暂停使用空调

吹空调后发烧了，应该暂时停止使用空调，可以用电扇代替，或者是减少吹空调的时间。

因为吹空调发烧后身体比较虚弱，不适合继续待在空调房中，以免加重发烧症状。但是房间的温度也不宜太高，太高也不利于恢复，可以打开电风扇对着墙壁吹，让墙壁返回的风拂过身上，既能降温、增加室内空气流通，又不会因吹风扇而着凉加重病症。

情况不严重可卧床休息

如果吹空调后发烧了，只是轻微的发烧，建议先卧床休息。

因为发烧是机体对抗微生物的保护性反应，有利于增强人体的抵抗力，因此对于38.5℃以下的体温不必服退热药，以观察为主。期间可以多喝一些水，能够促进新陈代谢、避免体内缺水。

物理退烧

吹空调后发烧了，在体温低于38.5度时，还可以适当的采用物理降温的方式：

1.冷湿敷

将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3~5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。

冷湿敷一般适用于低烧的、体温不是特别高的患者。

2.全身温水擦浴或泡澡

将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮肤的血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次，擦浴后半小时测量体温，出疹子的发热患者不宜用此法降温。

按摩退烧

1.按摩大椎穴

功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。

大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。

按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。

2.按摩十香穴

功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。

3.按摩曲池穴

功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。

按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。

4.按摩谷合穴

功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。

谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。

5.按摩外关穴

功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。

外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。

按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。

用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。

就医治疗

如果采取上述一些措施后发烧的症状仍然么有得到缓解，体温甚至超过39℃，则要引起重视，及时去医院就医治疗，避免因为发热引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症。

建议先做下血常规等检查，根据检查采取消炎药等药物治疗，在体温超过38.5度时，可以在医生的指导下服用退热药治疗。

吹空调后发烧吃什么食物好

一、流质食物

1、牛奶：牛奶可供给人体一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

2、米汤：米汤可供给患者碳水化合物，其水分充足，便于患者肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

3、绿豆汤：绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

4、鲜果汁：鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

二、水果

1、苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。吹空调发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

2、香蕉：可以在发烧时食用，能增加患者食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的人群吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

3、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

5、梨：梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

如何避免吹空调发烧

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

4.避免着凉

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

吹空调后发烧怎么办 吹空调后发烧吃什么食物好的相关知识

宝宝游泳完发烧怎么办

随着水上运动越来越流行，既能娱乐还能锻炼身体，深受很多年轻爸爸妈妈们的追捧，所以会时不时的带上自己的宝宝去游泳馆，但总有护理不当的时候，如宝宝游泳完发烧，那么宝宝游泳完发烧怎么办呢？

多喝水

宝宝游泳后发烧，妈妈要多给宝宝喝水，增加尿量，可促进体内毒素排出，同时还要注意多补充身体流失的电解质，妈妈可以适当让宝宝喝些葡萄糖水或淡盐水。

温水擦身

宝宝游泳后发烧，不超过38.5度，妈妈可以给宝宝进行温水擦身，将宝宝衣服解开，用37度左右的温毛巾将宝宝全身上下揉搓，可以使宝宝皮肤血管扩张，体气散出，水蒸发时，也会吸收一部分体热。

使用退热贴

宝宝游泳后发烧，还…

刮痧对感冒发烧有用吗 感冒发烧刮痧刮哪里

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刮痧对感冒发烧有用吗

刮痧对感冒发烧有治疗效果。

刮痧是一种泻气疗法，泻气疗法的“泻”是循气血走向，逆经络而走的，主要功能是疏通经络，通气活血，促进新陈代谢，从而起到退热作用。

刮痧治疗感冒发烧的基本疗法

取位：坐位或俯卧位。

操作者取光滑平整的汤勺或小茶碗，蘸取少许食用油或清水，沿患者颈椎及脊背两侧，前胸部肋间，肘窝及腋窝等处，在局部皮肤反复自上而下轻轻刮动…

孕妇发烧怎么办

孕妈妈在气候多变的季节里，较易受到各种病毒侵袭，引发感冒、发烧等病症，这时，如何科学安全应对，确实有讲究；那孕妇发烧该怎么办呢？

应对原则

高烧会加快孕妇和胎儿心跳，还可引起子宫收缩，引发早产或流产，对胎儿造成不利影响。原则是，不论何种原因引起的体温超过38℃，如感冒、流感、皮疹、感染、传染性疾病等，都应立即入院诊治，通过抽血检查，明确病因，根据发烧程度、症状、体质、孕龄等，对症处理。若是因普通感冒引起的低烧，体温在38℃以下者，可以在家先采取物理降温方式，如生姜泡脚、散热贴片、酒精擦拭、多喝水、补充维生素C等。观察2天…

皇帝柑发烧可以吃吗 感冒喉咙痛可以吃皇帝柑吗

最近天气变化快，温度降低速度也比较明显，一不留神自己都有些发烧了，不知道发烧的情况下还是否可以吃皇帝柑呢？

皇帝柑发烧可以吃吗

可以适量吃。

发烧是一种疾病的症状表现，其病因众多，但发烧通常是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制，一般在此期间不宜吃一些高热量的食物，以及油炸类、烧烤类、膨化食品、甜食、辛辣的食物，因为上述食物多会造成热量再次在人体内蓄积，不利于患者退烧，而皇帝柑清甜多汁，食用不具有刺激性，还性凉，吃后可增加人体内部的寒凉之气，有利于退烧，恢复健康。…

喉咙痛发烧吃什么好得快

喉咙痛发烧可能是感冒引起也可能是扁桃体炎等炎症引起，那么有哪些食疗方法可以借鉴呢？

葛根粉粳米粥

材料：葛根粉30克、粳米100克。

做法：先将粳米浸泡12小时左右，然后与葛根粉一起放入砂锅中，加水500毫升，煮稠即可。

功效：葛根粉克表解肌、清热生津，用在此处，可以有退烧、缓解咽痛的功效。

双花茶

材料：野菊花30克、金银花30克。

做法：将两者同放入茶缸中，以沸水浸泡，加盖，五分钟后即可。

功效：可疏风清热解毒，常…

耳朵外轮廓疼有些发烧 耳朵轮廓疼是怎么回事

突然耳朵外轮廓又疼，摸着还有些发烧，这是怎么回事呢？耳朵外轮廓疼痛是耳部疾病引起的啊？赶紧来看看吧。

带久了入耳式耳机引起

带久了入耳式耳机，会因为听到的声音过大引起疼痛或是因耳机的耳塞大小不合适，耳朵被强行撑开，耳朵外轮廓被耳机压迫软组织引起肿胀、疼痛，时间长了还会伴有耳朵发烧等不适。

怎么办

第1步：取下耳机

发现耳朵不适要立即取下耳机，让耳朵休息一会。

第2步：揉按耳朵

找一个较为安静的地方，用手轻轻揉按耳朵周围（注意力度，以舒适为主），耳垂…

小孩发烧流鼻血怎么办 请参考以下操作

小孩是一家人的心肝宝贝，如果出现发烧流鼻血一定牵动全家人的心，那么到底小孩发烧流鼻血怎么办呢？

止鼻血

让小孩站立或坐在凳子上，头朝前倾，家长用手捏住小孩的鼻翼，持续十分钟左右。

注意事项

捏鼻翼期间，家长不能隔个2分钟就把手松开，检查鼻子是否止血了，一会捏一会松，其实更不容易止血。

如果10分钟之后血没有止住，那就在进行一次这样的操作，二次都还没止住鼻血的话，那就要赶快带小孩去医院看看了。

退烧1.用退烧药浴包来泡澡

用银花、柴胡、青蒿、黄芩、竹叶、桑叶…

发烧流鼻血是怎么回事 发烧流鼻血怎么办

发烧和流鼻血都是比较常见的症状，但是发烧流鼻血酒不算常见的症状了，那么发烧流鼻血是怎么回事？发烧流鼻血怎么办？

感冒

发烧最常见的就是感冒时，是感冒的常见症状之一，并且感冒还会导致鼻炎，鼻炎又可能会引起流鼻血的发生，所以感冒是会出现发烧流鼻血的情况的。

怎么办

1.止鼻血，可采用冷敷后颈、捏鼻翼、低头、纸巾填塞等进行止鼻血。

2.使用温水擦拭身体、服用退烧药物等方式降温退烧。

3.及时就医，针对感冒进行治疗。

风湿热

发热是风湿病症的一个常见的临床表现，50%…

流鼻血发烧是白血病吗 流鼻血发烧是什么原因

流鼻血是常见症状，发烧也是常见症状，这两个症状几乎所有人在不同时间都发生过，但是流鼻血发烧同时出现时呢？会是白血病吗？流鼻血发烧是什么原因？

流鼻血发烧是白血病吗

流鼻血发烧有可能是白血病。

白血病的症状包括有发烧以及流鼻血，但是流鼻血和发烧的原因有很多，不一定就是白血病造成的。

流鼻血发烧是什么原因1.感冒

感冒的常见症状之一就是发烧，再加上感冒还会引起鼻炎，而鼻炎可能会引起流鼻血的情况，所以感冒也会出现流鼻血发烧的情况。

2.风湿热

50%~70%的风湿热患者会出现发烧的情况，而流鼻血也是风湿热的…

宝宝拉肚子会不会引起发烧

秋冬季宝宝很容易拉肚子，爸爸妈妈稍不留意宝宝就可能出状况了，有部分宝宝拉肚子还会出现发烧的症状，爸爸妈妈就以为是宝宝拉肚子引起的发烧，那么宝宝拉肚子会不会引起发烧呢？

宝宝拉肚子会不会引起发烧

一般宝宝拉肚子是不会引起发烧，但如果宝宝拉肚子是真菌引起的，可能会导致发烧，所以爸爸妈妈要看宝宝拉肚子的原因，严重的要尽早送医。

宝宝拉肚子伴有肠炎引起的发烧症状

轻度：宝宝一天大便次数5～8次，有轻微发热，无脱水现象。

中度：宝宝一天大便次数超过10次，大便为水样、泥状、细菌性带有粘液、脓或血液，俗称痢疾。

有脱水现象，发高热重度：…