吹空调后浑身酸痛无力是怎么回事

1.空调病

吹空调后浑身酸痛无力考虑是因为吹空调而引起的空调病。

通常吹空调时大家会把门窗紧闭，因此空气循环差，有限空间氧气有限，易致肌体微缺氧，再加入空调温度设定太低，肌肤受冷热交替刺激，出现不适症状，即空调病。

2.受凉感冒

吹空调后浑身酸痛无力还有可能是受凉感冒了。

如果吹空调的时候将温度开的太低，并且长时间对着空调的出风口吹，很容易受凉感冒，通常会出现头后部疼痛、怕冷怕风、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽白痰、浑身酸痛无力等症状。

吹空调后浑身酸痛无力要怎么缓解

第一步：辨别原因

如果判断为空调病，那么减少吹空调的时间，并且在吹空调的时候注意保暖就好了，但是如果有出现受凉感冒的症状，那么建议在医生的指导下服用散寒解表的食物或者中药、中成药进行治疗。

第二步：全身按摩

吹空调后浑身酸痛无力，和空调冷风导致血液流通不常有关，这时候可以到情人给自己做一个全身按摩，可以舒经活络，缓解疲劳不适。

第三步：适当活动

之所以会出现浑身酸痛无力的空调病症状，和人整天待在空调房中没有活动也有关，因此越是身体无力难受，越要适当的对身体、手脚等进行活动，能够血液循环更加流通，有利于寒气的散发，缓解身体不适。

第四步：饮食均衡

身体酸痛无力的时候，还可以吃一顿营养美味的美食，不仅能够调动人的兴趣，还能够补充营养，为身体提供能量，减轻浑身无力的情况。

浑身酸痛无力还有可能是这些情况

1.贫血

往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。

2.糖尿病

易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

3.慢性肾炎

四肢乏力、失眠、腰酸。

4.甲状腺机能异常

四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5.重症肌无力患者

稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

6.肿瘤癌症

白血病病人因同时存在贫血,故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

4.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

吹空调警惕出现这些症状

1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞

温差过大，身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。

2.皮肤、鼻腔、喉咙干

空调抽湿，导致室内空气干燥，容易让呼吸道和皮肤干燥，引起不适。

3.过敏和哮喘

可能是空调长期未清洗导致的。

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晚上吹空调脖子疼 是怎么回事？要怎么办？

在酷热的夏季，许多人都会开空调睡觉，但是有时候晚上吹空调会脖子疼，这是怎么回事？要怎么办？

晚上吹空调脖子疼是怎么回事1.空调病

晚上吹空调脖子疼可能是空调病的症状。

开空调的时候，为了防止冷气外漏，都需要紧闭房门窗门，因此空调房里空气不流通，环境得不到改善。因此，过长时间在空气不流通的环境里吹空调，身体机能会慢慢衰退，逐渐出现以下的症状：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差、畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、脖子疼等…

吹空调喉咙痛怎么办

吹空调时间久了很多人都会出现喉咙不舒服的情况，那么吹空调喉咙痛怎么办呢？

吹空调喉咙痛的原因

长时间在停留在空调房间，室内空气不流通，或者是空调长期没有清洗，会积累很多灰尘和细菌，这样空气中的细菌被吸入呼吸道可会人体造成刺激，引起喉咙疼痛；并且长时间开空调，室内空气也会变得比较干燥，也容易造成喉咙痛的症状；此外，如果是夏季在空调房吹多了冷风，发生感冒上呼吸道感染的情况也可以引起喉咙疼痛。

定期清理空调过滤网

定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少…

吹空调鼻子堵塞怎么办 按摩、食疗、足浴缓解鼻塞

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刮痧疗法刮太阳穴

位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

刮痧方法：找到太阳穴，涂上经络油，用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴，用力平稳，逐渐加重，当有明显酸麻胀痛感，停留5~10秒，然后轻缓提起，一起一伏，反复10余次。

刮迎香穴

位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

刮痧方法：再以厚边棱角边侧着力于迎香穴，并吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤…

吹空调就流鼻涕怎么办 食疗帮助缓解流鼻涕

吹空调时如果没有注意一保暖很容易出现感冒的症状，其中流鼻涕是常见的症状之一，那么吹空调流鼻涕怎么办呢？

吹空调流鼻涕是怎么引起的

吹空调引起流鼻涕的现象一般发生在夏季，当人体进入空调房时，空调房中的冷空气会刺激鼻腔粘膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张，使鼻腔腺体的分泌物增加，从而出现流鼻涕的现象。

而对于过敏性鼻炎患者来说，这些症状会更加被放大。

吹空调就流鼻涕怎么办多泡脚

如果吹空调就流鼻涕，说明有点是受寒了，而泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代…

宝宝吹空调会拉肚子吗 怎么判断是不是吹空调引起的拉肚子？

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宝宝吹空调会拉肚子吗

宝宝吹空调时如果没注意腹部保暖，可能会拉肚子。

吹空调的时候，通常室内温度会比较低，再加上宝宝并不是时时刻刻都有人看着，如果宝宝出现踢被子或者把衣服扯开等行为，很容易腹部受凉。

一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，…

为什么一吹空调就咳嗽 这四个因素你中招了吗！

夏天天气炎热，许多人都离不开空调，但是一些人一吹空调就会咳嗽，为什么呢？要怎么办呢？

原因一：干燥原因

一吹空调就咳嗽可能是空调房内空气太干燥引起的。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥起来，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。

原因二：冷气刺激

一吹空调就咳嗽还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气管引…

晚上吹空调早上咳嗽怎么回事 警惕咽炎、支气管受凉、感冒等疾病！

许多人都喜欢晚上吹着空调睡觉，但是一些人早上的时候会出现咳嗽的症状，那么晚上吹空调早上咳嗽怎么回事呢？

原因一：空气干燥诱发咽炎

晚上吹空调早上咳嗽，可能是空气干燥诱发咽炎而引起的。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙变得干燥、红肿，甚至诱发咽炎，因此许多人在吹了一整晚的空调后，就会有喉咙干痛、咳嗽、喉咙有痰的症状。

原因二：支气管受凉

晚上吹空调早上咳嗽，还可能是支气管受凉…

吹空调腹痛是什么病 千万不要小看这种病

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吹空调腹痛是什么病

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吹空调眼睛干涩怎么办 熏蒸汽、转眼球、热敷、食疗帮你缓解！

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蒸汽熏眼睛

吹空调的时候眼睛干涩，考虑是空调房中空气干燥引起眼球水分蒸发而造成的，这时候可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼，可以增加眼球的湿润度，改善干涩症状。

注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。

多转动眼球

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吹空调感冒怎么好的快 做好五步快速治愈感冒

夏季天气炎热，都喜欢呆空调房内，但经常会空调容易感冒，而吹空调引起大的感冒多属于风寒感冒范畴，那么吹空调感冒怎么好的快呢？

第一步：喝点红糖姜水

生姜红糖水有发汗解表，温胃散寒、解毒的三大功效，所以对于吹空调引起的感冒可以多喝点红糖生姜水，这样可以使感冒快速治愈。

第二步：热浴

在喝完红糖水以后，可以洗个热水澡，这样可以促进人体汗液的排出，热水淋浴也会使人感到轻松。

注意

在洗完热水澡以后，不要再吹空调或风扇，否则可能加重感冒的症状。

第三步：中药祛湿调理三物香薷饮

材料：香薷10克，…