游泳是一项较为常见的运动，很多人日常都喜欢去游泳，昨天带小朋友出去游泳，但是游完之后小朋友说肚子好疼，小朋友游泳肚子好疼是怎么回事呢？
刚吃完饭就游泳
游泳后肚子疼可能是刚吃完饭就游泳，饭后消化器官活动增强，需要的血液量会增加，若才吃完饭就去游泳，大量的血液流向四肢，就会导致肠胃的血液量减少，因而影响食物的消化吸收。而且，运动时身体晃动，肠胃也会跟着晃动。
装满了食物的胃本来就很饱满了，再动一下自然会扯着痛了；此外，肠胃受到水的压迫，蠕动受到限制，就容易出现肚子疼，甚至呕吐的现象。
怎么办
进食完最好间隔1小时左右再游泳。
没有先热身
下水游泳之前没有做足够的热身运动，游泳时内脏器官不能适应剧烈的运动需要，容易产生的不正常反应，肚子疼就是其中的一种。而且，不热身就下水，也容易造成运动损伤。反过来，热身不仅可以舒展韧带，活跃肌肉群，让身体提前适应运动状态；还能增强身体的协调性，减少对身体的的伤害。
怎么办
为了防止游泳的时候肚子疼，游泳前定要做好充分的准备活动，使内脏器官的功能更好地适应游泳需要。比如可以先慢跑几分钟或原地跑跳，然后做压腿、压肩、摆腿、转肩等动作，活动开身体各个部位和关节。
肠胃遇冷刺激
游泳时，肠胃遇到冷水的刺激，改变了正常的蠕动规律，导致肠子中的气体和食物积聚在一块，刺激肠神经，肠胃弱的人就容易引起肚子疼。
怎么办
游泳前冲个温水澡，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺等。还有，温度太低的时候尽量不要去游泳，也不要到特别凉的水中游泳。入水前建议用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部、全身，以便身体适应水温。
刚开始游的过快
游泳速度从一开始就太快，并且还在没有做准备活动的前提下，内脏器官难以适应强度较大的活动量，就会导致肚子，脾脏发生淤血肿胀，从而引起肚子疼的现象。
怎么办
游泳时速度要由慢到快，并掌握好正确的呼吸节奏和深度，防止发生呼吸紊乱和内脏器官缺氧。
心脏功能比较弱
如果你的心脏功能比较弱，跟不上运动需要，那么大静脉的血液回流时受到障碍，以至于肝，脾暂时淤血胀大，外膜张力增加，就会引起疼痛。
怎么办
长期坚持游泳锻炼，以此来锻炼心肺功能，减少内脏器官发生淤血的现象，免游泳时由于内脏淤血而出现肚子痛。只是前期锻炼时注意游泳的量和速度。
游太久呼吸肌疲劳和缺水
游泳的时候呼吸短浅，节奏紊乱，容易呼吸肌疲劳，特别是膈肌的疲劳，减弱了对肝脏的按摩作用，使得肝静脉血流受阻，肝脾发生淤血肿胀，引起肚子疼的感觉。尤其是你一次游太久，呼吸肌疲劳情况更严重，很容易出现肚子疼等情况。再者，游泳中由于出汗或其他原因，会有水分、盐分流失的现象，如果不能及时补充，容易发生水、电解质代谢紊乱，导致腹直肌痉挛，产生肚子疼。
怎么办
控制好游泳的运动量。游泳的强度过大，运动量过度，会导致身体疲劳，引发肚子疼等不适的。建议每次游泳时间不超过1小时。还有，游泳过程中要及时的补充水分，每次喝上200-300ml水为宜。
身体本身的疾病
若一个人有肠胃疾病、寄生虫、慢性痢疾，这本身就会出现肚子疼痛的现象，下水游泳后受冷水刺激，疼痛症状自然更加明显了。此外，某些神经性原因也可能引起游泳时肚子痛。
怎么办
对于这些人最好不要常时间游泳。尤其是温度低的时候，就不要下水了。
游泳肚子疼怎么缓解
游泳时出现肚子疼，只要减慢游速，在水中原地上下调整呼吸节奏练习，再用手按住疼处，疼痛就会减少或消失。如果用以上办法仍不能减轻疼痛，要暂时停止游泳，进行休息，热敷，必要时请医生捡查治疗。
小朋友游泳肚子好疼是怎么回事 游泳肚子疼怎么缓解的相关知识
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吃芦笋肚子疼怎么办 吃芦笋拉肚子怎么回事
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吃了洋葱肚子疼怎么办 为什么吃洋葱会拉肚子
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为什么吃洋葱会拉肚子吃了生洋葱生洋葱中的膳食纤维含量丰富，且含有一定的刺激成分，吃了生洋葱容易刺激肠胃，进而引起身体的不适。
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拉水便是怎么回事 拉水便怎么办
日常生活中经常会遇见肚子疼而导致拉水便的情况，那么拉水便是怎么回事？拉水便怎么办？
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吃菠萝拉肚子怎么回事 吃了菠萝拉肚子怎么办
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吃菠萝拉肚子怎么回事食用过多菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，但是过多食用菠萝，易刺激肠胃，出现拉肚子的现象。
菠萝问题菠萝不新鲜或者是菠萝表面不干净，食用这些有问题的菠萝，易刺激肠胃，引起肠胃的不适，进而出现拉肚子的情况。
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半夜肚子疼拉肚子怎么回事
半夜正是大家都在熟睡的时候，这时候如果发生肚子疼拉肚子的情况真的很难受，不仅影响自己的睡眠，家人也会着急不已，那么半夜肚子疼拉肚子怎么回事呢？
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肚子疼腹泻怎么办最快方法
肚子疼腹泻多是脾胃虚弱、饮食不节、肠胃疾病所致，腹痛腹泻同时发作，确实令人头疼，那么有什么方法可以快速治疗的呢？
按摩缓解按摩中脘穴取穴部位：取仰卧姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
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腹痛腹泻是什么原因
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牛奶和猕猴桃能一起吃吗 牛奶和猕猴桃一起吃了肚子疼怎么办
牛奶和猕猴桃都是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃，很少看到把它们放在一起吃，那么牛奶和猕猴桃能一起吃吗？
牛奶和猕猴桃能一起吃吗能一起吃。
很多人从健康的角度来说，不将牛奶和猕猴桃放在一起吃，是因为蛋白质和维生素C相遇会发生反应形成沉淀物，而牛奶是一种蛋白质丰富的食材，猕猴桃是一种维生素丰富的食材，担心放在一起食用可能会引起胃部不适。
但在一般情况下，只有产生大量的沉淀物才会使胃肠道产生不适，而牛奶和猕猴桃中的这些物质是有限度的，即使放在一起食用，也不会产生过多沉淀物，能…