致变黑的,很多人有白天吃百香果会变黑的这种错误观念是因为百香果中含有丰富的维生素C成分,而维生素C具有一定的吸光性,所以觉得白天吃百香果会导致吸光变黑。

维生素C确实具有吸光性,但是当我们吃百香果时,里面的维生素C都被我们吃到体内了,所以也不会有什么吸光的问题,也就不会导致变黑了。

百香果怎么吃美白效果更好

搭…

百香果白天喝会变黑吗 百香果吃多了有害处吗

百香果中含有丰富的维生素C,那白天喝百香果的话会变黑吗?百香果吃多了又有没有什么害处呢?让我们一起来看看吧。

百香果白天喝会变黑吗

并不会。

白天喝百香果是不会导致变黑的,有些人有白天喝百香果会变黑这种错误的想法是因为百香果中含有丰富的维生素C成分,而这种维生素C具有一定的吸光性,所以很多人认为白天吃百香果会变黑。

其实不是这样的,维生素C确实具有吸光性,但是我们吃百香果之后,这些维生素C已经全部都进入到体中了,这时候是感受不到外界的光的,所以也没有吸光性这一说,因此也不会导致…

晒后美白修复小偏方,学会这7个方法快速美白

俗话说:一白遮三丑,其实在我们刚出生时,皮肤是最白皙的时候,为什么越长大越黑?这其中最大的原因应该就是被晒黑了,毕竟生活中的紫外线无处不在,针对晒后美白该如何修复呢?下面就来看看几条晒后美白修复的小偏方,帮助大家快速有效美白。

蜂蜜+鸡蛋清

功效:蜂蜜含有氨基酸、维生素、酶等多种营养成分,有美白护肤的作用;蛋清能够有效地紧致滋润肌肤,蜂蜜加鸡蛋清会让美白滋润功效翻倍哦。

做法:取蜂蜜和鸡蛋清适量,两者搅拌均匀,抹在脸上,然后慢慢进行按摩,约20分钟自然风干后,用清水洗去,每周两次。

酸奶+鸡蛋清

功效:酸奶中含有乳酸,而乳酸是非常好的保湿因子,它可以改善肌肤遇到的各种问题,使肌肤快速亮白起来;鸡…

夏天晨跑会晒黑吗

夏天马上就要到了,对于爱美的女性朋友来说,晨跑的时间选择成为了她们的难题,如果晨跑时间太晚的话,她们会担心自己的皮肤会晒黑,那夏天晨跑会晒黑吗?

夏天晨跑会晒黑吗

夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。

夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑,体内不会产生黑色素,皮肤自然就不会晒黑;如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑,人体会产生黑色素,长期这样下去皮肤自然会晒黑。

夏天什么时候晨跑不会晒黑

夏天晨跑的最佳时间是6点半左右,这个时候太阳出来没多久,紫外线不是很强,人体晒黑的可能性很小,而过早锻炼…

隔着玻璃晒太阳会晒黑吗

在室内隔着玻璃晒太阳的时候,似乎感觉太阳强度减弱了很多,晒十几二十分钟也不会有灼热感,那么这是不是说,隔着玻璃晒太阳就不会被晒黑了呢?玻璃可以阻挡紫外线吗?

隔着玻璃晒太阳会晒黑吗透明玻璃会被晒黑

普通玻璃阻挡紫外线的能力很弱,只是折射出去部分紫外线而已,特别是透明的那种,只能延缓被晒黑。要知道就算只是玻璃或镜子反射了少量紫外线,时间长了也会被晒黑,不过隔着玻璃晒太阳会减弱紫外线强度,一般不会被晒伤。

防紫外线玻璃不会被晒黑

有些玻璃是特制的,颜色呈黑色或深蓝色,有较强的防紫外线功能,99%以上的紫外线会被反射回去,隔着这样的玻璃不用担心…

初中军训刚好来月经怎么办 军训来月经怎么洗澡

军训是上学期间很重要的事情,每次升学都会进行军训,初中军训刚好来月经怎么办呢?下面一起来看看吧!

初中军训刚好来月经怎么办

可以请假。

一般来说,军训期间正好来月经是可以请假的,老师或者军训的教官都是可以理解的,有些训练强度不大的,也有可能会让其参加,但一般面对这种事情都是比较包容的,请假都会比较的轻松。

月经期军训会导致月经失调吗

有这种可能性,但具体情况视个人实际为准。

军训的时候体力耗损比较大,常常会让人觉得过度劳累或者精神上比较紧张、压力过大,这些…