戒辛辣油腻食物

舌苔发黄说明身体可能出现了上火内热、消化道功能紊乱等疾病，而像烧烤、火锅、麻辣烫等辛辣油腻刺激性食物则会加重病症，因此要想改善舌苔发黄的现状，首先要戒除辛辣油腻食物，饮食清淡，多喝水，不饮酒。

食疗

苦瓜瘦肉煲

食材：鲜苦瓜200克，猪瘦肉100克，食盐适量。

做法：鲜苦瓜去核切块，猪肉洗净切片，共炖，加适量清水煮汤，用少量食盐调味，饮汤吃苦瓜和猪瘦肉。

功效：清热降火、利湿，适合舌苔发黄，有口气者。

薏米冬瓜汤

食材：薏米50克，冬瓜150克，食盐适量。

做法：将薏米用清水浸泡4-5小时；冬瓜洗净、去皮、切小块；薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白，下冬瓜中火煮2分钟即可。

功效：健脾祛湿、清肺热化痰、清胃热除烦，适宜舌苔发黄，并且犯腻、没有食欲者。

艾灸

肺俞

取穴：肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

艾灸方法：被灸者采取俯卧姿势，施灸者将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。
功效：肺脏的湿热之气由肺俞外传于膀胱经，艾灸肺俞有祛热除湿的功效，能够缓解湿热内蕴引起的舌苔发黄。

胃俞

取穴：胃俞穴属足太阳膀胱经，为胃之背俞穴。它位于我们的后背，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，便是此穴。
艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。也可采用隔姜灸，效果更好。

功效：艾灸胃俞穴具有化湿气、消滞、理气、和胃之功效，适宜舌苔发黄、想吐、口臭、食欲不振者。

中脘、足三里、阴陵泉

取穴：中脘位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴；小腿前外侧，外膝眼向下4横指，当腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，即是足三里；在我们膝盖下缘的内下方会有一个突起的骨头，沿骨头下方和内侧摸会有一个凹陷，此处为阴陵泉。
艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。

功效：和胃健脾、除湿，适合脾胃湿热、舌苔发黄、有口气者。

中药调理

舌苔发黄还可以通过中药进行调理，舌苔发黄不仅只是实热导致的，还有可能是气虚导致的，普通人难以辨别，这时建议进行中医辨证治疗，遵从医嘱服药调理，这样不仅能够治疗好舌苔发黄的症状，还能够从根本上调理身体。

小贴士

如果觉得舌苔发黄影响个人形象，可以使用牙刷和温盐水轻刷舌面，每日饭后刷一次即可，这样能够短时间内去除黄色的舌苔。

舌苔发黄怎么办的相关知识

舌癌需要切除舌头吗

舌癌是最常见的口腔癌，患有舌癌的朋友会比较恐惧进行手术，担心要切除舌头、无法说话，那么舌癌需要切除舌头吗，舌癌切除后影响说话吗？

舌癌需要切除舌头吗

舌癌的治疗方式一般是以手术为主的综合治疗，根据患者舌癌的发展和扩散程度不同，手术切除舌头的情况也会不同。

根据舌癌发展和扩散程度不同，分为T1-T4四个阶段。手术治疗舌癌时，T1的病例可作距病灶外1cm以上的楔状切除，直接缝合；T2-T4病例应行半舌切除直至全舌切除。

舌癌切除后影响说话吗

T1病例患者手术切除病灶后直接缝合，康复后基本不会影响说话。…

舌癌是怎么引起的

舌癌作为最常见的口腔癌，我们必须要加强防范意识，只有了解舌癌是怎么引起的，才能更好的预防舌癌。

慢性感染

舌体部炎症或溃疡长期不愈，忽略治疗，那么可能会有癌变倾向，最终导致舌癌。

建议：加强防癌普查，做到早发现、早诊断、早治疗。如舌表面有糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，必要时作细胞学或活组织检查。

机械刺激

牙的残冠残根、锐利的牙龈边缘、不良义齿修复、金属义齿等长期刺激舌粘膜，导致产生反复性溃疡，最后再加上口腔卫生不良、吸烟喝酒等刺激最终导致癌变。

建议…

舌癌手术后吃什么好

舌癌是最常见的口腔癌，早起舌癌通过手术是可以治愈的，一般手术后都需要注意饮食，那么在舌癌手术后吃什么好呢？

食物形式选择

舌癌手术后，初期一般进食较困难，可以流质或半流质为主，慢慢过渡到普通膳食。流质食物有牛奶、豆浆、藕粉、粥类等；半流质食物有汤面、馄饨、肉末、菜泥等；普通膳食即为常规方式烹饪的食物。

食物种类选择

1.舌癌手术后应以新鲜、易消化，富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，新鲜蔬菜、水果每餐必备，能够增进营养，增强体质，提高免疫力。

2.多吃有一定防癌抗癌的食物…

舌癌与舌溃疡区别

舌癌的初期症状和舌溃疡非常相似，因此许多人都会忽略掉，从而耽误治疗，今天我们就来说说舌癌与舌溃疡的区别。

病因不同

舌癌：一些外来因素像热、慢性损伤、紫外线、X线及其它放射性物质都可能导致舌癌，例如舌及颊粘膜癌可发生于残根、锐利的牙尖、不良修复体等的长期、经常刺激的部位。

另外，内在因素如神经精神因素、内分泌因素、机体的免疫状态以及遗传因素等都被发现与口腔癌的发生有关。

舌溃疡：舌溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。中医认为，平时忧思恼怒、嗜好烟酒咖啡、过食肥甘厚腻导致的心…

喝水烫到舌头怎么办 喝水烫到舌头多久能好

有的人喝热水的时候，水温过高或者是喝得比较急导致舌头被烫到，那么喝水烫到舌头怎么办？喝水烫到舌头多久能好？

喝凉水

如果舌头被烫到，情况不是很严重，并没有出现舌头起泡和发红等症状，可以将凉水含在口中0.5-1分钟，大约喝一杯水，就能够对舌头被烫引起的疼痛感有所缓解，如果症状比较严重的话一般不建议采用此方法，效果不大。

涂抹牙膏

如果舌头被水烫到后，出现了轻微的红点或者是小泡，可以采用牙膏涂抹在烫伤的位置，牙膏具有清洁和消炎的功效，对烫伤的疼痛有所缓解，还能预防发炎感染的症状。

盐水漱…

舌头上火疼怎么快速缓解 上火了舌头疼吃什么降火最快

舌头是人体的一个重要器官，它不但要帮助我们感受食物的味道，还要辅助发音，如果出现的疾病问题，一定要及时解决，上火有时候也会影响到舌头，引起舌头疼痛，那么舌头上火疼怎么快速缓解呢?

舌头上火疼怎么快速缓解涂蜂蜜缓解

出现舌头上火疼的情况就应该做好口腔清洁工作，准备消毒棉签，蘸取一些蜂蜜涂抹在舌头部位，不要吃东西，大概15分钟左右就可以吞咽下去，然后再涂抹一下，每天可以重复很多次，这样就可以让舌头上火的问题尽快消失。

涂冰硼散缓解

舌头上火疼还可以用棉签蘸取一些冰硼散，涂抹在患处，坚持使用2~3天就能够让不舒服的症状恢复，舌头上火疼还可以用云南白药敷在患处，坚持使…

吃无花果舌头疼怎么办

无花果是大家都知道一种干果类食物，适合煮汤、泡茶食用，而这无花果的鲜果很容易腐败变质，因此，很少有人能吃到无花果的鲜果，有些人为了尝鲜也会尝试，但吃完无花果之后舌头疼痛，那么这吃无花果舌头疼怎么办呢？

吃无花果舌头疼是怎么回事口腔损伤

生鲜的无花果含有很多的刺激性成分，尤其是刚采摘无花果，在果皮中含有大量的乳白色汁液，有很强的腐蚀性，食用过多有引起口腔溃疡的可能，吃无花果舌头疼痛多半是这样引起的。

过敏

无花果中含有较多的异体蛋白和活性酶因子，具有较强的致过敏性，因此，过敏体质的人食用有可能引起过敏，而舌头属于直接接触部位，出现过敏现象也比较早，有疼痛的可能。

吃无花果舌头疼…

吃桑葚舌头变黑怎么办 舌头染色不害怕，这样做！

桑葚味道鲜美，酸甜可口；颜色鲜艳，引人食欲；还含有丰富的营养物质，因此很多人会在桑葚成熟的时候食用一些桑葚，而桑葚的颜色较重，经常会给手指和口腔染色，那么吃桑葚舌头变黑怎么办呢？

不需要额外处理

吃桑葚之后舌头上的颜色是桑葚中纯天然色素残留在口腔导致的，因此不会对人体造成任何的不适，并且几天之后会自行代谢，因此可以不进行额外的处理，正常食用东西、喝水就好。

多喝水

桑葚中的色素是水溶的，可以溶解在水中，因此可以喝一些水将舌头表面的色素去除，一般可以在发现舌头染色之后，含一些热水或者凉水，然后直接喝下去，可以促进舌头上的色素代谢，颜色消除的时间看个人的代谢能力，…

桑葚弄到衣服上怎么洗才干净 吃桑葚舌头变黑正常吗

吃桑葚的时候不小心将桑葚弄到衣服上面了，这样怎么洗干净呢？吃完桑葚之后舌头变成了黑色，这又是正常的吗？

桑葚弄到衣服上怎么洗才干净食盐清洗

当桑葚不小心弄到衣服上时，可以先将衣服打湿，然后在衣服污渍处涂上适量的食用盐使其静置20分钟左右，然后再蘸取适量水用肥皂清洗即可。

牙膏清洗

如果是浅色衣服上沾上桑葚汁的话，可以在污渍部位涂抹上适量的牙膏，然后用手轻轻揉搓，这样也能去掉部位污渍，然后再按照正常清洗步骤清洗即可。

双氧水去污渍

或者可以去少量的3%双氧水滴在衣服有污渍的部位…

蓝莓吃了嘴巴发黑是什么原因 吃蓝莓嘴吃黑了怎么办

大家都知道蓝莓的颜色是蓝紫色的，吃蓝莓的时候，嘴巴都会被染色，那么吃蓝莓嘴吃黑了怎么办？

蓝莓吃了嘴巴发黑是什么原因1、吃多了

蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质是一种天然的花青素，易溶于水，蘸附在嘴唇、舌头上，若是一次性过量食用蓝莓，那么就有可能使嘴变黑。

2、吃了染色“蓝莓”

现在市面上有一些不良商贩，会将一些外形与蓝莓类似的食物，进行染色，染色蓝莓的样子，再以高价卖出，食用这种染色的“蓝莓”很容易就会在嘴巴上蘸附这种颜色。

吃蓝莓嘴吃黑了怎么办1、及时清洗

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