材料：橙子、冰糖、蜂蜜、白糖。

橙子蜂蜜水

做法：

1、将橙子洗净，对半切开，再切成丁。

2、然后加入适量白糖腌制20发展左右。

3、再将橙丁放入锅中，放入适量冰糖小火慢熬至冰糖融化即可。

4、之后加适量蜂蜜，搅拌均匀，装入玻璃罐中。

5、第二天取出泡水食用即可。

不是。

中医认为发物指的是特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的一些食物，多是富含营养或者刺激性比较强的食物，而橙子作为一种常见的水果，其口感甘酸多汁，营养丰富，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸等营养成分物质，适量食用并不会引发或加重某些疾病，所以橙子并不是一种发物。

一般不会上火。

橙子性凉味甘，入肺、肝、胃经，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分，具有一定和胃、清肺以及去火的作用，一般情况下是不容易导致上火的。

脾胃虚寒者

橙子性凉，而脾胃虚寒者体内本身就含有大量的寒气，脾胃虚寒者过量橙子容易加重他们的胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，诱发或加重他们的病情，所以一般是不建议脾胃虚寒者食用橙子的。

糖尿病患者

橙子含有大量的糖分，而糖尿病患者体内血糖含量本身就高，过量食用橙子容易诱发或加重他们的病情，所以一般是不建议糖尿病患者食用橙子的。

胃酸过多者

橙子中含有一定量的有机酸成分，而胃酸过多者胃中酸性较高，过量食用容易加重其胃酸分泌，从而可能会刺激其胃肠粘膜，加重他们的病情，所以胃酸过多者是不建议食用橙子的。

润肠通便

橙子中含有大量的纤维素以及维生素，而这些物质进入人体之后可以促进人体的胃肠道蠕动，促进人体的消化，所以橙子具有一定润肠通便的作用。

生津解渴

橙子丰富的有机酸以及水分，适量食用可以缓解人体的口渴症状、消积食以及解油腻等，具有一定生津止渴的作用。

抗衰老

橙子中含有大量的维生素c，维生素c具有很强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓人体的衰老症状，具有一定抗衰老作用。

橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，还能防癌抗老化，保护细胞，能有效缩短感冒病程，还能促进铁元素的吸收，橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。感冒服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。所以适量吃橙子能够有效抵御感冒的入侵，而且还能保证人体对维生素C的摄入量。

根据具体情况而定。

感光食物之所以使人体皮肤产生黑色素，主要是因为对紫外线敏感，而白天的的紫外线比较强，特别是有阳光照射的时候，这时候食用橙子则有可能会使人体被晒黑，但如果天气比较阴沉，那么则不需要过于担心，因为感光因子也需要吸收一定量的紫外线之后才会有作用，可以适量食用，所以白天吃橙子会不会变黑，具体还得结合实际情况分析才行。

橙子属于感光食物。

感光食物指的就是里面有感光因子，食用之后可以直接或者间接地促进人体黑色素生成的食物，是人体皮肤容易出现长斑、晒黑等问题，而橙子中含有丰富的维生素c以及感光因子，属于感光食物中的一种。

促进消化

橙子中含有大量的纤维素以及果胶，这些物质食用之后可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，促人体消化吸收食物的能力，具有一定促进消化的作用。

美容养颜

橙子含有大量的维生素c成分，而维生素c具有很强的抗氧化作用，食用之后可以在一定程度上延缓人体的衰老症状，具有一定美白、嫩肤的作用。

提高免疫力

橙子中含丰富蛋白质、果胶、维生素以及钙、铁、磷等营养物质成分，营养价值比较高，适量食用可以帮助提高人体抵御外界细菌以及病原体的能力，具有一定提高人体免疫力的作用。

橙子性平，偏凉，盐蒸橙子主要是对肺热咳嗽有一定的效果；而风寒感冒多因湿寒引起，是不适合用吃盐蒸橙子的，可以考虑吃烤橘子或冰糖大蒜水。

盐蒸橙子只是一种食疗方法，当咳嗽症状严重时或不确定病情时，最好就医治疗，以免延误加重病情；

宝宝吃盐蒸橙子需要特别注意食盐的加入量，宝宝肾脏发育不完全，多吃食盐会影响身体健康。