健身狐臭会加重吗

不会。

人类的汗腺分小汗腺和大汗腺两种，狐臭是因腋部的大汗腺排出大量的汗液，在与皮肤表面的细菌接触后（其中尤以葡萄球菌为多），将汗液分解产生许多不饱和脂肪酸所致，而平时的健身运动出汗是小汗腺排出的汗液，大部分是水分，只要身体肌肤清洁到位，并不会加重狐臭。

健身出汗会不会除去狐臭

不会。

健身出汗，对于比较肥胖的人来说，有利于自身减肥，人瘦了之后大汗腺分泌也没那么旺盛，可在一定程度上减轻狐臭，同时健身运动还可促进排汗，也有利于狐臭的减轻，但注意不要做极限运动以及超强度的运动，否则过多的汗液排到皮肤表面后被细菌分解产生不饱和脂肪酸就会产生狐臭。

去健身房如何避免狐臭

1、提前涂抹止汗露

对于用干净纸张用力擦拭能闻到狐臭味道的轻度狐臭患者，可在健身运动前洗个澡，然后涂抹能减少流到皮肤表面汗量，并抑制引起体味的细菌繁殖的止汗露产品，这样即使运动出很多汗也不会有明显的狐臭味道。

2、运动后及时洗澡

一旦健身运动过后就会不可避免的大量出汗，若是不及时清洁身体，很容易给细菌生长造成有利条件，引起腋下等部位产生难闻的狐臭味，建议在运动后一定要尽快洗澡，清洁皮肤、更换内衣，保持腋下干燥卫生。

3、根治狐臭

如果你非常喜欢健身，上述方法使用后都无法很好的减轻缓解狐臭，那么你需要采用以下方法根治狐臭，根据目前治疗狐臭的医疗技术，大致可有以下3种根治方法：

（1）A型肉毒素治疗法

肉毒素可通过抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱，从而抑制大汗腺的分泌，减少汗液排放，达到减轻腋窝异味和出汗的目的，一般使用后无恢复期，半个月左右起效，但肉毒素在6—8个月后作用会消失，不能达到长期效果，总体费用较高。

（2）手术治疗

也就是去除能导致狐臭的大汗腺，其操作方法是沿腋窝皱襞线做1—2个切口，通过刮吸的方法彻底去除大汗腺，让汗液分泌减少，虽然治疗效果不错，但会也在腋下留有伤疤，同时部分医师没有处理干净大汗腺的话，还有复发的可能。

（3）微波治疗

采用专利微波热能聚焦科技，能够精准控制能量加热特定区域，永久破坏汗腺不再新生，而且在治疗当中能维持在15℃，保护表皮及真皮层上方不受热能烫伤，一般只需要短短的1小时疗程，便能同时改善腋下出汗、异味、毛发三大问题，并且免动刀、无疤痕、无手术恢复期，从真正意义上解决了多汗和异味人群的困扰，但费用不低。

有狐臭能当健身教练吗

当然能。

健身教练重在能指导、教会、督促有健身需求的人进行合理正确的健身运动，跟有无狐臭没有关系，而且狐臭只是比别人体味重一些，并不是什么大问题或严重疾病，加上狐臭严重的人还可以选择上述方法根治，因此狐臭绝对不是阻止你健身或影响你成分健身教练的理由。

狐臭会传染吗

不会传染。

腋臭具有遗传性，但不具备传染性，而且还与性别、种族差异有关，例如双亲都有狐臭，有很大概率会被遗传，若是双亲有一方有狐臭，那么遗传几率就是百分之五十；另外狐臭主要与大汗腺的生理结构和功能有关，通常女性患狐臭多发于腋窝处，腋窝下的汗液被细菌等微生物分解后变产生了狐臭；同时在西方国家，大部分人都有狐臭，这在他们认为仅仅是一种体味罢了。

健身狐臭会加重吗 狐臭能根治吗的相关知识

健身的人会口臭吗 为什么运动完会口臭

很多人都有着口臭的问题，这对工作、生活都有着不小的影响，那么健身的人会口臭吗？

健身的人会口臭吗

通常不会因为健身产生口臭，口臭的产生原因一般是病理性口臭和生理性口臭以及假性口臭，这三种情况都和健身没有实质的关系，所以健身的人不会因为健身而口臭。

为什么运动完会口臭

大多数情况是食用了某些刺激性食物，在消化道中分解产生了异味，那么运动会促进消化道蠕动，这些气体就可能从口腔中排出，产生口臭。

如何避免运动后口臭

除了病理性口臭需要治疗才能解决外，生理性口…

胸肌一个大一个小怎么办 左右胸肌不对称怎么练

拥有饱满的胸肌是比任何肌肉都要更重要的，但是不合理的训练和习惯可能会导致你的胸肌大小并不一致，那么我们需要如何应对这样的问题呢？

胸肌大小不一致的原因1.长期施力不均

未经过训练之前，右撇子长期习惯使用右手出力，导致右手肌力强过左边。

2.两侧肌力不均

一些球类运动都是不对称运动（惯用边出力多），长期之下导致肌力不均。

3.训练姿势不良(歪一边)

开始接触重训后，在做推胸，拉背，推肩等双关节动作时（肩肘关节同时运动）

由于右手力量强，习惯"手"出力，右边的胸背反而无法得到好的训练效果；…

练完无氧可以做有氧吗 无氧和有氧可以一起练吗

有氧运动和无氧运动几乎是我们生活中所有的运动了，那么练完无氧可以做有氧吗？

练完无氧可以做有氧吗

是可以的，无氧训练会使肌肉处于紧张的状态，并且无氧代谢会产生乳酸，这会导致肌肉产生酸痛感，在结束后进行有氧能够舒缓肌肉的紧张程度，同时帮助肌肉加速代谢乳酸等废物，帮助身体恢复。

无氧和有氧可以一起练吗

可以将二者都加入到训练计划中去，但是不建议将二者训练相互交叉进行，因为在两种运动本身有所差异，方式方法也有矛盾，若是重叠在一起，会使得二者的效果都有所下降。…

开合跳属于有氧运动吗 马拉松属于有氧运动吗

我们知道有氧运动是减肥的好帮手，那么开合跳属于有氧运动吗？

开合跳属于有氧运动吗

开合跳属于有氧运动，开合跳的运动强度适中，并且能够持续进行锻炼，氧气的消耗和供给平衡，属于有氧运动。

跳绳属于有氧运动吗

跳绳既可以是有氧运动，也可以是无氧运动，还可以是有氧运动和无氧运动结合的运动，因为跳绳的速度变化很大，可以覆盖有氧区间和无氧区间，关键看你处在哪个阶段。

瑜伽属于有氧运动吗

瑜伽是有氧运动，是低强度的有氧运动，强度很低，动作缓慢，并…

健身房哪些是无氧运动 无氧做多久再有氧

我们生活中有氧运动占据了大多数位置，而无氧运动是相对较少的，那么有哪些是无氧运动呢？

深蹲训练

深蹲对健身爱好者来说一定不陌生，作为力量训练的王牌动作，它也属于无氧运动。深蹲能够锻炼到全身的力量，特别是臀大肌，还能刺激骨骼肌。

俯卧撑训练

俯卧撑是徒手训练最常出现的动作，主要锻炼的部位是上半身和腰腹。训练过程中要注意动作的准确性避免受伤，也要适可而止，不要运动过度。

平板支撑训练

平板支撑训练是一种静力性训练，英文名称叫plank，平也就是要求身体像一块木板…

有氧运动怎么做效果好 有氧运动越多越好吗

有氧运动到底应该是在力量训练前做还是后做？练的越多就越减肥吗？下面我们就来解答这些疑惑。

有氧运动减脂最出色吗

有氧运动进行时大多数时间是由脂肪进行供能，所以一定时间内可以消耗不少体内储存的脂肪，是减脂效率很高的运动。

建议进行有氧运动同时搭配力量训练，提升肌肉量，帮助提高基础代谢率，让身体每天消耗更多的热量，有氧运动和力量训练相结合的方式减脂最出色。

有氧运动做的越多越好吗

有氧运动是消耗脂肪的好方法，如果有氧运动的时间过长，虽然消耗了不少脂肪，但是还会消耗…

健身房应该先练器械还是先跑步 健身房练器械属于有氧还是无氧

中午打算约好朋友去健身房，而健身房有器械和跑步，那么健身房应该先练器械还是先跑步呢？健身房练器械属于有氧还是无氧呢？下面我们一起看看吧。

健身房应该先练器械还是先跑步

一般建议先练器械后跑步。

在健身房练器械和跑步时，一般建议先练器械再跑步，因为连器械能够起到一定的热身作用，再跑步的话，瘦身、减脂等效果会更加明显，而先跑步的话，会消耗大量的能量，再做器械时就没有了精力，甚至可能会出现头晕眼花等脱水情况，另外，跑步是一种有氧运动，需要30分钟以上才能起到比较好的效果。

健身房练器械属于有氧还是无氧

无氧运动。…

战绳是有氧还是无氧 战绳和跑步哪个燃脂快

随着国外健身理念的引入一些新兴训练出现在我们眼前，例如战绳就是非常好的代表，下面就针对战绳来聊聊。

战绳是有氧还是无氧

通常战绳训练采用hiit的训练方式，那么在整个训练过程中有氧和无氧会相互穿插，很难界定说是单纯的有氧还是无氧。

战绳的燃脂效率

燃脂效率当然是非常出色的，由于采用了hiit的模式，心率在短时间上升到无氧区间而后有下降到有氧区间，如此反复，能够最大程度的消耗热量。

战绳和跑步哪个燃脂快

燃脂速度的话当然是战绳更优秀，二十分钟的战绳训练相当于一小时的跑步，但…

有氧做多了皮质醇高吗 皮质醇高该怎么降低

皮质醇是我们身体内重要的激素之一，但是激素都有着两面性，过多或过少都对健康不利。

有氧做多了皮质醇高吗

如果你养成了很好的有氧运动习惯，那么皮质醇几乎不会因此而升高，因为你的皮质醇波动阀值会升高，更难产生波动。但是如果超过自己的范围，给身体带来压力，那么皮质醇是可能会增加的。

皮质醇高该怎么降低

这里我们针对运动来讨论，不考虑其他因素。一方面你需要降低运动强度，保证不会给身体带来过大的压力，另一方面你需要保持一定的运动习惯，促进身体产生较高的生理压力阈值，这样运动…

无氧结合有氧要力竭吗 有氧和无氧怎么结合

关于有氧运动和无氧运动结合的各种问题，一直是不少健身爱好者的烦恼，那么下面我们就来了解一下。

无氧结合有氧要力竭吗

建议做到力竭，有氧毕竟还是会对肌肉生成产生一定的影响，为了保证无氧训练的效果，建议每次动作都做到力竭。

有氧和无氧怎么结合

如果你想减脂效果更好，则可以考虑在力量训练后，立刻进行有氧训练。有研究发现，无氧训练后立即做有氧，脂肪消耗可以提高110%之多。

另外，如果想要更好的燃脂减脂效果，力量训练后的有氧运动，采用高强度间歇的HIIT,可以刺激更多生长…