夏日护肤重点

由于夏天温度升高，皮肤的水分极其容易被蒸发，为了保持皮肤的滋润，首先要喝足够的水，在空调房内一定要使用保湿类的护肤品，这样可以有效避免皮肤因缺水而干燥老化。又由于夏天的汗液和皮脂分泌油脂增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，导致皮肤表面受到感染，从而引起毛囊炎、痘痘等问题。除此之外，夏日护肤还应注意防晒、晒后修复等问题。

水乳应选清爽型

夏天因为出汗比较多，水分流失严重，所以在夏季除了要多喝水以外，还要做好皮肤的补水保湿作用，选择水乳时，应选择带补水保湿的清爽型水乳，过分油腻的水乳会使得皮肤出油更多。

洗面奶应选控油型

夏天皮肤油脂分泌旺盛，会时常让肌肤泛起油光。所以平时除了用吸油纸吸走皮肤表面油脂以外，还需要加强皮肤的控油能力，洗面奶应选择控油型的洗面奶，例如含柠檬成分洗面奶等。值得注意的是，干性肌肤不出油，可以选择正常清洁的洗面奶即可。

面膜应以补水为主

由于夏天出汗多，皮肤的水分流失大，油脂的分泌也十分旺盛，经过户外的一天，回家的时候一定要定期做补水面膜，保持脸部肌肤的水分，建议以补水保湿的面膜为主。

出门要凃防晒霜

夏天的紫外线辐射巨大，阳光对于皮肤的损害也是不容小觑的，例如长时间让皮肤与紫外线直接接触可导致皮肤引起光照性皮炎、皮肤出现红斑、痒、长斑、皮肤变黑等一系列皮肤问题。所以出门前一小时，一定要涂好防晒霜，避免皮肤和阳光的直接性接触。

皮肤出现晒伤使用冰敷急救

经过紫外线直接照射的情况下，皮肤出现晒伤性疼痛，唯一的方式是采用冰敷。用抱紧包裹冰块，敷在晒伤疼痛部位，可有效防止皮肤出现干涩、紧绷甚至干裂无法上妆的情况。

夏季怎么护肤的相关知识

夏天早上跑步会晒黑吗 夏天晨跑怎么防晒

热爱运动的朋友，无论春夏秋冬，都会选择晨跑。晨跑特别能提高代谢，帮助我们排毒，提高我们的免疫力。夏季晨跑会晒黑吗？

夏天早上跑步会晒黑吗

夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。

夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑，体内不会产生黑色素，皮肤自然就不会晒黑；如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑，人体会产生黑色素，长期这样下去皮肤自然会晒黑。

夏天晨跑怎么防晒

1、夏天六点多钟的太阳不会很强烈，那个时间段可以不用做防晒措施，如果选择在九点钟后出去晨跑，那时的紫外线比较…

去漂流可以化妆吗 去漂流怎么防晒

夏天到了，学生党开始放起了暑假，最开心的莫过于参加各种活动了，夏天天气炎热，正好去漂个流，女孩子都爱美，去漂流可以化妆吗，去漂流怎么防晒呢？下面一起来看看吧！

去漂流可以化妆吗

如果有需要可以化妆。

漂流是一项比较激烈的运动，在进行过程中常常有水溅起来，而大部分彩妆遇水之后容易脱妆，漂完流就变成花猫脸了，所以，为了不脱妆最好是挑选防水、不易脱妆的彩妆产品。

去漂流化妆品怎么选择

防水力强的产品。

市面上有不少针对夏天出品的彩妆产品，从底妆到口红，都可以全副武装，只是这样的产品透气性会比较差，回家之后就要立即将其卸掉，…

游泳前护肤的准备 游泳后的护肤做法

夏天将至，游泳既是保持好身材的减脂瘦身运动，也是消暑解热的极好方式。但是无论是去室内还是室外泳池，都要在游泳前做好护肤的准备，这样才能在尽情健身游玩的同时保护自己的皮肤。那么游泳前护肤的准备都有哪些呢？

第一步：游泳前护肤——卸妆

如果有化妆，那么在游泳之前一定要卸妆。再好的防水化妆品也挡不住长久的水浸和游泳时的冲击，到时候下水妆花了可能就成了大花脸，而且也容易堵塞毛孔。

第二步：游泳前护肤——防晒保养

室外游泳之时，防晒是必不可少的。尤其在海边游泳，往往阳光更烈。如果晒黑晒伤，那可就不好处理了。

1.在选择防晒品时，最好选择具有防水功能的防晒乳液，这样可以在游泳时具有更…

不防晒的危害是什么

炎炎夏日，在户外的第一感受就是难以忍受的炎热，其次就是太阳照得人睁不开眼睛。一到夏天，很多爱美的女性分别置办了防晒霜、太阳伞以及防晒衣等等，然而很多女性属于很难晒黑的肤质且怕麻烦，所以直接“裸走”在太阳光底下，其实强光下的紫外线会对皮肤造成不可挽救的损害，不防晒的危害是什么？

不防晒容易使皮肤变黑

人的皮肤是由黑色素物质决定的，黑色素是由皮肤表层的黑色素细胞形成，这一形成的过程涉及一系列的氧化反应，其中最重要的氧化反应为黑色素细胞中的酪氨酸的氨基酸转换成多巴。当人体受到紫外线照射的时候，黑色素细胞中的罗酸梅活性被激发，刺激络氨酸转换成多巴，从而在基底层中形成更多黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，从而使皮肤变黑。

不防晒会使皮肤长斑

夏天不防晒会使皮面面对过多…

春天需要防晒吗

防晒在很多人认为只是阳光强烈的夏天需要做的事情，其实事实并不是这样的。不仅仅是夏天，一年四季都需要进行防晒，才能够不被晒黑。下面我们就来详细了解一下。

春天需要防晒吗

春天需要防晒。

春天的紫外线同样存在，而且在中午11点到下午3点这段时间，紫外线是比较强烈的，如果不注意防晒，紫外线会加速黑色素的沉积，长斑变黑是很容易的。想要夏天不黑，拥有白皙肌肤，春天就要开始防晒。

春天使用防晒霜防晒

春天的防晒工作主要是涂抹防晒霜，保护脸部、脖子皮肤不被晒黑。春天干燥多风，手脚一般因为穿着衣裤不容易被晒到。而脸部需要涂抹防晒霜来帮助…

夏季防晒小知识

夏日炎炎，防晒成了爱美人士茶余饭后的主要话题，“怎么防晒”“用什么方法防晒”等，都成了人们关心的内容。尽管有一些小道具，如遮阳伞、大檐帽、太阳镜、小披肩、保湿喷雾等，可以抵抗紫外线对皮肤的辐射，但我们更需要从外到内对皮肤进行保养。

外在保养：防晒恰到好处防晒系数非“越大越好”

紫外线照射的不同，决定了在不同条件下我们应选择的防晒护肤品，尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平时很少从事户外活动，可以选择SPF10～15的护肤品；而当从事户外运动的时候，则应选择SPF20的护肤品。不要盲目选择SPF值大的产品，SPF值越大，产品的透气性越差，会妨碍皮肤的正常呼吸和分泌。

涂防晒不能“一天一次”

防晒护肤品只能延缓…

夏日防晒小知识

夏季的骄阳最容易伤官皮肤，防晒的主要作用是防止紫外线对身体的伤害，因此，夏曰做好防晒工作非常重要。一起来了解下夏日防晒小常识有哪些吧？

夏季防晒的好处防止皮肤晒伤

紫外线可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁褐首。

防止皮肤出现老化现象

防晒工作不到位，极易形成色素沉着、皮肤发炎、黑斑、老化甚至是皮肤癌，并且受伤皮肤不易复原、产生皱纹及引发眼部伤害。

夏季防晒应避免5个误区

阳光灿烂的曰子，总结人张扬美丽的向往，但骄阳似火也很易“吻”伤皮肤。虽然…

夏天如何防晒

夏日骄阳似火，最容易对皮肤造成伤害。夏季做好防晒工作是非常重要的，一是能够帮助防治紫外线损害皮肤弹性纤维，造成晒伤；二是能够帮助防止皮肤出现色素沉着、发炎、老化等等问题。那么夏季该如何进行防晒呢？

尽量穿长衣长裤

一件普通T恤的SPF值大约为15~30，不仅能够隔离约95%的紫外线还能够避免皮肤遭受防晒霜的刺激伤害。所以外出的时候，不妨为自己选择一件针法细密的长袖、长裤，既能保持透气清爽又能够有效防晒。另外要注意，如果是出汗较多的话，衣服的防晒效果也会变差。

防晒霜涂抹要及时

如果是外出要涂抹防晒霜的话一定要记住，防晒霜有防晒时间，而且在出汗后其防晒时间会大大缩短，如果是涂抹防…

防晒小妙招

夏天到来，很多美眉都希望通过防晒霜、防晒服来抵御阳光、保持肌肤美白。除了这两种途径之外，从中医的层面来看，从身体内部抵御阳光也不失为夏日防晒美白的好方法。一起来看看，中医抵御日晒有哪些妙招?

中医防晒招数1：科学吸收茄红素

从皮肤的解剖结构看，处于表皮基底层的色素细胞，当被紫外线照射的时候会大量分泌黑色素，用来吸收紫外线，以此来阻挡紫外线对身体的伤害。所以分泌的黑色素越多，防止黑色素对身体伤害的保护性就越强。一旦黑色素过度集中，就容易产生黑斑。

番茄——最佳美白蔬果

我们可以通过多吃蔬菜来预防晒黑，拥有大量番茄红素的番茄，就是“美白”最好的蔬菜。番茄红素能抗老化、对抗人体…

夏天防晒须知事项

在夏季里，认真做好防晒工作是我们必须要做到的，同时还有防晒的规条哦，如果你也能牢记的话而且能做到的话，那么这个夏天肌肤问题就不会困扰着你哦。

规条一、晒后修护要进行

晒后修复肌肤的重点，就是及时未肌肤补充水分，补水保湿很重要，它能舒缓紫外线给肌肤带来的压力和伤害。在晒后修复的时候建议选用一些兼备美白和保湿双重功效的化妆水，除了在洁面后使用化妆水来为肌肤保湿，还可以利用化妆棉和化妆水来DIY面膜或者是颈膜哦。

规条二、让他和你一起来防晒

你身边的他在夏天里只注重于控油而不做防晒措施?觉得男性不需要防晒吗?觉得男性应该黑黑的才…