胎儿偏小应先确定正确的孕周

有些孕妈妈检查时会得到胎儿偏小的结果，比如常见的是偏小一周或两周，但其实很大可能你没有偏小，只是你计算孕周的方法导致结果看上去偏小一周或两周，所以孕妈妈应先纠正孕周。

关于胎儿的孕周，通常是按照B超报告为准，不是单纯的按例假来算。因为，胎儿是从受精软受精的一刻开始成长的。所以应该从那一刻开始计算时间。举个例子就是：

假如一个人的例假是每个月的15日，但是到了30日的时候才受孕，那么胎儿就是从30日开始成长的，所以也应该是从30日开始计算孕周。但是很多孕妇认为按照惯例，15日该来例假，所以都会从15日计算孕周，这样，计算出来的就比实际的大了，因此，显得胎儿要小。

所以，如果例假不是很正常的准妈妈们，更应该放心，没有必要为这个担心。同时，提醒准妈妈们，测出来小的孩子往往会拖后出生。因为按照胎儿的实际情况，你自己算出来的比人家胎儿提前，拖后2周出生很正常的。

胎儿偏小两周可加强营养

若是孕妇确定正确孕周后，依然是胎儿偏小两周情况，那么就得考虑胎儿可能是宫内发育迟缓。需要加强胎儿监护，注意有无缺氧征象，必要时提早分娩。

宫内营养治疗可以是静脉输液，也可以食物补充，孕妈妈可以在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养。建议你多吃瘦肉，猪肝，蛋奶等高营养食物，同时补充钙剂，这样可以有利于胎儿发育。

胎儿偏小两周应及时就医治疗

胎儿偏小两周也可能是病理原因造成的，所有影响子宫和胎盘血流灌注的妊娠并发症及合并症都可能影响胎儿生长吗，还有胎儿异常，胎盘功能不足都会导致胎儿偏小。

这时候孕妈妈应及时在医生的专业指导下进行对症治疗。比如胎盘功能不足，可以采用药物疗法如补充少量的阿司匹林，可预防小血管的栓塞，使子宫胎盘的血流保持通畅，有助于胎儿获得充分氧气及营养。

胎儿偏小两周应加强日常护理

1.避免劳累，多卧床休息可能是胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的方法。

2.注意孕期健康，怀孕期间避免有害的生活方式如吸烟、喝酒、滥用药物、接触有毒物质等。

3.孕妈妈绝不能忽略产检的重要性，惟有配合定期产检，才能掌握胎儿的生长状况，早期发现早期治疗，减少胎儿生长受限的发生。

胎儿偏小饮食推荐

胎儿偏小推荐吃红薯

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

而且吃红薯不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，是孕妈妈长胎不长肉的很好选择。

推荐食谱：

栗子红薯排骨汤

材料：栗子400g，红薯300g，排骨400g，红枣4粒，姜5g，水2000mL。

做法：

1.栗子和红薯去皮切成一口大小。

2.煮滚一锅水，加入排骨出水2分钟。取出沥干备用。

3.将排骨、栗子、红枣和姜放入锅中。加入水高火煮20分钟，之后将火调低再煲1小时。

4.加入红薯再煮20分钟，加盐调味，即成。

蜜烧红薯

材料：红心红薯500克，红枣，蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。

做法：

1.红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。

2.红枣洗净去核，切成碎末。

3.炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。

4.炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。

胎儿偏小推荐吃榴莲

榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿，所以只有胎儿偏小的孕妈妈可以多食用一些，正好促进胎儿生长，而胎儿正常的孕妇吃榴莲一次不能超过100g。

推荐食谱：

榴莲壳炖鸡

材料：榴莲壳（为硬壳内白色的瓤部）适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒，大茴，葱花，姜丝。

做法：

1.做汤的时候，一次用半只榴莲壳即可。把里面的白瓤用刀切下，成丁状，备用。

2.榴莲籽是好东西，千万不要丢弃，味道很好。用刀把榴莲籽外面的硬壳削去，备用。把土鸡切成块状，我用的是乌脚鸡，花椒大料备齐。

3.锅内放油，先将它们丢入锅中炒香后，再把鸡块放进去翻炒，然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中，煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归，开火煮上。

4.开始不要放盐，待半小时后即将起锅时，放入适量的盐，再稍微炖一会儿，就可以喝了。

榴莲飘香鸡

材料：鸡半只约300克（切成块状），榴莲（肉）若干颗，蒜头2-3颗，酱油少许。

做法：

1.起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒。

2.等到有蒜香味的时候，将鸡块放入锅中，大火翻炒。

3.适当放入少许水、酱油3茶匙，慢火焖20分钟。

4.等到鸡肉基本熟透以后，放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即可上碟。

胎儿偏小两周怎么办 胎儿偏小饮食推荐的相关知识

胎儿偏小是什么原因 带你来认识认识导致胎儿偏小的6大因素！

「胎儿太小罗！」当这句话从妇产科医师口中说出时，孕妈咪心中难免会浮现「正常吃怎么都没胖到宝宝？体重增加难道只胖到自己」等疑问。专业医师表示，通常孕妈咪只要把握均衡饮食原则，胎儿多能摄取足够的成长养分，除非经过评价发现其生长状况异常可能为其他疾病所致，才须密切追踪并进一步检查。

影响胎儿体重的常见因素

除了胎儿体重量测本身就具有一定的误差值之外，还有许多内在因素的影响，例如：多胞胎、遗传、胎盘功能不佳、母体血压高、血液回流受阻，甚至是营养摄取不够充足，都可能导致胎儿体重偏轻，如何改善胎儿体重偏轻，最重要的是确认原因为何，才能根本解决。

以下为影响胎儿体重增加不理想的6大因素：

孕妇身形娇小

孕妈咪的体型天生较矮小，胎儿也可能因为基因遗传而长得较小…

胎儿过小是什么原因

很多孕妇在做产检时，医生告知胎儿小于孕周，胎儿过小，这是怎么回事呢，什么原因导致胎儿在宫内生长迟缓呢？

胎儿过小的两种情况

1、胎儿生长受限：这是由于病理原因造成的。

2、小于胎龄儿：多与母亲的种族、产次、体重和身高等因素有关。

胎儿生长受限的原因母体因素

所有影响子宫和胎盘血流灌注的妊娠并发症及合并症都可能影响胎儿生长。如妊娠合并肾脏疾病、严重贫血、严重心脏病、严重营养不良、妊娠期高血压、免疫性疾病、内分泌疾病等。

胎儿自身问题

多胞胎、染色体异常、…

胎儿太小怎么办 如何健康增重

妊娠期间你应该要增加适当的体重，这样才能确保宝宝的重量足够、发展成熟。如果你发现胎儿的重量不足，你需要增加摄取额外的热量，你可以多吃水果、健康脂肪、蛋白质、健康碳水化合物等来增加重量。

如何健康增加胎儿的重量？1、须增加卡路里

你需要在怀孕的最后3个月额外补充300卡路里的热量，来促进宝宝正常的生长。新鲜水果、蛋白质、全谷物和健康的碳水化合物都是非常好的食物选择。

2、摄取健康脂肪

食用不饱和脂肪可以帮助宝宝成长，并确保你的胎盘是健康的。橄榄油、酪梨、坚果、种子和鱼的脂肪，如鲑鱼，都是非常好的健康脂肪选择。

3、保持控制压力

当你焦虑或压力时，有可能会影响…

胎儿过小怎么办 胎儿不胖反瘦？准妈妈应该这样做才对！

怀孕时，妈咪大多希望体重能增加在胎儿身上，不少妈咪为了避免变胖，吃得太少，造成胎儿体重过轻，有些妈咪则是怎么吃都没有胖到胎儿，反而全胖在自己身上，究竟当胎儿不胖反瘦该怎么办呢？

如何看胎儿体重是否正常

每次产检都是孕妈咪们最紧张的时刻，深怕腹中胎儿不健康，究竟如何检视胎儿正不正常呢？胎儿体重主要是透过超声波监测后，藉由头骨直径（双顶骨间距）、腹围、大腿骨长度这三个参数所计算，一般误差约200～300公克，例如估计胎儿体重为2,000公克，实际体重可能介于1,700～2,300公克之间。

根据统计数据，每周胎儿体重都有一个平均的区间值，若是胎儿体重落于区间值…

孕妇吃海蛏子拉肚子吗 孕妇吃蛏子后头晕吐吗

蛏子营养丰富，含有丰富的蛋白质和矿物质，因此很多人会食用一些，有些孕妇也会食用，想知道孕妇吃海蛏子拉肚子吗？孕妇吃蛏子后头晕吐吗？

孕妇吃海蛏子拉肚子吗

孕妇吃海蛏子有可能拉肚子。

1、海蛏子的营养价值高，容易滋生细菌，孕妇食用被致泻菌感染的蛏子会出现腹泻的可能。

2、海蛏子的性寒，会加重肠道的滑利性，一些本身体质寒凉的孕妇食用过多，很容易出现腹泻的情况。

3、蛏子是一种高蛋白的食物，本身有一定的致敏性，有一些人群会对其过敏，肠胃过敏会出现拉肚子和腹痛等不适的情况。

4、质量…

孕妇肚子胀气吃什么排气 孕妇肚子胀吃什么水果好

肚子胀气是很多孕妈妈在怀孕的时候遇到过的困扰，这是由于孕期体内荷尔蒙改变，黄体素分泌引起的现象，那么孕妇肚子胀气吃什么排气呢?

孕妇肚子胀气吃什么排气

1、粗纤维食品

研究表明每日30克左右的粗纤维食品可以帮助肠胃的蠕动，利于排便。含有粗纤维的食品很多种，日常的蔬菜、水果、豆类、菌类等等。准妈妈们可以丰富自己的食物种类，每样都少量的摄取，既可以增加粗纤维的摄入，也丰富了营养的种类，对胎儿的成长也有很好的帮助。

2、醋类饮品和柠檬水

醋类饮品可以少量服用帮助消化。另外清晨空腹喝一杯温的…

孕妇胃口不好吃什么可以改善 孕妇该如何提高食欲

在怀孕期间，许多女性都会碰到没有食欲的时刻，这时候该吃点什么来开胃呢?下面要给大家分享的内容是：“孕妇没胃口吃什么好这些食物都可以增进食欲”，一起来看下吧!首先来看下孕妇没胃口吃什么好。

西红柿

西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦!

白萝卜

白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想，除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视，准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦!

马铃薯

除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气…

孕妇贫血吃什么补血最快 这些食物补血

孕妇在妊娠期间处于闭经状态，若孕妇贫血多数是因为孕妇的血红蛋白比较低，而胎儿的需求量又大，导致孕妇比较容易出现贫血症状。所以孕妇贫血一定要重视，因为这样会影响胎儿的发育，一定要及时进行补血，那么孕妇贫血怎么调理呢？

多吃富叶酸食物

在怀孕前3个月到怀孕后3个月这段时间孕妇要开始服用叶酸补剂来调理身体，因为叶酸可以合成DNA过程中重要辅酶，可以防止贫血。

饮食上注意进食含有丰富叶酸的食物，如肾脏、肝脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等来调理。同时需要注意的是烹饪时不要温度过高和时间不要太久。

多吃富铁食物

孕妇应该从怀孕之后就要开始多吃家禽、瘦肉、动物肝和猪血、鸭血、蛋类等富铁食物…

孕妇吃什么宝宝皮肤白 这八种食物要记得吃哦

每对父母都渴望自己的孩子拥有白皙嫩滑的肌肤，而孕妈妈们的饮食会直接影响宝宝的发育和成长，会影响宝宝的肌肤状态。那么怀孕吃什么小孩皮肤白呢？

孕妇吃什么宝宝皮肤白西红柿

西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以帮助肌肤进行抗氧化，减缓肌肤的衰老，同时还能帮助肌肤进行美白，减少色素的沉着以及多余角质的堆积，使得肌肤变得光滑，有润泽。不仅能让孕妇自身的肌肤变得更好，还能帮助宝宝拥有一个白皙的肌肤！

牛奶

牛奶也是妈妈们非…

孕妇吃什么能防辐射

女性在怀孕期间，尤其是怀孕早期，是胚胎发育最关键的时期，这个时期孕妇尤其要注意远离各类电磁辐射，以免导致胚胎发育受影响，孕期防辐射除了远离电脑手机，穿防辐射衣物之外，通过饮食调理也是需要重视的，孕妇吃什么防辐射?对电磁辐射有防止效果的食物主要有以下几类：

绿茶

绿茶的防辐射功效众所周知，绿茶中含有抗辐射效果极显著的茶多酚，还含有改善造血功能的脂多糖。

银杏叶

从银杏叶中提取出的多元酚对防止和减少辐射有明显效果，孕妇如果处于辐射环境中，不妨坚持服用银杏叶茶，除了有效防辐射以外，还能升高白细胞，保护造血机能。

海带

海带中含有海带胶质物，能促使侵入体内的放射性物质从肠道中排除，被称作放射物的克星。

番茄

番茄中的抗氧化…