莲雾,也被称为洋蒲桃,在海南被称为“点不”,在广东被称为“棉花果”。它是一种热带水果,具有很高的口感和营养价值。今天我们来了解下莲雾的功效与作用吧。
防皱补水
莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效。
宁心安神
莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象,具有宁心安神的功效。