宫颈扩张期

第一产程宫颈扩张期，是指从子宫出现规律性的收缩开始到子宫口完全的张开为止的这一时期。一般情况下，第一产程持续时间较长，初产产妇可持续约10-12小时左右，经产产妇由于宫颈较松，宫口扩张较快，一般需要6-8小时。在这个阶段，产妇子宫开始有规律性的宫缩，以及胎位及产力的影响，容易出现宫缩乏力、产程延长、产妇进而出现疲劳、肠道胀气以及排尿困难等症状。

胎儿娩出期

第二产程为胎儿的娩出期，是指从子宫口完全打开到胎儿娩出的时期。在第二产程中，由于胎儿随着强而频繁的宫缩下降，腹压怎增加，使产妇产生排便感，进而迫使胎儿娩出。第二产程持续时间和分娩方式及胎位、产力等因素有关，一般初产产妇需要1-2小时不应超过2个小时，经产产妇可通常数分钟即可完成，但也有持续约1小时者，但不应超过1小时。

胎盘娩出期

第三产程为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出后，到胎盘胎膜娩出的过程，一般情况下第三产程不会超过30分钟，通常在婴儿产下后大约5-15分钟左右，胞衣从体内娩出。在第三产程中切不可疏忽大意，由于胎盘仍然在母体子宫内，在没有完全娩出之前，分娩的所有过程还没有结束，当密切关注胎盘剥离和阴道流血的情况，警惕因胎盘粘连滞留于子宫内而引发产后出血症状发生。

小贴士

当胎盘完全娩出产妇后，产妇即进入了产褥期。在经过了艰辛的分娩过程，子宫仍然处在收缩的阶段，产妇的各项生理机能处于相对较弱的状态，因此在分娩完成后还应当注意子宫收缩情况对控制出血量极为重要。

产程的分期及各期所需时间的相关知识

产妇第三产程要注意什么

当胎儿从母体中分娩出来的那一刻，伴随着婴儿的哭啼，进入了第三产程。宝宝终于顺利的出生了，然而在这个喜悦的时候，千万不可疏忽大意，因为此时胎盘还没有娩出，对于整个产程来说尚未结束，这个时期，应当注意以下事项：

第三产程时间

第三产程主要是胎盘娩出期，这个时期医生会进行处理娩出的新生儿、仔细检查胎盘的完整性以及预防产后出血等情况。从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出的全过程大约需要5-15分钟，一般不应超过30分钟。

不要摸肚子

当胎儿娩出后很多母亲都会不由自主的想摸一摸自己的肚子，这点是千万要切记的。因为腹膜会对子宫造成刺激，引起子宫过早的闭合，这个时候胎盘还未娩出，容易造成胎盘滞留体内，甚至造成大…

产妇第二产程要注意什么

当产妇从医院待产室进入到产房，上了产床以后，产程中的第二产程就开始了，这一产程是整个生产过程中的关键部分，第二产程的顺利与否直接关系到孕妇及胎儿的健康和安全，产妇应当主动掌握第二产程的主要注意事项，配合医生将胎儿顺利娩出。

第二产程的时间

第二产程从宫口开全到胎儿娩出的整个过程，初产妇一般需要1-2个小时，但不应当超过2个小时；经产妇通常分娩数分钟即可完成，但也有部分可能会长达1个小时，但不应当超过1个小时。

注意胎膜胎膜破裂

在分娩过程中胎膜大多自然破裂，若仍未破裂且影响抬头下降者，医生会进行人工破膜。在破膜后，宫缩常会暂时停止，这个时候产妇会略感舒适，但应当做好心理准备，调整状体，因为随之重现的宫缩…

生二胎疼还是一胎痛

单独二胎政策的实行，很多家庭开始了二胎的准备，虽然很多妈妈生过了一胎，但对于生二胎还是会紧张和害怕，害怕生产时的疼痛，有部分人说生二胎没有一胎痛，那么到底生二胎疼还是一胎痛呢？

一胎剖腹产二胎剖腹产

第一胎是剖腹产的妈妈，第二胎剖腹产和第一次的疼痛是一样的，因为每次剖腹产医生都会根据产妇的具体情况，如体重，身体条件等等计算所需要使用的麻醉剂，不会让产妇感觉到疼痛。

一胎剖腹产二胎顺产

第一胎是剖腹产，第二胎想要顺产的妈妈，疼痛程度要比第一次剖腹产痛，因为二胎妈妈的阴道口和产道要从新打开，第二次生产在实际上还只能算是第一次自然生产。

一胎顺产二胎顺产…

分娩的过程

为了帮助孕妈妈更好的分娩，今天和大家分享一下分娩的过程，让孕妈妈做好分娩的准备。

第一产程

第一产程是宫口扩张期，是从开始出现宫缩到宫口开全（10cm），初产妇需要11-12个小时，经产妇需要6-8小时。在这个过程中，你的感觉是子宫收缩由弱到强、由少到频。这种渐渐变频繁的子宫收缩常常使第一次分娩的孕妈妈精神紧张、情绪波动。

潜伏期

宫缩逐渐加强，宫颈管消失至宫口开大到3cm，一般需要8-16个小时，如果产妇的第一产程超过20小时，就是异常情况。

活跃期

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产程开始的标志

对于孕妈妈来说，到了孕晚期很担心宝宝会耐不住腹中的寂寞，迫切想出来看看这个可爱的世界，而自己还没做任何准备，所以今天和大家一起分享出现哪些症状提醒你宝宝快要来到这个世界上了。

产程开始标志假临产

孕妇在分娩发动之前，常常会出现假临产，它的特点是，宫缩持续时间短并且不恒定，间隔的时间也不规律，宫缩的强度也不增加，也就是说肚子疼痛不规律，疼痛的程度也不加深。一般会在夜间出现、清晨消失，在经历几天这种不舒服的感觉之后，你的小便次数就会增加。

胎儿下降感

多数的初产妇会感到上腹部比之前舒适，食欲也变好了，进食量也增加了，呼吸变得比较轻快，没有之前那么费力。这其实是…

产妇第一产程要注意什么

第一产程为宫颈扩张期，是产程的开始。在规律的子宫收缩作用下，宫口扩张，胎头下降。与此同时，规律性的宫缩有可造成一定的疼痛和紧张。为了确保产程的顺利进行，在第一产程中应当注意些什么呢？

调理情绪、保持放松

首先应当在分娩前及时全面的了解分娩过程，对分娩有一个科学全面的认识。调整好心态，不要紧张，全身放松。当宫缩引起阵痛到分娩至少还有数个小时的时间，切不可过分紧张而造成产妇全身用力，导致体能过度消耗，而引起第二产程时无力生产。

保存体力、养精蓄锐

产妇的第一产程大多是在待产室中度过，这个时候产妇常因为子宫规律性的收缩疼痛而不能入睡，往往容易造成产妇产前疲劳，应当尽量抓…

陈皮水可以缓解婴儿胀气吗 小婴儿胀气产妇喝陈皮管用吗

对于很多婴儿来说，在喝奶的时候都很容易出现胀气的情况，听说陈皮具有理气的作用，那陈皮水可以用来缓解婴儿的胀气吗？

陈皮水可以缓解婴儿胀气吗

不建议婴儿服用。

虽然说陈皮水具有理气的作用，但是陈皮毕竟是属于一种中药材，其中可能含有一些对人体有害的成分，是需要对症后才能使用的。

而婴儿的组织器官尚未发育完全，中药材中所含的一些成分可能会危害到婴儿的健康，因此是不建议婴儿擅自使用陈皮的，以免产生不良的后果。

小婴儿胀气产妇喝陈皮管用吗

并没有很大的用处。

陈皮确实具…

产后练习瑜伽 好处多多

在产后进行瑜伽练习对于产后女性身心的恢复是非常有好处的，具体体现在以下几个方面：

促进身体恢复

产后女性身体各项生理机能较为虚弱，产后往往容易感到身体衰弱，精神不振等情况。练习瑜伽可以帮助妈妈们尽快的提高自身身体素质，对产后身体各项功能恢复的产前状态也有着一定的帮助作用。

调整产后心态

练习瑜伽是调节心态的最佳方法之一，对于产后女性的心态变化调节有很大的帮助，可以帮助产妇在练习的过程集中注意力、正确呼吸和缓慢的动作来实现孕妇解压的目标。让新妈妈能快速的调整好心态，…

产妇可以做平板支撑吗 产后多久能做平板支撑

很多女性在生完孩子之后，看着自己因为怀孕而变得臃肿的身材，通常都会做运动来帮助恢复，但是运动方式那么多，不是所有运动产妇都能做的，那产妇可以做平板支撑吗？产后多久能做平板支撑呢？

产妇可以做平板支撑吗

可以做，但要注意刚生完孩子不能马上做。

一般来说产妇根据自身身体情况，适当的做些轻柔舒缓的运动，能帮助身体的恢复，只要做平板支撑的强度不大，产妇是可以适当做的，但是要注意刚生完孩子不能马上做。

产后多久能做平板支撑

根据情况而定。

产后多久能做平板支撑是根据产妇的情况而定的，像自然分娩、没有产后大出血情况的产妇，产后2-3周就可以适当的做…

产后贫血怎么办

女性在孕期如有贫血的症状，那么在产后可能加重贫血，而有的产妇因为分娩时失血过多，也可能发生贫血。那么产后贫血怎么办呢？

食疗

轻度的贫血是指血色素在90克/升以上，一般可以通过饮食来纠正。应多吃一些含铁及叶酸丰富的食物，如动物的内脏、鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类、花生等。

药物治疗

中度的贫血是指血色素在60-90克/升，除改善饮食外，需服用一些药物，如硫酸亚铁、叶酸、人造补血糖等。具体用药需在医师指导下进行。

输血

严重的贫血是指血色素低于60克/升，单靠饮食及药物纠正作用缓慢，常常需要少…