一般来说，我们都认为肥胖是由于多吃多睡所导致，所以很多人为了减肥，在控制饮食的同时也会尽量减少睡眠时间，认为这样一来肠胃获得吸收食物的时间就会减少，体重必然减轻，那么到底熬夜是减肥还是增肥呢？
熬夜减肥还是增肥
熬夜的人更容易肥胖。
每天睡眠低于6.5小时的人，更容易得肥胖症，而且熬夜还会损害人的身体健康，造成内分泌失调，而肥胖跟内分泌失调也有密切关系。
熬夜诱发暴饮暴食
研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平会迅速提高，而且体内的生物碱含量偏高，容易诱发暴饮暴食，导致身体吸收能量过量，从而引起肥胖现象。
熬夜引起脂肪存储增多
睡眠不足的时候，体内脂肪存储会增多。当人在进入深度睡眠时，大脑的许多生长激素会被释放出来，这些激素指挥身体分解脂肪，释放能量，但如果吸收过多热量，同时又处于缺乏深度睡眠的状态，那么久缺乏充分的生长激素来分解这些脂肪，于是多余的脂肪堆积在臀部，大腿和腹部，导致身体发胖。
熬夜导致内分泌失调肥胖
人体的肾上腺皮质激素和生长激素多在夜间进入睡眠状态的时候才会分泌，经常熬夜的话，人体内分泌紊乱，影响了新陈代谢，激素分泌紊乱，从而导致肥胖症状出现。
熬夜减肥还是增肥的相关知识
肥胖会导致癌症吗,肥胖引起癌症的因素
肥胖与恶性肿瘤直接相关，而且不是一种恶性肿瘤，也就是说，如果肥胖的话，有可能会导致十几种癌症的产生，肥胖不仅造成恶性肿瘤的发病率变高，同时肥胖伴随的各种并发症让手术的难度也相应升高。肥胖和恶性肿瘤根据2012年的统计数据，27%的肿瘤的发生和肥胖相关，女性比男性高35%，因为女性和雌激素的关系更密切一些，体重的增加对雌激素的影响比较密切，与雌激素相关的肿瘤，比如乳腺癌、妇科肿瘤增加了这个比例。同样，激素水平的影响男性的生殖系统肿瘤，比如前列腺癌也和肥胖密切相关。
瘦多囊和胖多囊的区别 跑步锻炼后多囊恢复了
一般多囊卵巢患者有3-6成都比较的肥胖，那么瘦多囊和胖多囊的区别在哪里呢？
瘦多囊和胖多囊的区别目前医学上并没有把多囊卵巢患者分为瘦多囊和胖多囊，这些其实是患者们交流的时候总结出来的，因为有些患者患上多囊后更胖了，也有患者患上多囊之后还是很瘦，为了进行区分，因此便有了瘦多囊和胖多囊的称呼。
二者最明显的区别就是一个体型偏胖，一个体型偏瘦或者正常，在月经异常、多毛、不孕、卵巢增大等方面还是相似的。
但是肥胖的多囊卵巢患者更容易发生高胰岛素血症、…
胖子做俯卧撑能减肥吗 俯卧撑对减肥效果好吗
俯卧撑训练十分的简单方便，因此很多人都加入到俯卧撑训练大军当中，以此来锻炼身体。而不少的肥胖人士，也想要通过俯卧撑来减脂瘦身，那么胖子做俯卧撑能减肥吗？
胖子做俯卧撑能减肥吗俯卧撑对肥胖者减肥有一定的的帮助。
减肥的主要就是消耗热量，而人体消耗热量有两种方式，一是活动消耗热量，二是基础代谢消耗热量。肌肉中蛋白质的基础代谢率是脂肪的数倍，因此通过俯卧撑训练可以增强肌肉，从而提升人体的基础代谢，帮助日常不运动时也能消耗更多的热量。
俯卧撑对减肥效果好吗俯卧撑可以帮助减肥，但是单靠俯卧撑来减肥效果是很差的，是不现实的。…
尿酸高跟肥胖有关系吗 肥胖与尿酸高关系密切
尿酸的升高导致高尿酸症，可与很多疾病症状同时出现，那么尿酸升高与肥胖有什么关系吗？
尿酸高跟肥胖有关系吗有关系。
体重与人体内的血尿酸水平密切相关。研究表明，高尿酸血症多见于超过标准体重10%-30%的肥胖病患者，60%-70%的痛风病人属肥胖体型，男性痛风患者肥胖发生率为9.1%-16.3%，其中50%以上的患者超重。儿童和早期青少年的血尿酸水平和肥胖有密切的关系，是临床血尿酸升高发生重要危险因素。
肥胖引起的尿酸升高的原因1.肥胖的人多患有胰岛素…
为什么会得脂肪肝,哪些人群易患脂肪肝
随着社会不断的向前推进，人们生活水平的不断提高，导致人们在生活中饮食越来越好起来。而脂肪肝就会在此期间趁虚而入，从而导致人们在生活中承受着疾病的危害，影响自身的健康脂肪肝的发生无非是跟生活习惯、饮食健康息息相关，那么都有哪些人易得脂肪肝呢？
哪些人容易得脂肪肝呢？营养不良者营养不良是一种慢性营养缺乏病，主要由于人体长期缺乏能量和蛋白质所致。多发生在发展中国家或经济落后地区，在灾荒年代或战争时期发生率最高，各年龄人群都可发生，但以婴儿最多见。发达国家主要与慢性病有关。
在有毒环境工作者工业毒物可经皮肤、消化道、呼吸道进入机体导致肝脏损害。其中能引起肝细胞脂肪变性的毒物包括：黄磷、砷、锑、铝、汞、钡、苯、四氯化碳、氯仿、…
孕期肥胖和超重的危害
女性在怀孕期间体重有所增加虽然是正常现象，但是也要注意将体重控制在一个合理的范围内，有的孕妇为了保证胎宝宝吸收更多的营养，每天会摄入大量的营养元素，结果导致过度肥胖，体重超重，这样其实对于自己和腹中宝宝都有一定的影响，下面我们就来了解一下孕期肥胖和超重的危害。
孕期肥胖加大难产概率孕妈妈过于肥胖，腹部堆积了大量的脂肪，腹肌力量减弱，分娩时阻力增加，容易导致产程延长，增加剖宫产的概率。甚至出现宫缩乏力，大出血的现象，即便是剖腹产，一开始的麻醉都会比较麻烦，而且由于过于肥胖，准妈妈腹壁脂肪充盈，容易阻碍手术视野，宝宝比较难取出来。
影响术后伤口愈合过于肥胖的孕妇，脊柱结构很难摸清，在麻醉的时候只能依靠颈椎定位和穿刺时的手感操作，有一定风险，…
减肥拔罐的位置图 拔火罐减肥效果好吗
肥胖主要由于机体新陈代谢失调，导致脂肪组织过多，且脂肪主要沉积于腹部，臀部，乳房，颈项等处所造成的一种病症，一般可分为胃热湿盛，脾虚湿蕴，肝郁脾虚，脾肾阳虚四型，减肥治疗以通经活络，健脾祛湿为主。下面来看看减肥拔罐的位置图。
减肥辩证分型论治1.胃热湿盛：形体壮实肥胖，平素喜食肥甘厚味，消谷善饥，口渴喜饮或多饮，头胀眩晕，肢体困重，腹胀便秘，舌红，苔薄黄微腻，脉滑数。
2.脾虚湿蕴：形体肥胖，神疲无力，喜卧少动，纳少便溏，脘腹胀满，肢体困重，舌淡，苔薄白或薄腻，脉沉细或细缓。
3.肝郁脾虚：多见于绝经期前后，下丘脑综合征等病引起的肥胖，症见胸胁胀满，心烦易怒，失眠多梦，纳食减少，月经不调或…
湿气重容易胖吗
舌苔厚腻、大便黏腻、睡不醒等都是湿气重的表现，而且许多湿气重的朋友都发现自己比较胖，那么湿气重容易胖吗？
湿气重容易胖吗湿气重的人的确更容易胖一些。
湿气过重会造成血气不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排除体外。在这种种状况之下形成的体型简单来说就是“虚胖”，在这种身体状态下进行锻炼，会让肌肉的形成更加困难，因此首先要排除体内多余的水分。
湿气重如何减肥1.改变饮食习惯。许多湿气重的人口味都会偏重，这样更容易导致身体循环不畅，代谢功能减弱，导致越来越胖，因此湿气重者要想…
气血不住会导致肥胖吗 气血不足是发胖还是瘦身
气血不足是女性常见的问题，但是这个问题对于身体的影响还是比较大的，很多人可能不知道女性气血不足还有可能会导致长胖，下面就一起来看看吧！
气血不住会导致肥胖吗气血不足是有可能会导致肥胖的。
因为人体的气血不足，所以不能够及时的进行新陈代谢，不能够及时的将身体内的废气垃圾排出体外，从而导致人体慢慢胖起来了。所以女性朋友日常生活当中一定要注意多吃补气血的食物。
气血不足是发胖还是瘦身一般来说气血不足是会导致肥胖的。
可能很多人都觉得气血不足会让人变瘦，不过其实胖瘦的情况都有可能出现，两者要分开来…
体寒会不会导致肥胖 体寒的人怎么减肥快
我们知道导致发胖的原因有很多，而体质偏寒的人身体的新陈代谢、血液循环和内分泌都会受到一定的影响，所以相比之下体寒的人更容易发胖，下面就来看看体质偏寒怎么减肥。
体寒会不会导致肥胖体寒有可能导致肥胖。
因为外部受寒后，血液流通变差导致体温变低，体温变低又导致血管收缩，导致血液循环进一步变差。结果造成远离心脏的部位，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，导致这些部位的脂肪堆积能力变强，时间长了，肥肉堆积，就肥胖了。
体寒的人怎么减肥快1、红糖姜茶大家都知道生姜是一种温和的食物，将生姜和红糖一起用水来煮，能够起到非常好的驱寒功效。…