柠檬属于我们常说的感光食物,吃柠檬会导致皮肤更容易因为接触阳光或者是强光而变黑长斑。那么在紫外线最强烈的夏天喝柠檬水会不会导致皮肤变黑呢?
夏天喝柠檬水会变黑吗
夏天喝柠檬水不会变黑。
我们说因为吃感光食物而变黑是感光食物中含有的铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,使人容易变黑。而柠檬中含有的会导致变黑的香豆素量约28.25μg,若要达到致光敏性,至少要吃353个柠檬才行。所以一般我们认为夏天喝柠檬水是不会变黑的。
夏天柠檬水喝多少合适
夏天喝柠檬水不会变黑的一个很重要的条件就是柠檬水的量。一般我们认为柠檬水一天饮用的量不宜超过1000毫升,而且应该是一天分多次饮用为宜。这样既不要担心喝完柠檬水会变黑,还能够避免因为柠檬水喝太多对肠胃、牙齿等造成不适。
夏天不变黑关键在防晒
夏天想要不变黑,关键在于防晒,与每天喝多少柠檬水的关系并不大。不管是外出前有没有喝柠檬水或者是吃其他的感光食物,比如胡萝卜、木瓜、芹菜、紫菜、无花果等等,夏天外出都应该做好防晒。
选择防晒霜
夏天依据外出的目的不同,选择适合自己的防晒霜,比如长时间在外需要防汗高倍数防晒霜,如果是在外逗留时间短可以选择SPF30以下的防晒霜。
涂抹防晒霜
夏天因为会出汗,如果是不防汗的防晒霜需要及时补涂以保证其防晒效果。并且涂抹防晒霜的时候要注意照顾到容易忽视的鼻翼、下巴、脖子、耳后等位置。
利用其他防晒用品
夏天除了可以使用防晒霜之外,还可以通过佩戴太阳镜、使用遮阳伞、防晒衣等减少紫外线直射肌肤的机会。
夏天喝柠檬水的好处
夏天喝柠檬水不仅不会变黑,还能够起到很好的作用。
减肥塑身
夏天喝柠檬水能够促进肠胃蠕动加快身体排毒,消耗更多的热量,而且其中含有的维生素等物质能够溶解消耗体内多余的脂肪,从而帮助瘦身。
美白肌肤
夏天喝柠檬水能够为身体补充维生素、有机酸等物质,这些物质都能够帮助强效抗氧化,并且抑制黑色素的沉着,从而美白肌肤。
开胃促消化
夏天食欲不振、消化不良可以喝柠檬水以帮助开胃促消化。柠檬水中含有的有机酸以及芳香挥发物都能够发挥作用。
夏天喝柠檬水会变黑吗的相关知识
喝柠檬水会腐蚀牙齿吗 喝柠檬水对牙齿好吗
柠檬水的营养价值很高,所含的维生素吃,苹果酸,柠檬酸等元素,对于人体健康很有利,而且喝柠檬水还能起到美白护肤,排毒养颜,防治疾病的功效,可谓好处多多。但是由于柠檬很酸,因此也会有人担心,喝柠檬水对牙齿好吗?酸性物质会不会伤牙齿呢?
喝柠檬水对牙齿好吗经常喝柠檬水容易伤牙齿。
柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质,造成牙齿染色,变黄,因此喝柠檬水要注意适量,最好不要喝冰的,而且喝完柠檬水要记得刷牙。
柠檬水可能腐蚀牙齿牙齿的珐琅质位于牙齿最外层,是牙齿组织中负责对抗外界敏感物质的重要成分,而柠檬水的PH值低于5.5,PH值低于5.5的食物接触到牙齿,不注意清洁的话,就会造成珐琅质脱钙,牙齿表面受损变…
喝柠檬水对胃好吗 胃肠不消化可以喝柠檬水吗
柠檬水是一种味道酸甜的饮品,深受人们喜爱,而喝柠檬水对胃好吗?胃肠不消化可以喝柠檬水的吗?
喝柠檬水对胃好吗1、柠檬虽然是酸味食物,容易刺激胃产生胃酸,但实际上不含糖的柠檬水是碱性食品,碱性食物本身能够促进酸性物质中和,加快新陈代谢,促进毒素和废弃物排出,适量喝柠檬水的话,是不会刺激到胃的。但是,柠檬水不能代替白开水喝,而且胃酸过多和胃溃疡人群不适宜饮用柠檬水。
2、柠檬中的酸性物质含量很高,经常喝的话,酸性物质对肠胃造成刺激,导致胃酸含量升高,引起反胃恶心的症状,严重…
感冒用柠檬泡水可以吗 怎么喝呢?要注意什么?
柠檬是一种富含维生素的优质水果,许多人都会用柠檬来泡水喝,而近期感冒高发,那么感冒用柠檬泡水可以吗?
感冒用柠檬泡水可以吗感冒时喝柠檬泡水能够缓解感冒症状,促进感冒康复。
因为柠檬中富含维生素C,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、磷等维生素和矿物质,用柠檬泡水喝可以帮助增强人体免疫功能,从而加速感冒的康复,减轻感冒症状。
但是,在感冒症状严重时,还是需要进行药物治疗,并不能将柠檬水替代治疗感冒的药物。
感冒怎么喝柠檬水1.蜂蜜柠檬水有咽喉肿痛…
感冒能喝金桔柠檬水吗 金桔柠檬水治感冒效果怎样
在我们的日常生活中,几乎人人都会感冒,感冒是一种很常见的疾病,而最近金桔新鲜上市,常用来与柠檬搭配食用,食用口感不错,那么感冒能喝金桔柠檬水吗?
感冒能喝金桔柠檬水吗感冒能喝金桔柠檬水。
金桔柠檬水有止咳化痰、理气润肺的作用,而且金桔柠檬水中含有丰富的维生素C,在一定程度上能增强人体免疫力,还能预防感冒,所以感冒患者可以适当的喝点金桔柠檬水。
金桔柠檬水治感冒效果怎样金桔柠檬水可以辅助治疗风寒感冒咳嗽。
按照感冒的症状来分类,感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑热感冒,而金桔性质偏温,当身体出现鼻痒、…
喝柠檬水治口臭吗
吃完饭之后要是不漱口,食物残渣在口腔停留过久,发生分解,就会造成口臭;此外有一些疾病也会导致口臭现象的出现,无论哪种原因导致的口臭,都是让人感到很尴尬的,有的人甚至不得不随时准备口香糖或是口腔清新剂在身边,其实除了口香糖以外,有很多食物是可以治口臭的,那么喝柠檬水治口臭吗?
喝柠檬水治口臭吗喝柠檬水是能去口臭的。
柠檬水有杀菌的作用,可以清新口气,防止牙龈疾病和清除口腔异味,但需要注意的是,柠檬水是酸性很强,虽然人体有天然缓冲系统,但喝多了会使皮肤干燥,对肠胃也有影响。
喝柠檬水为什么能去口臭柠檬水能健脾助消化口臭的原因多与脾部出现问题有关,而柠檬有很好健脾消化功效,能够促进食物消化,减少食物在肠道积存,起到调理脾胃的作用,从而减轻口臭。…
怎么做柠檬水可以解酒 柠檬水解酒还是蜂蜜水
我有个朋友喝醉了,听说柠檬水可以解酒,正好家里也有一个柠檬,我想请问一下解酒柠檬水要怎么做?
怎么做柠檬水可以解酒步骤:
1、准备一个新鲜的柠檬,用细盐将外皮洗净。
2、再用清水冲洗干净。
3、用刀切去柠檬的两头,剩余部分切成薄片,去籽备用。
4、取2-3片柠檬片放入杯中,倒入适量温水搅匀。
5、然后再加入适量冰糖或蜂蜜搅匀后即可饮用。
柠檬水为什么可以解酒柠檬水是用柠檬做成的一种饮品,味道很酸,其中含有丰富的有…
蜂蜜柠檬水能解酒吗 有什么好处?喝多少可以解酒?
蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素等成分,具有美白的作用,受很多女性的喜欢,一些男性也喜欢在酒后饮用一些蜂蜜柠檬水,那么蜂蜜柠檬水能解酒吗?
蜂蜜柠檬水能解酒吗蜂蜜柠檬水具有解酒的作用。
蜂蜜柠檬水不仅具有美容养颜的作用,一些人喝酒之后也喜欢饮用一些蜂蜜柠檬水,因为蜂蜜中含有的果糖可以降低血液中的酒精含量,蜂蜜柠檬水中的水分也可以快速吸收促进酒精的代谢,因此具有解酒的作用。
什么时候喝蜂蜜柠檬水最解酒酒后和喝酒的过程中喝蜂蜜柠檬水最解酒。
蜂蜜柠檬水的解酒成分是果糖,在喝酒之后,血液中的酒精含量…
喝柠檬水会上火吗 喝柠檬水的禁忌
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生、开胃消食、生津止渴及解暑成等多种功效,那么喝柠檬水上火吗?
喝柠檬水会上火吗喝柠檬水不会上火。
所谓上火是中医的概念,对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称,一般会引起人体抗力下降,导致疱疹、咽炎等不适,可以通过健康的生活方式来避免,如饮食荤素搭配、心情舒畅、规律作息,单纯的柠檬水就是水,氧化应激与喝不喝柠檬水关系不大。
喝柠檬水的禁忌1、在生吃柠檬之前,不能抽烟,香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏,并且改造变…
柠檬水和虾能一起吃吗 柠檬水和虾一起吃多少
刚刚吃了好多虾,现在又想喝柠檬水,想知道柠檬水和虾能一起吃吗?柠檬水和虾一起吃多少?
柠檬水和虾能一起吃吗可以一起吃。
柠檬水味甘、酸,性寒,主要含有水分、维生素C、胡萝卜素等营养物质;而大多数的虾蛋味甘,性温,其中含有蛋白质、胆固醇、多种维生素、以及钾、钠等矿物质元素,两者在性味以及营养成分上并不冲突,不会产生不利反应,因此可以同食。
辟谣:柠檬和虾吃了会中毒网传:柠檬和虾一起吃了会导致中毒,由于柠檬中富含的的维生素C会导致虾中的金属——五价砷转变为…
吃花甲能喝柠檬水吗 花甲不能和什么一起吃
在日常生活中,花甲是比较受欢迎的一种美食,它含有丰富的营养成分,做法多样,味道好,深受人们喜欢。那么吃花甲可以喝柠檬水吗?
吃花甲可以喝柠檬水吗吃花甲最好不要喝柠檬水。
吃海鲜的大忌就是vc,而柠檬是含vc很高的水果,千万不要一起吃。柠檬水的话浓度不会高,不会很严重,不过每个人的体质不同反应也不尽相同。
花甲不能和什么一起吃1、田螺花甲不能和田螺一起吃,同食会引起中毒,万一真的中毒了,可以用吃些香菜解毒。
2、甘草花甲不能和甘草一起吃,同食也会引起中毒。
3、寒凉食物…