吹空调对眼睛的危害

1.空气干燥引发干眼症

一般空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分蒸发掉。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些事情，减少眼睛眨动次数，对眼球的滋润也变少了。而随着眼泪的蒸发增加，在这种情况下就会呈现眼睛发干、发涩的不适感觉，长时间下去可能会引发干眼症。

2.空调未清洁引起结膜炎

如果空调长时间没有清洁就使用，空调里会残留螨虫、细菌、粉尘，启动空调时这些螨虫、细菌、粉尘就会蜜三刀空气中，在加上空调房中相对密闭，

室内通风不畅，人长时间待在这样的空调房中很容易导致眼睛过敏，出现眼睛疼痛、发痒、发红等过敏性结膜炎症状。

哪些人吹空调会危害眼睛

1.在家看剧者

许多的家庭主妇或者宅男宅女，夏季不爱出门，就喜欢一边吹空调一边看剧一边吃西瓜，而长时间对着电脑、电视、手机等电子产品看，眼睛的眨动就会变少，再加上开空调导致室内空气干燥，在眼球表面的眼泪蒸发后，自然就会干涩难耐了。

2.对着电脑工作者

现在一般公司、商场等地方都会设有空调，而且空调一开就是一整天，再加上这些地方的办公人员多是对着电脑办公，也是容易出现眼睛疼痛、干涩的人群。

吹空调眼睛干涩怎么办

一、蒸汽熏眼睛

吹空调的时候眼睛干涩，考虑是空调房中空气干燥引起眼球水分蒸发而造成的，这时候可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼，可以增加眼球的湿润度，改善干涩症状。

注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。

二、多转动眼球

吹空调眼睛干涩还有可能是用眼过度出现的眼疲劳症状，这时候可以做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，还可以站到窗前看一看远处的绿色植物，多转动一下眼睛，并且高频率并完整的进行眨眼动作，这样可帮助泪液的分泌，令眼球变的湿润，缓解干涩。

三、热敷眼部

吹空调眼睛干涩，可以在做完面部清洁后，用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。这样热敷能够令泪腺的分泌功能增强，增加眼球湿度，缓解干眼症症状。

四、使用人工眼泪

吹空调眼睛干涩还有可能是有干眼症了，可以在医生的指导下使用人工眼泪滴眼睛，可以增加眼球湿度，缓解眼部干涩难受的症状。

但是注意人工泪液使用不要过频，每日最好不要超过六次。如果每日超过六次，就会把正常的泪膜冲走，从而加重眼睛干涩症状。

五、食疗缓解眼睛干涩

1、马齿苋猪肝汤

材料：马齿苋45克，金针菜（又名黄花菜）30克，熟猪肝50克，鸡蛋1个。

做法：将马齿苋洗净，切碎；金针菜水发后切成段；猪肝洗净，切成薄片；马齿苋、金针菜放入锅中，加水煮15分钟后，再加入猪肝稍炖，打入鸡蛋，待沸后调味即成。

功效：有益肝明目、宽中下气的功效，适用于肝血不足、脾气壅滞、夜盲症、身体疲乏等病症。

2、桑椹果粥

材料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

做法：先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

功效：补肝滋肾，益血明目。

3、杞子粳米粥

材料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。

做法：将粳米、枸杞子洗净备用；菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。

功效：补肾益精，养肝明目。

吹空调眼睛痒怎么办

1.清洗眼睛

吹空调眼睛痒，可能是空气中的脏东西刺激引起的，建议可以先清洗一下眼睛，看症状是否会好转。可以使用清水清洗眼睛，也可以在医生的指导下使用专门的洗眼液进行清洗。

2.滴眼药水

吹空调眼睛痒，也有可能是患上结膜炎了，如果观察1天没有好转，建议到医院开具有消炎功效的眼药水进行治疗。

3.避免触摸眼睛

有时候吹空调眼睛痒了，有些人喜欢用手去揉眼睛，这种情况是一定要避免的，因为在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，加重眼部炎症。

4.减少用眼

如果是因为结膜炎等眼部炎症导致的眼睛痒，那么要想快些恢复，建议减少用眼，少玩手机和电脑，晚上早点睡觉。

5.多吃蔬菜水果

多吃蔬菜水果，营养均衡，也能够增强免疫力，促进恢复。

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

4.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

吹空调对眼睛的危害 吹空调眼睛干涩怎么办的相关知识

哭多了眼睛疼怎么解决 哭多了对眼睛有伤害吗

心情不好的时候，哭是很好的发泄方式，但是哭过之后眼睛不但容易肿，还有可能出现眼睛疼的现象，那么哭多了眼睛疼怎么解决呢?

哭多了眼睛疼怎么解决及时洗脸

哭多了眼睛疼就需要准备干净的毛巾，把泪水全部都擦干，然后再洗一下脸，如果一直让眼泪停留在眼睛里面，就会让眼部出现疼痛以及红肿的症状。

鸡蛋毛巾敷眼

哭太多眼睛疼可以准备几个鸡蛋，放到锅中煮熟，趁热的时候来敷眼睛，也能让疼痛症状得到改善，还可以准备一条干净的毛巾放到热水里面浸湿，再稍微的拧干，把它敷在眼睛上面，可以达到一定的缓解效果。

蒸汽眼罩敷眼…

看手机时间长了眼睛模糊怎么办 怎样有效预防眼睛疼痛

手机给我们的生活带来了许多便利。但是随着手机功能的迅速增加，很多对手机使用不太科学的人士很容易出现长时间看手机眼睛疼的问题，大家有必要对此的防治进行认真学习。

预防看手机眼睛疼

1.设置手机屏幕柔和的亮度和较低的对比度。尤其是在夜间更是如此，最好将其调整为“夜晚”功能。

2.盯着手机屏幕超过半小时，注意有意识的经常转移视线到其他地方约5分钟；或是闭目养神做眼保健操，保护视力。

3.食用对眼部视力有益的食品。

4.保持眼睛距离手机屏幕的距离超过30cm。

5.经常参加体育运动和尽量不在关灯情况下使用手机。…

眼药水辣眼睛怎么回事

经常眼睛不舒服，就备了眼药水带着，今天在眼睛里面滴了几滴眼药水，感觉眼睛疼，辣辣的，这是怎么回事呢？

过分疲劳

滴眼药水的时候感觉辣眼睛可能是眼睛过分疲劳了，突然滴眼药水，反应不过来，产生疼痛，感觉眼睛辣辣的。

肾上腺素

有些眼药水中含有肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管的功效，眼睛不舒服，滴眼药水的时候血管进行收缩，就会有辣辣的感觉了。

防腐剂

眼药水中含有防腐剂，眼睛比较脆弱，接触到防腐剂后产生收缩，造成疼痛的感觉，这也是滴眼药水眼睛辣辣的原因之一。

受到刺激

…

眼睛刺痛是怎么回事 对症治疗才会有效果

眼睛在使用一定的时间之后需要一定的时间休息恢复，否则便会出现眼酸、眼红、眼胀等不适症，严重还可能出现眼睛刺痛的现象，下面看看这眼睛刺痛是怎么回事？又该怎么处理？

病毒感染

眼睛在人体繁多器官中算是比较脆弱的，当体内存在病毒感染时往往在眼睛部位出现比较严重的症状，比如比较常见的流感都会引起眼睛刺痛，同时还伴有全身性的发热症。

处理方法：及时就医，遵循医嘱进行抗病毒治疗，必要时可采用抗生素。

结膜炎

结膜炎是眼睛刺痛中比较常见的，无论是病毒、细菌、衣原体、真菌还是自身的变态免疫应答都可引起结膜炎，出现眼睛刺痛的现象。

处理…

涂了眼霜眼周刺痛 原因、解决方法都帮你列好了！

眼霜是眼部的专属护肤品之一，具有不错的补水、滋润等功效，但有不少人反应说，涂了眼霜眼周有刺痛感，这究竟是怎么一回事呢？

涂了眼霜眼周刺痛

首先要明确，涂了眼霜眼周肌肤有刺痛感，肯定是一种不正常的现象，需要引起我们的重视，眼霜本身就是眼部的一种护肤品，涂抹后眼周肌肤应该会感到十分滋润才对，如果出现刺痛感，要不就是自己皮肤有问题，要不就是眼霜质量有问题。

注意，如果是第一次涂抹眼霜，有短暂的刺痛感是属于正常现象。

原因一：皮肤过敏

涂抹眼霜后，眼周肌肤有刺痛感，很有可能是皮肤过敏的一种现象。…

哭了一晚上眼睛很痛怎么办 哭多了眼睛疼怎么办

哭了一个晚上第二天早上很容易出现眼睛痛的情况。很多人甚至会因为眼睛痛暂时性的影响到视力。究竟哭多了眼睛痛可以怎么缓解呢？

热敷眼睛

哭多了眼睛痛是因为眼周肌肉处于过度紧张状态，热敷眼睛能够帮助放松肌肉，缓解疼痛。

方法：小方巾热水浸泡后拧干水敷在眼睛上。或者是使用热鸡蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩。

转动眼球

哭多了眼睛疼可以通过转动眼球的方式，来帮助活动眼球，减缓眼泪对眼球的刺激，加快眼睛血液循环，改善眼睛疼。

方法：闭上眼睛之后，眼球先向左边看、上边看再向右边看、下边看，加快…

玩电脑眼睛疼怎么缓解

如今是科技信息的时代，有了电脑后，可以真正做到足不出户，也能知晓天下事，办公者们也由原来的传统办公方式，改为了电脑办公方式，人们每天要面对电脑的时间增长，这其实并不是一件好事，看电脑时间久了，我们的眼睛会感到酸疼，皮肤会变差，那么玩电脑眼睛疼该怎么缓解呢？

方法一：频繁眨眼

频繁眨眼是缓解眼干、眼涩、眼疼最直接简单的方法，具体方法为在60秒内，快速眨动双眼即可。频繁眨眼能够促进对泪腺的刺激，使眼睛产生泪水的水分，令眼睛变得湿润，从而起到改善眼干眼疼的作用。

方法二：眼部按摩

按摩眼部能帮助眼睛得到放松，对于我们的视力也有一定的保护作用，简单的眼保健操我们在上学时都学习过，下面再介绍两种其它眼部按摩方法，供大家参考学习。

按摩…

眼睛被电焊光刺伤怎么能快速缓解

经常电焊的人肯定有过被电焊光刺伤眼睛的情况，眼睛被电焊光刺伤了会出现眼睛疼痛难忍、流泪、怕光等症状，长时间不戴防护眼镜看电焊弧光，眼睛会被电弧光的紫外线刺伤，引起电光性眼炎，但电光性眼炎发病通常在夜间，夜间不方便去医院诊治，我们可以采取以下措施来缓解眼睛被电焊光刺伤的痛苦。

人奶滴眼

人的母乳中含有的抗菌因子，能有效的杀死细菌和病毒，因此眼睛被电焊光刺伤可以用煮开冷却过的人奶倒入平时滴眼药水的空瓶中，然后再滴入几滴到眼中，能立刻缓解因电焊光导致的眼睛发红和疼痛，效果非常好。

鲜牛奶滴眼

人奶毕竟不是家里常有的东西，我们也可以采取同样的方法用鲜牛奶替代人奶滴眼，来缓解电焊光刺伤眼睛的症状，达到消炎止痛的效果。

土豆敷眼

中医认为土豆具有消热解暑、…

没睡好眼睛痛怎么办 6种治眼痛方法，喜欢哪种选哪种！

前一天晚上没睡好，第二天早上身体就会出现一系列异常反应，如浑身乏力、无精打采、眼睛酸胀、眼睛痛等，那么因为没睡好而导致的眼睛痛，该怎么处理解决呢？

适当增加睡眠时间

没睡好眼睛痛，一般都是因为睡眠不足或睡眠质量不佳引起的，因此想要缓解因没睡好带来的眼睛痛，最直接的方法就是适当增加睡眠时间，如果前一天晚上没睡好，可以在第二天中午的时候，来个半小时到一小时的午睡，对于眼痛的症状能够缓解许多。

同时，拥有了睡眠时间还不够，即便你睡的时间再久，但是睡眠质量不佳也不行。在临睡前的时间里，禁止喝茶、喝咖啡，同时少喝水，避免夜间如厕。另外，…

眼球胀痛是怎么回事

眼睛胀痛是最常见的眼科疾病之一了，胀痛的程度有轻有重，有的休息片刻即可缓解，有的却需要紧急就医治疗，那么眼球胀痛是什么回事呢？

眼压过高

眼压就是指眼球内部压力，当长期用眼过度、低头时间过长一级患有眼科疾病等时就会很容易出现眼压高的情况，会引起头疼，眼红，眼胀等不适。

用眼过度

眼睛感觉眼球有点胀痛，应考虑是眼球上直肌在运动不顺畅导致的，很多时候，用眼过度就会导致问题的发生的。

急性青光眼

眼球胀痛可能是急性充血性青光眼的征象，青光眼会使眼球内的压力持续增加，往往眼球胀痛的非常厉害，并多会伴有虹视、…