冬枣不是寒性水果，是平性水果。

冬枣性质温和，食用后既不会增加身体中的寒凉之气，也不会增加燥热之气，无特殊禁忌，一般人群皆可适量食用，不过，冬枣中含有大量的粗纤维、果胶、碳水化合物等成分，大量食用会增加消化负担，因此，不宜多吃。

人有寒性和热性体质，水果也有寒性和热性的区别，在养生上来说寒性体质的人适宜吃热性的水果，热性体质的人适合吃寒性属性的水果，雪莲果属于寒性，适合于热性体质的人食用。

夏枯草是寒性的。

夏枯草有清热泻火，清肝明目等功效，中医认为苦寒能泄热，夏枯草入肝、胆经，能清肝火，解内热，所以夏枯草属于苦寒药。

空心菜性寒。

空心菜是一种常见蔬菜，又称通菜蓊、蓊菜等，营养丰富，含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等，不仅可以供蔬菜食用，还能入药，其性寒、味甘，具有凉血止血、清热利湿等功效，生活中常见的寒凉蔬菜还有苦瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、菠菜、番茄、马齿菜等。

（1）常见的寒性食物有：绿豆、赤小豆、梨子、香蕉、芒果、苦瓜、西瓜、海带、甘蔗、鱼腥草、夏枯草、螃蟹、百合、番茄、冬瓜、苦丁茶、金银花、甲鱼、猕猴桃、甜瓜等等。这些是比较常见的，其实生活中的寒性食物还有很多。
（2）常见的热性食物：高粱、扁豆、香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、猪肝、奶酪、荔枝、龙眼、大枣、杨梅、桔子、红糖、茴香、花椒、胡椒、酒酿、芥末等等。
（3）常见的性平食物：玉米、粳米、粟米、藏豆、芝麻油、猪肉、草鱼、猴头菇、银耳、苹果等等。

柿子性寒，味甘、涩，中医认为：食用柿子有清热去燥、润肺化痰的养生功效，可以用于缓解大便干燥、内热上火的症状，柿子营养价值高，在其营养成分中含有果胶、纤维素、维生素、微量元素等成分，适量食盐可以促进代谢、提高身体免疫力，有益于秋季养生。

虽然大部分的资料显示荷叶是寒凉的，一般来说清热下火的药材也都是偏寒凉，但是根据《中药学》等多本药学书籍记载，荷叶是平性药材，是不寒不凉的药物，所以荷叶茶也不存在寒凉的效果，那么荷叶茶就不需要搭配什么祛除荷叶的寒性了。

只要没有与荷叶有配伍禁忌的药材都可以搭配荷叶茶一起饮用，推荐一个荷叶茶的配方，如下：

搭配适量的枸杞、玫瑰、洋甘菊一起饮用。能够在一定程度上加强脂肪代谢的作用，使肠胃畅通，从而排出毒素，起到的瘦身美容、保健养生的作用。

从中医角度而言，寒性体质是体内阴阳失衡，阴气过多而形成寒性体质，此类体质的人群体质更虚弱容易感觉疲劳。尤其是秋冬季节更怕冷，手脚冰冷容易上火是最明显的症状。

寒性体质的女性在受孕方面是有一定的影响，但并不是说一定不容易受孕，后续通过正确合理的食疗进行改善调理，还是能顺利受孕的呢。

火龙果属于寒凉性的食物。

火龙果性凉，味甘、酸，入胃、大肠经，有润肠通便、清热除烦、生津止渴的功效，适合上火内热、燥热、口渴、便秘人群食用。

而如果是体质虚寒、便溏者，则不适合吃火龙果这类寒凉食物。

冬枣性平，不上也不降，既不属于寒性也不属于热性，属于中性的水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起胃涨。