孕妇腿抽筋可以按摩吗

孕妇腿抽筋，可以进行按摩缓解疼痛，孕妇抽筋后，要把小腿蹬直，五六分钟后，疼痛的症状就会缓解，可以试着按摩小腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右，疼痛的症状就会消失，若还是疼痛，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的肌肉，疼痛感会相应降低。

孕妇腿抽筋可揉捏大小腿

孕妇腿抽筋揉捏大小腿，不仅可以促进腿部的血液循环，防治腿抽筋，还可以减轻孕妇腿部的负重感和水肿状况。

方法：

1、孕妇侧卧，按摩者由臀部向下一直到小腿进行有节奏的揉捏，反复5次，之后换另一腿的相关部位进行同样的按摩。

2、孕妇仰卧，全身放松。按摩者用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，反复揉捏2分钟。接着，按摩者用双手手指按摩孕妇小腿的内外侧2分钟。最后，按摩者用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压。双腿交替按摩，至局部发红发热。

注意：每次按摩要坚持半个小时，每日按摩一次即可。若按摩相关部位时按压到疼痛点，在孕妇身体允许的情况下可以稍微加重按摩的力度。

孕妇腿抽筋可按压膝盖后窝肌肉

孕妇腿抽筋，要立即改为坐位，将抽筋的腿伸直，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。然后用大拇指强力按压膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的主根，兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。

孕妇腿抽筋可掐压合谷穴人中穴

孕妇腿抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴(第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(上嘴唇正中近上方处)。按压20～30秒钟之后，疼痛会得到部分缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%以上。若同时配以热敷，效果会更好。

小贴士

孕妇腿抽筋，常按摩抽筋的脚部肌肉能使血液循环增加，利于排除代谢物，在按摩的同时可搭配热敷，效果更佳。

孕妇腿抽筋可以按摩吗的相关知识

孕妇头发掉得厉害怎么办 五招助你远离脱发问题

很多孕妈怀孕之后掉头发现象特别严重，怀孕之后，由于体内激素变化等原因，准妈咪的头发会变得更容易油腻，而且好像随便一抓就是一大把地掉头发，很多孕妈也因此忧心忡忡。这是为什么呢？

孕妇头发掉得厉害怎么办

1、炒菜多用植物油

头发最重要的营养物质是不饱和脂肪酸，如果供给不饱和脂肪酸充分，头发生长得就会较好。各种植物油，如花生油、豆油、麻油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸。

2、经常给头皮良性的刺激

用手指有节奏地按摩头皮，用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

3、不使用刺激性强的洗发水

洗发水刺…

胎位不正是什么原因引起的 胎位不正怎么办

为何产检时一听到胎位不正，总是特别让人担忧又紧张？身为孕妈咪的你，了解什么是胎位不正的现象吗？胎位不正是否可以尝试矫正，或者只能剖腹生产呢？

胎位对生产方式大有影响

胎位不正还能自然产吗？的确，因为胎位不正而必须舍弃自然产、采取剖腹产的状况不在少数。

然而，胎位会随宝宝成长随时变动，随着预产期一天天逼近，多数宝宝仍会自动转成正常胎位，也就是头下脚上的姿势。

正常胎位和胎位不正

关于正常胎位与胎位不正，其实是两个相对的重要概念。胎位不正虽不至于影响妈咪和宝宝的健康安全，却会增加分娩的困难度，常让一心向往自然产的妈…

孕期吹空调气管不舒服 怎么回事？怎么办？

女性在怀孕后体温会升高，相对孕前更加怕热，因此在炎热的夏季许多人孕妇都会吹空调降温，但是孕期吹空调气管不舒服怎么回事呢？要怎么办呢？

孕期吹空调气管不舒服怎么回事1.干燥原因

孕期吹空调气管不舒服可能是空调房内空气太干燥引起的。

空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里空气会比较干燥，人在这样的环境中，身体抵抗力会变弱，时间久了原本湿润健康的喉咙、气管变得干燥起来，咽喉变得红肿，不舒服，有时候还会咳嗽几声。

2.冷气刺激

孕期吹空调气管不舒服还有可能是因为空调房内的温度开的太低，冷气刺激气…

孕妇喉咙痛怎么办

孕期，抵抗力较弱，稍不注意，就容易受病菌侵袭，出现各种不适，那孕妇喉咙痛时，该怎么办呢？

及时就医

孕妇喉咙痛可因风热感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而自身常无法分辨具体病因，建议出现不适，及时请医生诊断，根据病情和孕龄进行诊治或用药，切忌随意自行服用药物及偏方，因个人体质有差异，并不适合千人一方的做法，反而延误病情或影响胎儿健康。

保持口腔清洁

保持口腔卫生，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽…

孕妇没胃口吃什么好

女性怀孕初期，受妊娠反应影响，大多食欲不佳，吃东西没胃口，此时要适当吃些开胃的食物，及时补充营养，那具体孕妇没胃口吃什么好呢？

孕妇开胃的食物苦瓜-刺激胃液分泌

含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。清炒苦瓜，既排毒又开胃，适合孕妇吃。

酸奶-调肠胃

和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。

西红柿-助消化…

孕妇胃口不好吃什么可以改善

怀孕早期，由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲下降等症状，那孕妇胃口不好吃什么可以改善呢？

柳橙

柳橙酸甜可口，可解油腻、促消化，孕妇在胃口不好时刻适当吃点柳橙，不但可以增强食欲，还能补充维生素。不过注意不要在空腹情况下服用。

橙皮

橙皮的酸甜味道，可以缓解孕妇的食欲不振。注意剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，可避免苦涩味道。孕妇吃橙皮时，可将皮切丝洒在蛋糕上，或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。

酸奶

和牛奶比起来，酸奶的助消化的功能更加明显，…

早期破水的原因是什么 早期破水怎么办

好像破水了，怎么办？流量不多，是分泌物还是羊水？不少孕妈咪因为无法分辨破水还是分泌物，甚至在不自觉的情况下，造成孕妇与胎儿曝露在感染风险之中。

羊水的重要性

羊水的成分与孕妇血浆相似，大部分是由水和些许含量较低的元素组成，例如钠、蛋白质等，羊水中含有胎儿细胞，因此在医学检验上，可以透过抽羊水（羊膜穿刺），检查胎儿染色体有无异常。

羊水量会随着怀孕周数增加而变多，大约怀孕32周至36周时的羊水量最多，等到怀胎足月后，才会开始慢慢减少。羊水可以提供胎儿生长的养分和空间，尤其是胎儿器官的形成，需要在没有压力的状态下发展，以避免胎…

打喷嚏会导致流产吗

打喷嚏在日常生活中是比较常见的，但是有的孕妇在打喷嚏时会感觉到肚子扯着疼，那么打喷嚏会导致流产吗？打喷嚏肚子疼怎么回事？

打喷嚏会导致流产吗

打喷嚏一般是不会引起流产的，除了极个别的极端事例。

正常的孕囊在子宫内，有羊膜囊包裹，种植在子宫内膜里面，比较牢固的，一般不会因为喷嚏时腹压的突然增加就流产的。

个别情况打喷嚏会导致流产

打喷嚏是没有意识到的情况下发生的，会导致身体的肌肉收缩，相应的子宫也会收缩，极个别身体很差的孕妇可能会因为经常性打喷嚏而诱发流产。

建议：如果喷嚏后感觉腹…

打喷嚏会导致流产吗 孕妇打喷嚏对胎儿有影响吗

在日常生活中，打喷嚏是很常见的一件事情，很多人都会经常打喷嚏，尤其是感冒生病的时候。那么孕妇打喷嚏对胎儿有影响吗？

孕妇打喷嚏对胎儿有影响吗

一般在有准备的情况下，孕妇打喷嚏对胎儿是没有影响的，不必过于担心。因为胎儿在腹中有羊水作缓冲，所以一般是没有影响的。但是，如果你的胎盘位置靠下，又或者是前置胎盘的话，就要注意了。

打喷嚏会导致流产吗

可能会。

打喷嚏、咳嗦的确会影响到胎儿，因为剧烈的咳嗦或打喷嚏会引起肌肉的震颤，而且打喷嚏时，很多人身体不由自主地猛烈震颤，会导致身体的肌肉收缩，相…

孕期咽炎怎么办 孕妇患咽炎要注意什么

咽喉炎对于孕妇群体而言是非常常见的，而且很多时候棍欲孕妇咽喉炎的原因也是有很多的。可是对于孕妇来说，最主要的不是埋怨，最重要的就是治疗。那么，下面就来说说孕妇咽喉炎怎么办这个问题。

孕期咽炎怎么治疗

1、喝盐水

盐水对缓解咽喉炎有较好的效果，早起可以适当喝点淡盐水清清喉。

2、多喝水

除了白开水，胖大海、金银花、麦冬、罗汉果等药茶也可适当喝一些.可以有效缓解喉部不适。用白萝卜煮水喝也不错.金银花也是一个不错的选择。

3、多吃蔬菜水果

另外还可以常喝一些新鲜汁类的，如生萝卜、鲜藕，可以榨汁常喝。

4、食…