食疗法

青团营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、糖类及钙、铁、锌等矿物质，若吃多了引起消化不良，可以适量食用助消化的食物，如山楂、柠檬、苹果、猕猴桃等，这些水果中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，饮食上要避免暴饮暴食，少吃生冷、油炸的食物。

按揉腹部法

按揉腹部可以增加腹肌、肠平滑肌的血流量，能促进大小肠的蠕动，从而加强对食物的消化。

方法：首先身体站直，手掌对搓，至掌心搓热，然后将手掌对准神阙穴（肚脐眼），顺时针按压36次，幅度逐渐加大，直到按满全腹，再用同样的方法逆时针按压36次。

散步法

青团虽口感软糯，具有健脾养胃的功效，但吃多了也会导致肠胃不适，如果青团吃多了导致腹胀，建议适当散步，通过散步来促进肠胃蠕动，从而帮助食物消化，但要注意，吃完青团不宜马上运动，以免影响胃肠功能，一般来说，半小时后较为适宜。

青团一次可以吃几个

1~3个即可。

青团是用艾草、糯米粉为原料做成，糯米中富含蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等物质，有健脾养胃的功效，而艾草中含有大量的纤维素、挥发油、鞣质、黄酮类等成分，气味芳香，有止咳、祛湿的作用，两者做成的青团，不仅营养美味，还能养胃、健脾，但要注意，不宜过量食用，一般来说，一次吃1~3个即可。

青团怎么做

原料

艾叶、糯米粉、芝麻馅。

做法

1、将艾草洗净，焯水，打碎成汁；

2、面粉中加入适量温水，再加入艾草汁和成面团；

3、加入芝麻馅，包成拳头大小的团子；

4、放在水锅上面，文火蒸上20分钟，即可。

青团吃多了不消化怎么办 青团一次可以吃几个的相关知识

清明果怀孕能吃吗 孕妇吃清明果有什么好处

转眼间就到了一年一度的清明节，清明节的时候要吃清明果这已经成为了大家约定俗成的一个共识了，孕妇的情况特殊，清明果怀孕能吃吗？

清明果怀孕能吃吗

可以吃。

俗话说“离开剂量谈毒性都是耍流氓”清明果的原理中并无损伤身体的元素，从饮食保健的角度来讲怀孕的时候适量吃些清明果对身体并无损伤，所以，清明果孕妇也是可以吃的。

孕妇吃清明果有什么好处

保胎保健。

清明果中的主要材料是艾叶和糯米，艾叶性温，可以驱寒祛湿，同时有补充身体气血的作用，而且孕妇食用还多了一个益处，那就是安胎保健、防止流产，所…

泡脚的艾叶是做青团的艾叶吗 做青团的艾草和艾叶和什么不同

艾叶是生活中很常见的一种药食材料，可以用于泡脚，也可以入药治疗疾病，还能做成美食来吃，但同为艾叶，不知道泡脚的艾叶和做青团的艾叶是不是同一样材料呢？

泡脚的艾叶是做青团的艾叶吗

不是。

准确的说做青团用的是新鲜嫩艾叶，而泡脚用的是干艾叶，另外做青团很多地方是用艾草，也叫艾蒿，是一种多年生草本植物，全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效，也有的地方做青团不用艾叶，用的是泥胡菜、艾蒿、鼠曲草等。

做青团的艾草和艾叶和什么不同1、鲜嫩程度不同

做青团的艾草用的嫩艾，选取清明前后越嫩的艾草顶部做成的美食；而艾叶通常说的是成熟期…

青团吃多了会上火吗 青团吃多了不消化怎么办

青团是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么青团吃多了会上火吗？青团吃多了不消化怎么办？

青团吃多了会上火吗

一般不会上火。

青团味甘性平，主要是由艾草和糯米粉，再加一些辅料制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高。

正常情况下来说，食用青团一般是不会导致人体上火的，但要是本身火气较重，吃青团的同时还吃了一些辛辣刺激的食物，那么就可能会出现上火的情况。

青团吃多了不消化怎么办

看情况。…

青团艾草是茼蒿吗 青团是艾草做的吗

马上就要到清明节了，在清明节前后很多家庭都会做艾草青团，但是很多人不知道青团中的艾草是什么，而茼蒿在一些地方也叫艾蒿，那么青团中的艾草是茼蒿吗？

青团艾草是茼蒿吗

不是。

1.做青团的艾草是也叫艾蒿、艾叶草，是菊科蒿属的多年生草本。艾叶味苦、辛，可以用来做青团等食物，也可以药用，有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。

2.而茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜，是菊科茼蒿属植物，和艾草不是同一种植物。茼蒿性味甘、辛，性平，是一种常见的蔬菜，常清炒了吃，有消肿利尿、清肺化痰、预防便秘的功效。

青团是艾草做的吗…

青团可以带着保鲜膜加热吗 青团用微波炉加热几分钟

马上就要到清明节了，吃青团是清明节不可缺少的时令美味，但一般超市或网购的青团，外面都包着一层保鲜膜，不知道这青团是否可以带着保鲜膜一起加热吃呢？

青团可以带着保鲜膜加热吗

看保鲜膜的制作材料决定。

市面上的保鲜膜有分食品级用和普通用，其制作材料有PE、PVDC、PVC三种类型，其中PVC保鲜膜的塑化剂含量高，塑化剂不溶于凉水，但在60摄氏度或以上，或是在油脂中它就会析出来，这种保鲜膜不可以加热食用，一般就是用于包裹下水果蔬菜，以延长保鲜时间，如果用来加热青团的话，加热后塑化剂会渗入食物，然后进入人体，可破坏人体内分泌系统和生…

桑葚吃多了会流鼻血吗 什么人吃桑葚多了会流鼻血

桑葚是一种营养丰富，含有很多功效的食物，具有滋阴润肺的作用，因此很多人喜欢在桑葚上市的时候食用一些，那么桑葚吃多了会流鼻血吗？

桑葚吃多了会流鼻血吗

桑葚吃多了有可能会流鼻血。

桑葚是一种性寒的食物，一般食用不会出现流鼻血的情况，但是桑葚中含有大量的碳水化合物，食用之后会增加脾胃的粘腻性，导致脾胃湿热，从而体内燥热的情况，有可能出现流鼻血症状。

什么人吃桑葚多了会流鼻血

本身脾胃不好的人群。

脾胃担负着人体的消化重任，若脾胃本身滋腻的人群食用了桑葚，会加重脾胃的粘腻性导致湿热之气增加，…

冬枣吃多了会拉肚子吗 冬枣吃多了拉肚子怎么办

今天买了一些冬枣回来吃，但是家里人吃完之后就出现了拉肚子的情况，他们都认为是冬枣吃多了，请问冬枣吃多了真的会拉肚子吗？

冬枣吃多了会拉肚子吗

有可能会。

冬枣是一种比较常见的水果，一般情况下适量食用冬枣是不会拉肚子的，但是冬枣不太容易消化，如果食用过多，无法及时消化排出的话，就会引起消化不良症状，从而引起拉肚子等症状，同时还可能伴有腹胀、腹痛等不适。

另外，冬枣外皮有较多的灰尘、细菌甚至农药残留，如果没有清洗干净的话，也可能会导致拉肚子的情况出现；除此之外，如果食用了腐烂变质的冬枣也容易…

杨梅吃多了会拉肚子吗 吃多了杨梅拉肚子怎么办

杨梅是一种营养丰富，味道鲜美的水果，我自己是很喜欢吃的，但是我妹妹吃多了杨梅就会拉肚子，这是因为杨梅的原因吗？杨梅吃多了会拉肚子吗？吃多了拉肚子怎么办呢？

杨梅吃多了会拉肚子吗

杨梅吃多了有可能会拉肚子。

杨梅性温，食用不会增加肠道的滑利性，一般不会出现拉肚子的情况，但是杨梅不宜保存，很容易变质，可能吃了会出现拉肚子的可能，并且有些人体质特殊食用之后可能出出现拉肚子的情况。

为什么吃杨梅会拉肚子杨梅本身质量问题

一般杨梅食用不容易出现拉肚子的情况，但是杨梅水分含量很高，还含有较多的发酵糖，容易被细菌滋生，食用变质的杨梅可能出…

桑葚吃多了会拉肚子吗 吃桑葚吃多了拉肚子怎么办

桑葚是一种味道很好的浆果啦，我每年都吃好多，昨天买了一篮子，一下子都吃完了，然后就拉肚子了想知道桑葚吃多了会拉肚子吗？

桑葚吃多了会拉肚子吗

桑葚吃多了有可能会拉肚子。

1、桑葚性寒，食用可以增加肠道的滑利性，一般人使用具有很好的润肠通便的作用，但是吃多了或者是本身体质较弱的话，食用之后有可能出现拉肚子的情况。

2、同时桑葚中的草酸、鞣酸等成分，会和钙镁离子、蛋白质等食物发生反应，出现不易消化的成分，因此食用之后有可能出现消化不良导致拉肚子的情况。

3、也有可能是桑葚本身有质…

马蹄吃多了会拉肚子吗 马蹄吃多了拉肚子怎么办

刚刚吃了一些马蹄不久后就出现了拉肚子的情况，不知道是不是吃多了马蹄的原因，所以想请问一下，马蹄吃多了会拉肚子吗？

马蹄吃多了会拉肚子吗

有可能会。

马蹄是一种比较常见的水果，其味甘，性寒，其中还含有丰富的水分及膳食纤维，如果食用过多的话，其寒性可以会刺激肠胃，而且还会增加肠道的滑利性，从而可能会引起拉肚子的症状，同时还可能会伴有腹痛、腹胀等不适。

另外，马蹄生活在淤泥中，其外皮有较多的细菌甚至寄生虫，如果没有清洗干净，连带外皮一起食用的话，也可能会导致拉肚子的情况出现；除此之外，如…