长期戴眼镜会压迫鼻梁和眼角部位对局部血液循环有轻微影响，但是不会引起眼睛变形，人们之所以会认为戴眼镜会使眼睛变形是习惯了某个人待眼睛的形象，当它摘掉眼镜后因视物模糊不清便不自觉的眯眼，皱眼时，会给人眼睛变形的感觉，这是一种对比错觉，通过一定的方法是可以改善这种错觉变形的。

1.戴隐形眼镜出去运动的话，要随身携带护理液，眼药水和眼镜盒等工具，以备不时之需。

2.运动的时候要提前一段时间戴好眼睛，给眼睛适应时间，以免在运动期间出现眼睛不适现象。

3.在运动的过程中，不要用手揉眼睛，以免镜片移位，甚至出现镜片破损的现象。

4.运动的时候额头容易流汗，如果戴隐形眼镜取运动，要及时擦汗，避免汗液流进眼睛，冲得镜片移位，还会因为汗液中的细菌导致炎症发生。

5运动后取眼镜之前，最好先用肥皂洗手再取眼镜，取下来的眼镜一定要用护理液清洗，在没有护理液的情况下也要用纯净水先进行清洗。

正确配戴眼镜不会加深近视。配戴合适的眼镜不会导致真性近视度数的加深，它们之间没有太大的关联性，近视度数的加深与遗传和环境因素有关。比如说戴上眼镜之后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用睛睛，近视仍有可能会继续发展，但并不是由于戴眼镜的关系。

你好,另外一副度数比原来的要高,这样的情况最好不要交换使用.

按医生医嘱配镜，并坚持弱视系统治疗，预防复发。

长时间戴眼镜的人鼻根及耳后的皮肤由于长期和眼镜架接触、摩擦，出汗过多，有时会出现质地坚硬的肉色或红色的硬结，这是由于戴了不含适的眼镜架所致。出现这种情况时，要看看是不是镜架的材质不含适，导致了人体过敏， 如果是这时可以选择其他材质的眼镜架。如果是由于过重、过紧造成的，可以换轻一点、松一点的镜架。一般更 换镜架后一段时间，硬结便可自愈。

为了避免视疲劳，建议玩手机后进行远眺；玩手机的时间也不宜太长，感觉眼睛干涩的时候就要放下手机，出去走一走；或者做下眼保健操，舒缓眼睛。

现在玩手机是避免不了的，可以给手机贴一块防蓝光的钢化膜