分娩呼吸法

胸部呼吸法

胸部呼吸法是一种不费力并且比较舒服的减痛呼吸方式，主要是应用在分娩开始的时候，在这个时期，宫口开了大概3cm，子宫每5-6分钟收缩一次，每次收缩时间大概30-60s。孕妈妈通过这种呼吸方式可以有效向医生反应有关宫缩的情况。

方法：鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常的呼吸。

轻浅呼吸法

这种呼吸方法主要是应用在胎儿以免转动，一面慢慢由产道下来的时候。这个时候宫口开至3-7cm，子宫的收缩也会更频繁，大概每2-4分钟就会收缩一次，每次持续40-60s。当子宫强烈收缩的时候用轻浅呼吸法，收缩开始减缓的时候恢复深呼吸。

方法：眼睛注视着某个地方，让自己的身体完全放松；用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，完全用嘴呼吸；当子宫收缩强烈的时候，就加快呼吸，反之就减慢。

喘息呼吸法

这种呼吸方法主要应用在宫口开至7-10cm的时候，准妈妈会感觉到子宫每60-90s就会收缩一次，每次持续30-90s，这个时候的宫缩痛是最为明显的。

方法：将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4-6次的短呼气，感觉像在吹气球，练习的时候由一次呼吸持续45s慢慢加长，直至一次呼吸能达到90s。

哈气呼吸法

在进入到第二产程（胎儿娩出期）的最后阶段，准妈妈想用力将胎儿从产道送出，但是医生会尽量要求孕妈妈不要用力，以免发生阴道撕裂，而是让宝宝自己挤出来。这时，就可以运用哈气呼吸了。

方法：在阵痛开始的时候，孕妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，接着大大地吐出所有的气，就像在吹一个很费劲的东西。练习的时候每次需要达到90s。

用力推

在宫口开全后，助产士会要求准妈妈在即将看到婴儿头部前，用力帮助胎儿下降。

方法：准妈妈长长吸一口气，然后憋气，马上用力。可以将下巴前缩，稍微抬头，用力将肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆的肌肉；换气的时候，保持原来的姿势，把气呼出，同时吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出。

分娩呼吸配合按摩

在练习呼吸的同时，可以配合手部的动作按摩腹部缓解产痛。

方法

假想宫缩阵痛来临了，开始缓慢而有节奏地用鼻子深吸气；

将气吸入下腹部，持续3s；同时双手掌面由腹部两侧向腹中央再往下腹部边滑动边按摩；

用嘴缓缓吐气，持续3s；同时两手掌随着哈气动作边滑动边按摩回到原处。

分娩呼吸法的相关知识

羊水破了是什么感觉

破水是临产的重要指征，正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水，此时应立即入院生产，那羊水破了是什么感觉呢？

羊水破了有感觉吗

会有的。

一般破水的时候，会感觉突然有一股水从阴道流出来，当胎头下降挡在宫颈口的时候，流水会减少，但是随着孕妇的活动还会有一些流出来。因此，最好到医院让医生检查一下，如果确实是破水，就不能再等了，必须住院分娩。

羊水破了是什么感觉

阴道有水流出，且不受控制。

破水是从阴道排出，小便是从尿道排出，感觉不一样。正常羊水和尿看上去比较像，很清，如果…

羊水破了多久会生

对于大多数的产妇来说，羊水基本上是在分娩的过程中自然破裂的，装满羊水的羊膜囊通常是在宫缩的高潮时候破裂，就像一个充满了谁的气球受到压力时的情景。那么羊水破了宝宝多久就会出生呢？

羊水破了的感觉

通常在怀孕34周的时候，胎儿已经为分娩做好了准备，这个时候胎儿的头部就像是一个塞子样在骨盆中挡在了羊膜囊的出口，因此羊水破后一般不会感觉到疼痛，也不会像想象样喷涌出来，产妇可能只会感觉到子宫“扑”的一声，然后就有液体流出阴道，液体稍微有点粘手，开始的时候只是一滴滴的，颜色稍淡黄，带点腥味，不能自己控制。

羊水破后的24小时

正常情况下，一般在破羊水之前几个小时就会出现…

生产先见红还是先破水 分娩时破水见红的影响与处理

很多第一次自然产的妈妈，在临近分娩时总是会非常紧张，不知道分娩时是先见红还是先破水，那么产妇生产时是先见红还是先破水呢？

分娩时先见红还是先破水

分娩时见红、破水的顺序是因人而异的。

分娩前的表现每个孕妇的情况下是不一样的，分娩的情形因胎儿的健康及孕妇的身体状况有异，有人是先破水，下体流出水一般的分泌物。

有人是在些许阵痛后落红，排出夹杂血丝的粘液。甚至有的孕妇过了预产期根本连上述的症状都没有。所以说，分娩时见红、破水的顺序是因人而异的。

分娩时一般情况先见红

产妇见红：茶褐色、…

宫缩乏力导致产后出血的处理原则

宫缩乏力导致产后出血的处理原则是迅速止血，纠正失血性休克，及时控制感染，具体的步骤可参考下文。

宫缩乏力产后出血处理原则一般措施

立即吸氧、输液、输血，补充血容量，纠正休克。未输血前，补充平衡液为主。

刺激宫缩

按摩子宫、刺激宫缩，挤出宫腔内血块，催产素或麦角可经腹在宫体上注射，也可肌注催产素，也可用乙醚擦阴道可促进宫缩。

压迫止血

可一手经腹一手在阴道内采取双手压迫子宫前、后壁止血，或压迫腹主动脉止血。

必要时宫腔内填塞纱布条止血。

手术治疗

…

开宫口什么感觉

临近分娩时，产科医生都会不停的给产妇检查宫口，明确宫口开几指，作为进产房生产的依据，那具体开宫口是什么感觉呢？

什么是开宫口

开宫口，专业名称叫子宫颈口扩张。孕妇临产时子宫规律宫缩，牵拉子宫颈内口的子宫肌和周围纤维，加之胎儿先露部前羊水囊呈楔状，致使子宫颈内口向上向外扩张，子宫颈管逐渐变短直至消失。子宫颈外口平时仅容一指尖大小，随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10公分，可以容许足月的胎头通过，这个过程称为开宫口。

开宫口的感觉

开宫口是指宫颈口扩张情况，在规律宫缩的刺激下，宫颈口会逐渐扩张，以…

分娩方式有哪些

到了孕晚期，准妈妈们应该都比较关心分娩方式的选择吧，都希望能够通过最好的分娩方式来生出健康的宝宝。那么如何正确认识分娩的方式呢？今天我们一起聊聊分娩的方式都有哪些。

分娩方式自然阴道分娩

自然分娩指的是自然地等待阵痛到来，经历三大产程（宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出）经阴道分娩的方式。它是中国目前采用最多的分娩方式，也叫卧式待产法，即孕妈妈平卧在产床上，主要靠母亲自己的努力，通过收缩腹肌来把“宝宝”逼出来，一般不会对母亲和胎儿产生多大的损伤，而且产后母亲也会恢复的快一些。

阴道辅助分娩

如果在自然阴道分娩的过程中，孕妈妈出现了子宫收缩无力、体力不够…

高龄产妇能顺产吗

3岁以上的产妇，尤其是第一次生育者，发生并发症的机会较多，也被产科医生列入高危妊娠对象，那有一个突出的问题就是，高龄产妇能顺产吗？

高龄产妇能顺产吗

可以顺产。

高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，只要身体检查一切正常，而且胎儿体型适中，胎位正，各种指标都显示正常，此时可以考虑顺产。因为顺产还是有很多好处的，不仅可以使准妈妈在产后很快恢复，而且可以使孩子更好地适应新的环境。但是如果超过了40岁还是建议剖腹产了。

高龄产妇顺产危险吗

高龄不一定等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到…

开宫口有什么症状

孕晚期，孕妇开宫口意味着即将分娩，随着产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，子宫口逐渐扩张，为胎儿娩出做好铺垫，那具体开宫口有什么症状？

宫缩

伴随着开宫口的往往是宫缩，开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。随着时间推移，宫缩会变得剧烈，宫口也会慢慢扩大。一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

下腹部有受压迫的感觉

由于胎儿下降，加之胎儿先露部前羊水囊呈楔状，致使子宫颈内口向上向外扩张，帮助宫口打开，因此出…

开宫口要多久

宝宝要降临到人间，也需要经历宫口这扇大门，那接近临产时，宫口要多久才开呢？具体开几指才可以让宝宝顺利通过呢？

开宫口要多久

宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。从临产到宫口开大3厘米平均需要8小时，从宫口开大3厘米到开大10厘米平均需要4小时。

宫口什么时候开

宫口从缩短展平到扩张的过程会持续很长的时间。依据扩张情况分为潜伏期和活跃期两个阶段。

潜伏期（初始到开至3厘米）

随着宫缩逐渐加剧，子宫口慢慢打开，扩张速度比较慢，平均约…

开宫口怎么检查

在胎头下降至骨盆后，产道就会呈自然松弛的状态，为不久后的胎儿娩出做好准备。检查宫口打开情况主要有观察和指诊两种方法。

阴道检查

医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指从阴道伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。手能伸进去几指就是能开几指，每大概30分钟检查一下开宫口的情况。初产妇宫口开全至10厘米，经产妇宫口开大3-4厘米且宫缩好，可护送到产房准备接生。

肛门检查

一般临产前才会做肛门检查，这是因为阴道与宫颈口之间的距离不长，而且之间的腹膜比较薄，所以可以用手指查看。不过在临产前，…