少吃醋

过多的醋和酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎宝宝正常的生长发育，甚至导致胎宝宝畸形。

少吃盐

孕妇若过度摄入咸食，会加重水肿，容易并发妊娠高血压综合征，甚至发生子痫而危及母婴健康。专家建议孕期每日食盐摄入量应控制在6克以内。

少吃味精

味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎宝宝神经系统的发育。

少吃热性调料

孕妇不宜吃茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料。因为这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。

孕妇应少吃的调味品的相关知识

大蒜吃多了有什么副作用

大蒜中含有的大蒜素有很多功效，是一种很好的保健品，经常有人把大蒜当做保健品食用，那么大蒜吃多了有什么副作用？

刺激肠胃

大蒜会促进胃酸分泌，空腹食用或食用过量都会刺激肠胃，导致不适，特别是有胃肠道疾病的人群，比如胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜，容易导致胃炎、胃痛。

造成肝功能障碍

大蒜能诱导肝细胞脱毒酶的活性，阻断致癌物质亚硝胺的合成，保护肝脏；但是大蒜对肝炎病毒没什么作用，反而因为辛温、生热，过多食用会引起肝阴、肾阴不足，所以有肝病的人过量食用大蒜，可能造成肝功能障碍，加重症状。

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怀孕不能吃的调味料 怀孕不能吃的调料有哪些

现在很多人炒菜都喜欢添加许多调料来提升整道菜的味道，其实孕妇有些调料是不能吃的喔。怀孕不能吃的调料有哪些，孕妇一定要了解，一起来看下吧!

酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

辣椒

辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。

紫苏

含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发…

多吃盐的9大害处，你知道吗？

盐是人类用了几千年的调味品和防腐剂，人们对它有深厚的感情。有人说，盐有什么可怕？有谁因为吃盐而发生中毒的？多吃盐不就是升高血压么？我还年轻呢，没有高血压问题，为什么还要限盐呢？
如果真的这么想，那就不妨看看下面这些麻烦事儿，看了之后再问问自己，还想不想吃那么多盐。

盐吃多了有什么坏处1惹头疼

很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。经常有头痛烦恼的朋友们，不妨试试少吃盐。

2增水肿

在体内的水分…

料酒可以生吃吗 孕早期可以生吃料酒么

料酒是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃吧，料酒的味道和酒精差不多，那么，料酒可以生吃吗？下面一起来看看吧！

料酒可以生吃吗

可以生吃。

料酒的主要成分是黄酒，黄酒是常见的食用酒之一，在中国有上千年的酿造历史，从工艺的角度来说料酒是可以生吃的，需要注意的是料酒中含有一定的盐分，味道并不是很好。

生吃料酒有什么好处

补充营养物质。

料酒中含有多种氨基酸，这些氨基酸是不能被人体合成的，食用后可以为身体补充氨基酸，从这个角度来说料酒生吃好处多多。

料酒炒菜有什么好处去…

酱油吃多了有什么坏处

酱油是我们生活中经常用到的调味品，它在中国有着悠久历史，风味绝佳，是古代皇帝御用的调味品，菜肴中添加酱油，可以增色添香，让人吃起来更有食欲，但是酱油也有它的不足，今天就来介绍酱油吃多了有什么坏处。

酱油的成分

酱油是烹调时的必备之物，它含有氨基酸高达17种，此外，还含有多种B族维生素与综红色素以及一定量的糖，酸，醇等物质，每100克酱油中蛋白质2克，糖17克，钙97毫克，酱油风味极佳，有促进消化，增进食欲的作用。

酱油中含有疑似致癌物质

酱油中含有疑似致癌成分单氯丙二醇，因为是对动物进行的试验，结果显示，这种物质会使动物的肾脏，呼吸系统残留毒性，导致皮下出血，不孕不育以及致突变…

多吃酱油好吗

酱油是生活中必不可少的一种调味品，许多菜肴中都少不了它，吃饺子，面条等食物时加点酱油不仅可以增色，口感也会因此变好不少，只是多吃酱油好吗，会不会有不好影响呢，一起来了解一下吧。

多吃酱油好吗

不好，多吃酱油对身体肯定是没有好处的；任何事情都有一个度，适量的吃酱油不仅对身体的代谢其促进作用，还可以改善食欲，但是一旦长期大量吃，对身体还是会带来不利影响。

多吃酱油有什么不好盐分摄入过多

酱油的含盐量高达18%—20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，酱油中的盐处理有调味作用外，其次就是防止酱油腐败变质，人体每日盐分需要严格控制，摄入太多，身体中钠离子增多，易引发高血…

酱油的妙用

酱油是由大豆，麦麸等经发酵等含复杂工艺制程的调味品，是中国的传统调味品，厨房中必不可少的东西，酱油出来做调料外，还有一些其他作业，接下来就介绍酱油的妙用。

厨房妙用

烹调菜肴之时，最好在菜出锅前放酱油，既可调味，又能保持酱油的营养成分。

将酱油煮沸消毒，待凉后浸泡肉类，淹没肉面即可，可以起到防腐保鲜的作用，即使在过2-3个月再吃，或做汤炒菜，味道依然鲜美。

生活妙用

每逢清除厕所，味道难闻，用酱油少许撒在燃烧的木炭上，可以消除厕所异味。

被蜂蜜或者毒虫咬伤后，用酱油涂抹于伤处可以其祛毒止痛作用。

轻微…

酱油生吃好吗

酱油是一种传统的调味品，可以给菜肴增色添香，日常生活中酱油在烹饪过程中使用最多，很多人做菜少不了酱油，很多地方喜欢用酱油来做凉拌菜，或者直接作为饺子的蘸料，可酱油生吃好吗？

酱油生吃好吗

不好。酱油是不宜生吃的，很多人都知道酱油的保质期很长，其实这也意味着酱油受到的污染机会也很多，细菌总数增大，而且酱油在制作过程中工艺复杂，运输，销售过程中也会有一些细菌滋生，受到微生物的污染严重，所以酱油生吃不好。

酱油生吃有什么坏处

酱油不能生吃的最主要原因就是酱油中的细菌会威胁人体健康，研究发现酱油中含有痢疾杆菌副伤寒杆菌、沙门氏菌、致病性大肠杆菌，伤寒杆菌等，还有…

大蒜过敏的症状

常引起过敏的食物有肉、蛋、奶、坚果、花粉、灰尘等物质，那么知道大蒜也会导致过敏吗？大蒜过敏的症状有什么呢？

食用性过敏

有些人在食用过生大蒜半个小时到一个小时之间，会出现眼部发痒的症状。这是一种对大蒜中酸辣素过敏的现象，对蒜辣素过敏的人群，在食用生大蒜之后会出现眼部微微充血的情况，导致眼睛发痒。对于吃生大蒜之后过敏的人群，可以改为食用熟大蒜，因为大蒜中的蒜辣素在加热过程中已经挥发掉了，不会再引起过敏情况。

接触性过敏

有些人在接触切开的大蒜表面之后会在接触的地方出现皮肤发红，灼热，起泡等情…

大蒜的科学吃法

大蒜是一种杀菌抗癌效果很好的食物，有各种各样的吃法，基本上是每个家庭必备的调味品，那么，大蒜怎么吃最好呢？

大蒜的科学吃法

大蒜生吃效果最好。

大蒜中最重要的营养物质是大蒜素，加热会迅速破坏大蒜素等含硫化合物，大蒜素在捣碎并在空气中放置十到十五分钟后的生大蒜中含量最高，所以大蒜生吃最好。

大蒜每天吃多少合适

大蒜性温，味辛、甘，入脾、胃、肺经，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”，大蒜有刺激性，多吃容易导致胃液分泌过多，易上火，且伤肝伤眼，…