橘皮茶

用料：新鲜橘皮50g。

做法：撕碎橘皮，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮。

用法：每日饮1-3次，至腹胀消失，无明显打嗝为止。

功效：用于轻度消化不良，胃胀气。

山楂麦芽茶

用料：生山楂、炒麦芽各15g。

做法：将山楂和麦芽放入水中煎2次，取出汤汁，代茶饮用。

用法：每日2次，早晚饮用，连饮数日，至胀气消失，无打嗝为止。

功效：用于饮食过度，食积不化。

白参茶

用料：白参片4-5片

做法：将白参片置茶杯内，倒入开水，盖上盖子，3-5分钟后饮用。

用法：只饮茶水，留下参片。一般在餐后饮用。一日不超过2次，每次5-10毫升为宜，切忌过量。第一次服用要少量。

功效：用于食物消化不良，胃内积气。

荞麦汤面

用料：荞麦2包，香菇4个，竹笋5片，大葱1根，鸡精适量，汤面调料适量，香油少许。

做法：小姑竹笋切细条，大葱切丝，锅中放入500毫升水和适量鸡精、香菇、竹笋，烧开后，放入荞麦和大葱，再煮1-2分钟，加入汤面调理和香油即可。

功效：消积食，清肠道。

柠檬莴笋汁

用料：莴笋1根，苹果半个，柠檬3片。

做法：莴笋洗净，切成小块：苹果洗净，去皮，去核，切小块；柠檬切片，挤汁备用，将莴笋、苹果、柠檬片放入榨汁机，加入水，高速打拌均匀，滤渣后可饮用。

功效：促消化，利肠道。

陈皮红小豆汤

用料：红小豆80g，陈皮30g，冰糖适量。

做法：红小豆清水浸泡半天，陈皮泡软，洗净，切丝备用，锅内加水，放红小豆，大火烧开转小火熬，水烧至一半或烧至浓稠时加入冷水，继续小火熬，期间经常搅拌，重复几次直到小豆开花起沙，加陈皮和冰糖，继续煮15分钟即可。

功效：养胃健脾，理气行气。

吃多了打嗝气味很难闻怎么办 饮食疗法可助你解决问题的相关知识

桑葚吃多了会流鼻血吗 什么人吃桑葚多了会流鼻血

桑葚是一种营养丰富，含有很多功效的食物，具有滋阴润肺的作用，因此很多人喜欢在桑葚上市的时候食用一些，那么桑葚吃多了会流鼻血吗？

桑葚吃多了会流鼻血吗

桑葚吃多了有可能会流鼻血。

桑葚是一种性寒的食物，一般食用不会出现流鼻血的情况，但是桑葚中含有大量的碳水化合物，食用之后会增加脾胃的粘腻性，导致脾胃湿热，从而体内燥热的情况，有可能出现流鼻血症状。

什么人吃桑葚多了会流鼻血

本身脾胃不好的人群。

脾胃担负着人体的消化重任，若脾胃本身滋腻的人群食用了桑葚，会加重脾胃的粘腻性导致湿热之气增加，…

冬枣吃多了会拉肚子吗 冬枣吃多了拉肚子怎么办

今天买了一些冬枣回来吃，但是家里人吃完之后就出现了拉肚子的情况，他们都认为是冬枣吃多了，请问冬枣吃多了真的会拉肚子吗？

冬枣吃多了会拉肚子吗

有可能会。

冬枣是一种比较常见的水果，一般情况下适量食用冬枣是不会拉肚子的，但是冬枣不太容易消化，如果食用过多，无法及时消化排出的话，就会引起消化不良症状，从而引起拉肚子等症状，同时还可能伴有腹胀、腹痛等不适。

另外，冬枣外皮有较多的灰尘、细菌甚至农药残留，如果没有清洗干净的话，也可能会导致拉肚子的情况出现；除此之外，如果食用了腐烂变质的冬枣也容易…

杨梅吃多了会拉肚子吗 吃多了杨梅拉肚子怎么办

杨梅是一种营养丰富，味道鲜美的水果，我自己是很喜欢吃的，但是我妹妹吃多了杨梅就会拉肚子，这是因为杨梅的原因吗？杨梅吃多了会拉肚子吗？吃多了拉肚子怎么办呢？

杨梅吃多了会拉肚子吗

杨梅吃多了有可能会拉肚子。

杨梅性温，食用不会增加肠道的滑利性，一般不会出现拉肚子的情况，但是杨梅不宜保存，很容易变质，可能吃了会出现拉肚子的可能，并且有些人体质特殊食用之后可能出出现拉肚子的情况。

为什么吃杨梅会拉肚子杨梅本身质量问题

一般杨梅食用不容易出现拉肚子的情况，但是杨梅水分含量很高，还含有较多的发酵糖，容易被细菌滋生，食用变质的杨梅可能出…

桑葚吃多了会拉肚子吗 吃桑葚吃多了拉肚子怎么办

桑葚是一种味道很好的浆果啦，我每年都吃好多，昨天买了一篮子，一下子都吃完了，然后就拉肚子了想知道桑葚吃多了会拉肚子吗？

桑葚吃多了会拉肚子吗

桑葚吃多了有可能会拉肚子。

1、桑葚性寒，食用可以增加肠道的滑利性，一般人使用具有很好的润肠通便的作用，但是吃多了或者是本身体质较弱的话，食用之后有可能出现拉肚子的情况。

2、同时桑葚中的草酸、鞣酸等成分，会和钙镁离子、蛋白质等食物发生反应，出现不易消化的成分，因此食用之后有可能出现消化不良导致拉肚子的情况。

3、也有可能是桑葚本身有质…

马蹄吃多了会拉肚子吗 马蹄吃多了拉肚子怎么办

刚刚吃了一些马蹄不久后就出现了拉肚子的情况，不知道是不是吃多了马蹄的原因，所以想请问一下，马蹄吃多了会拉肚子吗？

马蹄吃多了会拉肚子吗

有可能会。

马蹄是一种比较常见的水果，其味甘，性寒，其中还含有丰富的水分及膳食纤维，如果食用过多的话，其寒性可以会刺激肠胃，而且还会增加肠道的滑利性，从而可能会引起拉肚子的症状，同时还可能会伴有腹痛、腹胀等不适。

另外，马蹄生活在淤泥中，其外皮有较多的细菌甚至寄生虫，如果没有清洗干净，连带外皮一起食用的话，也可能会导致拉肚子的情况出现；除此之外，如…

草莓吃多了会拉肚子吗 草莓和什么一起吃拉肚子

今天拉肚子有些严重，我在之前只吃了一盒草莓，家里人说是草莓吃多了引起的，我想请问一下草莓吃多了真的会拉肚子吗？

草莓吃多了会拉肚子吗

有可能会。

草莓味道酸甜可口，汁水丰富，而且还富含多种营养物质，是一种很受欢迎的水果，一般情况下适量食用草莓是不会拉肚子的，但是由于草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，具有润滑肠道，促进肠道蠕动的作用，对便秘症状有一定的好处，但如果大量食用的话，则会增加肠道的滑利性，从而出现便溏或拉肚子的情况。

吃草莓拉肚子怎么办

若是食用过多草莓之后出现了拉肚子的情况…

蓝莓吃多了会拉肚子吗 吃蓝莓拉肚子怎么办

我今天买了一盒蓝莓，自己一个人全部吃光了，但是没过多久就出现了拉肚子的情况，我也不确定是不是吃蓝莓导致的，所以想请问一下蓝莓吃多了会拉肚子吗？

蓝莓吃多了会拉肚子吗

有可能会。

蓝莓是一种蓝色的浆果，味道酸甜，营养丰富，其中含有花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物成分，是一种营养价值很高的水果，但是蓝莓性质偏凉，而且还具有一定的通便作用，适量食用可以帮助改善便秘症状，但是若是食用过多，很可能会引起拉肚子、腹痛等不适。

吃蓝莓拉肚子怎么办停吃蓝莓

若食用蓝莓出现拉肚子的情况，建议先停止食用蓝莓，若是症状比较…

西瓜吃多了肚子疼吗 西瓜吃多了肚子疼怎么办

西瓜是一种夏季常见的解暑水果，吃起来冰冰凉凉的，暑气立马就没有了，但是有些人说西瓜吃多了会肚子疼，想知道西瓜吃多了肚子疼吗？

西瓜吃多了肚子疼吗

西瓜吃多了有可能会肚子疼。

西瓜是一种性寒的水果，性味过偏，有些体质的人群食用之后有可能会损伤身体，导致身体不适的情况出现，而西瓜是一种容易变质的食物，食用不当也可能出现肚子疼的情况。

为什么西瓜吃多了会肚子疼性味过偏

西瓜性寒，性味比较偏，食用过多会加重肠胃的寒凉之气，导致肠胃寒凉，有肚子寒凉导致肚子疼的可能。

消化不良

西瓜的寒性会影响脾…

青团吃多了不消化怎么办 青团一次可以吃几个

青团是清明节的传统美食，颜色鲜绿，口味独特，青团的主要原料是糯米粉，粘性较大，若吃多了导致消化不良，应该怎么办呢？

食疗法

青团营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、糖类及钙、铁、锌等矿物质，若吃多了引起消化不良，可以适量食用助消化的食物，如山楂、柠檬、苹果、猕猴桃等，这些水果中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，饮食上要避免暴饮暴食，少吃生冷、油炸的食物。

按揉腹部法

按揉腹部可以增加腹肌、肠平滑肌的血流量，能促进大小肠的蠕动，从而加强对食物的消化。

方法：首先…

蛏子吃多了会胖吗 蛏子是不是不容易消化

蛏子是一种营养丰富的食物，食用可以补充营养，增强体质，因此很多人会吃一些蛏子，想知道蛏子吃多了会胖吗？蛏子是不是不容易消化？

蛏子吃多了会胖吗

蛏子吃多了有可能会胖。

蛏子是一种营养十分丰富的食物，含有较多的蛋白质和一定量的脂质，正常食用不会出现变胖的情况，但是食用过多，或者是和其他的脂肪含量高的食物一起食用，有可能出现发胖的情况。

吃多少蛏子不会胖

正常食用50克左右的蛏子不会胖。

蛏子肉的正常食用量在50克左右，一次食用50克的蛏子肉不会出现热量摄入过多导致肥胖的情况，一般50克…