你好，舌苔发黄，多是体内有火，建议多给宝宝喝水，在二次奶之间加一次的水，多添加蔬菜和水果，可以适量添加清火宝，同时增加屋内的湿度，可以减少宝宝上火的症状，如果不见改善，可以口服点合生元益生菌。

舌苔发黄一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。从现代医学的角度分析，黄色舌苔的出现，大致有以下几种原因：

第一，炎症感染：临床上各科急性传染病，如重症肝炎、急性胆囊炎、胆石症等，均可出现黄苔。

第二，发热，有人统计100例黄苔患者，其中有发热症状计63人。所以发热与黄苔有较密切的关系，由于人体在温度升高时体液消耗较多，唾液分泌减少，口腔干燥，使炎症渗出物和微生物更易在舌上停留，增殖，导致舌苔转成黄色。

舌苔发黄说明身体可能出现了上火内热、消化道功能紊乱等疾病，而像烧烤、火锅、麻辣烫等辛辣油腻刺激性食物则会加重病症，因此要想改善舌苔发黄的现状，首先要戒除辛辣油腻食物，饮食清淡，多喝水，不饮酒。

舌苔发黄多是由于湿热内蕴引起的，而菊花茶具有清热降火、解毒、解腻的功效，能够缓解肺热、疏肝解郁，并且菊花茶含有特殊清香，舌苔发黄并且还有油腻、想吐症状者，非常适合饮用。

1.金银花茶

做法：取晒干的金银花2-3克，置于茶杯中，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失，冲泡3分钟后即可开盖饮用。

功效：金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦，适宜舌苔发黄、咽喉肿痛、头昏心烦者饮用。

2.普洱茶

做法：将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物。然后往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待差不多十多秒，过滤茶叶后即可饮用。

功效：普洱茶清热生津、辟秽解毒、消食解酒，适宜舌苔发黄、舌燥、恶心犯腻、积食口臭者饮用。

舌苔发黄是可以喝菊花茶的。

舌苔发黄多是由于湿热内蕴引起的，而菊花茶具有清热降火、解毒、解腻的功效，能够缓解肺热、疏肝解郁，并且菊花茶含有特殊清香，舌苔发黄并且还有油腻、想吐症状者，非常适合饮用。

推荐两道舌苔发黄的食疗方法：

苦瓜瘦肉煲

食材：鲜苦瓜200克，猪瘦肉100克，食盐适量。

做法：鲜苦瓜去核切块，猪肉洗净切片，共炖，加适量清水煮汤，用少量食盐调味，饮汤吃苦瓜和猪瘦肉。

功效：清热降火、利湿，适合舌苔发黄，有口气者。

薏米冬瓜汤

食材：薏米50克，冬瓜150克，食盐适量。

做法：将薏米用清水浸泡4-5小时；冬瓜洗净、去皮、切小块；薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白，下冬瓜中火煮2分钟即可。

舌苔发黄可以刮。

当出现消化道功能紊乱等疾病时，体内产生二氧化硫等硫化物沿着消化道上溢，被舌丝状乳头吸附而沉积，会使舌苔变黄，因此刮舌苔是可以暂时使舌头颜色变得健康，但并没有治疗的功效。

注意：刮舌苔时一定要选择安全的工具，避免使用尖锐的物品，以免损伤口腔。建议使用牙刷和温盐水轻刷舌面，每日饭后刷一次即可，这样能够短时间内去除黄色的舌苔。

1.艾灸肺俞

取穴：肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

艾灸方法：被灸者采取俯卧姿势，施灸者将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好，每日艾灸1次。

功效：肺脏的湿热之气由肺俞外传于膀胱经，艾灸肺俞有祛热除湿的功效，能够缓解湿热内蕴引起的舌苔发黄。

2.艾灸胃俞

取穴：胃俞穴属足太阳膀胱经，为胃之背俞穴。它位于我们的后背，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，便是此穴。

1.色黄显示热，中医认为这是产生后的胃和食物的味道混合气体，并最终停留在舌头。

2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。

3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物。

4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。