营养式胎教

女性在怀孕期间要注意均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

孕期头三个月：补充叶酸和维生素，摄取清淡容易消化的食物，来减缓孕期的不适症状。

孕中期：孕妇食欲增加，注意补充富含蛋白质，钙，植物性脂肪的营养食物。

孕晚期：控制水和盐分摄入量，并监控体重的增加。

营养式胎教要怎么做

培养良好的饮食习惯

孕妇不良的饮食习惯对胎儿会产生很大影响，如果孕妈妈胃口不好，偏食，或是吃饭过程匆忙，进餐时间不规律，那么以后宝宝也会表现出没有胃口，不爱吃东西，吐奶，消化吸收不良，明显偏食的现象。因此为了避免宝宝出现不良的饮食习惯，孕妈妈自己就要培养良好的饮食习惯。

做到规律饮食

一日三餐要注意定时，定量，定点，最理想的吃饭时间是早餐7到8点，午餐12点，晚餐6到7点，吃饭时间最好控制在30到60分钟，进食不要太急，保持愉快的心情。三餐不宜被忽略或合并，每餐饮食分量要足够，遵循早餐丰富，午餐适中，晚餐量少的原则。

营养要均衡且多变

身体所需的营养尽量由食物中获得，孕妈妈尤其要注意多变化食物的种类，每天可以吃2到5种不同的食物，才能保证营养充足。补充营养要注意科学合理，不要觉补得越多，营养越充足，这样容易造成孕妇发胖，不利于分娩。

以没有加工的食物为主

没有加工的食物营养素不易丢失，有利于为胎儿提供全面营养，所以在怀孕期间要尽量多吃原始食物，如五谷食物，青菜，新鲜水果，烹调时以保留食物的原味方式为主，少用调味料，少吃垃圾食物，让宝宝还在腹中时就习惯这种饮食模式。

运动式胎教

孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉健康发育，有利于母亲正常妊娠和分娩。通过运动还可以吸入新鲜的氧气，排出体内的废物，以增强身体抗病能力。在进行运动胎教时，孕妈妈要注意掌握好动作幅度和运动量，可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧，全身放松，用双手从上到下，从左到右，反复轻柔的抚摸腹部，或用手指轻压胎儿，感觉胎儿随着指压轻轻蠕动。

音乐式胎教

准妈妈可以选择舒缓，轻柔，旋律明朗，温和自然，有规律，节奏和准妈妈心跳相近的音乐或乐曲，同时全身放松，半坐半卧在床上，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝：我们一起听音乐。胎教音乐节奏不要太快，音量不要太大，时间以10到15分钟为宜。

抚摸式胎教

抚摸用手轻轻抚摸胎儿或拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑发育。准抚摸用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会做出反应，可以边触摸，边说话，增进感情。

对话式胎教

准爸爸和准妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼，不时的把看到的东西分享给宝宝，这不但是对话胎教的重点，还是建立亲子关系的关键。

意念式胎教

准妈妈在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有的准妈妈担心宝宝出生后，身体上会有缺陷，不如在房间里贴一些可爱的宝宝画像或照片，可以帮孕妇保持愉快的心情。

光照式胎教

胎儿的视觉发育大约到36周时，才能对光照的刺激产生反应，每天用手电筒紧贴肚皮，一闪一闪的照射胎儿头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为，视觉功能及对昼夜的区分也会表现的比较强。

孕期胎教都有什么内容的相关知识

如何进行胎教 换个花样，孕妈胎教可以更有趣

胎宝宝在4个月开始就会对外界的声音有所感知，这时候开始对宝宝进行胎教是极好的选择。现代医学证实，胎教确实能激发胎儿的巨大潜能，只要科学地、适度地给予早期人为干预，能让宝宝获得身心的积极作用。因此，孕中期若是能对胎宝宝进行有益的胎教，对于TA来说有着积极的意义。那么，如何进行胎教呢?

音乐胎教法：孕16周起

胎儿本阶段成长特点：需要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能

方法概述：孕期听音乐有不少的好处。好的胎教音乐，不仅能改善孕妈不良情绪，还能传递好心情给宝宝，给予宝宝良好的胎教。

具体操作：

每日1次～2次，每次10～15分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在…

戴耳机听歌肚子里的宝宝能听到吗

都说胎儿还在肚子里的时候就能听到声音，所以孕妈妈都会听一些胎教音乐，跟宝宝互动。不过很多人也有这个疑问，胎教的时候听音乐，妈妈戴耳机听，肚子里的宝宝能不能听到呢？

肚子里的宝宝能听到声音吗

宝宝5个月听力开始发育，所以从5个月的时候开始，妈妈就可以放些合适的胎教音乐，跟宝宝一起听，这样做可以帮助宝宝听力和智力的发育，是很有意义的事情。如果宝宝听的很兴奋的话，还会跟你互动的。

戴耳机听歌肚子里的宝宝能听到吗

自己戴耳机听歌，宝宝是听不到音乐的！宝宝是靠自己的耳朵，穿过妈妈的肚子获取声音的。但是不能把耳机放在肚子上听，对宝宝听力的发育不好，胎教音乐…

胎教对胎儿有什么好处

胎教是一种学问，对胎儿的素质及生长发育存在着实际意义，接受过胎教的宝宝，出生后，与未接受胎教的宝宝有很大区别，那具体胎教对胎儿有什么好处呢？

促进智力发育

胎教是有意识地对胎儿进行教育，在大脑形成初期给予充分的营养和适当的信息诱导教育；有利于大脑的开发，大脑越发育，大脑皮质的沟回相应地也会越多，孩子也就越聪明。

有利于心理健康

良好的胎教能给孩子真、善、美的启发，胎儿期如果母亲能注意心情舒畅，不断地和胎儿讲话、念故事，送去愉快的信息，孩子出生后，心理健康，活波可爱，愿与人接触，总是笑呵呵，夜间不爱哭闹，心胸也很宽广，极少任…

胎教真的有用吗

胎教从上个世纪开始就已经风靡全球，现在的人们也越来越重视胎教，纷纷定制胎教计划，每天定时定点进行胎教。多数人十分笃定相信胎教的积极作用，但是也有一部分人对胎教的作用持怀疑态度，那么胎教是真的有用吗？其实从总体上看，胎教还是有一定的正面作用的，这是因为受过胎教的孩子由如下特点：

哭闹次数少

婴儿哭闹是正常现象，尤其是婴儿自身感到饥饿、口渴、尿急等状况时哭闹胡十分明显。但受过胎教的婴儿除开这些非正常情况下，一般不会随便哭啼，而且对声音更为敏感，能迅速辨别母亲的说话声或脚步声，进而停止哭泣，父母会省心很多。

交流互动能力强

虽然婴儿不能用语言表达出自己的所思所想，但是前期受过胎教的婴儿在出生后明显要比未受过胎教的婴儿更为活泼，能够主动的与大人进行声音上的互动，以…

胎教什么时候开始最好

在妊娠期间，如果给孕妈妈创造舒适的环境，用适当的方法和手段与腹中宝宝进行交流，有规律的对胎儿的听觉和触觉施行良性刺激，通过神经系统传递到大脑，促进胎儿健康发育，这便是我们常说的胎教，那么一般来说，胎教什么时候开始好呢?

胎教从什么开始最好

孕妇从怀孕的第一天开始，就可以开始进行胎教。

根据妊娠周期的算法，名义上的“怀孕第一天”就是最后次月经开始的第一天。

胎教时一个循序渐进的过程，不能操之过急，要根据胎儿生理发育的特点逐步进行，怀孕前4个月开始做好胎教的准备工作，如胎教仪，胎教音乐磁带，胎教日记本等。从怀孕开始，按照孕妈妈生活作息时间安排胎教，最好在早上起床，午睡后，晚上临睡前进行胎教…

胎教要做些什么

孕育生命就是孕育希望，从怀孕第一天开始，父母就开始为新生命计划；而科学证明，胎儿是一个有感觉的小生命，他们的个性与潜质受胚胎发育期间的环境影响很大，胎教，有助于胎儿智力发育，但胎教要怎么做？具体做些什么比较好呢？

胎教的开始时间

胎儿23周开始有听觉，即可进行音乐胎教，每天2次，每次10分钟；27周胎儿开始有触觉，可以进行抚摸胎教，每天2次，每次5分钟。胎教必须持之以恒，天天实践，才能取得良好的效果。

音乐胎教

音乐作为一种特殊声波，对胎儿是一种良好的刺激，它能促进胎儿大脑健康发育。从孕满5个月开始，可以用胎教传声器放在孕妇的腹部给胎儿上音乐课。乐曲的选择可以根据胎儿的类型而定。如胎儿活泼好动…

胎教方法

我相信，每一个怀孕的女人都思考过“胎教”的事情。胎教顾名思义就是对腹中的胎儿进行教育。但是要怎么对胎儿进行教育才是卓有成效的呢？下面就为大家盘点胎教方法，教你如何进行胎教。

音乐胎教选择音乐

音乐胎教对于音乐的选择是有讲究的。胎教音乐应该选择温和、舒缓、优美的。舒缓优美的音乐能够帮助孕妇蜂蜜有益于母子健康的激素，并且能够通过调节母体的血流速度改善胎盘的供血情况。

如果是胎动较为频繁的胎儿，妈妈可以听缓慢、柔和的音乐，而胎动较弱的胎儿，妈妈可以选择活泼、节奏感强一点的乐曲。

音乐胎教方法

音乐胎教可通过熏陶法，通过将声音控制在60分贝左右播放收…

胎教听什么音乐最好

现今社会越来越多的人都意识到胎教的重要性，不仅对胎儿的生长发育起到良好的激发促进作用，为日后培养孩子的乐感打好基础，同时也可以调解孕妇的情绪，帮助其释放压力。今天就和大家谈一谈胎教听哪些音乐比较适合呢？

轻松欢快型音乐

轻松欢快型音乐带给人良好的、积极向上的情绪，此类音乐以节奏跳跃、旋律悦耳见长。比如国外的《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》等大型交响乐作品，还有中国的《欢沁》、《琵琶语》等民乐作品也都十分适合做胎教音乐。

优雅柔和型音乐

优雅柔和型音乐的主要特点是旋律优美，听上去十分悦耳和放松。中国的小提琴名作《梁祝》可以作为此类音乐的代表，再就是一些轻柔的钢琴作品比如《致爱丽丝》也有…

胎教耳机可以帖肚子上面吗 胎教耳机会不会有辐射

在日常生活中，给宝宝做胎教是非常重要的事情。那么胎教耳机可以放肚子上吗？下面一起来看看孕妇该如何胎教吧！

胎教耳机可以帖肚子上面吗

最好不要放肚子上。

将耳机放在肚子上会直接影响孩子的听觉神经，所以不建议孕妈将胎教耳机放在肚子上，为了孩子的健全发育，最好是采取最安心的做法。

孕妇胎教耳机有辐射吗

有辐射，但是不足以影响胎儿。

胎教耳机的辐射不足以影响胎儿，但是用胎教耳机的效果有所欠佳。听胎教音乐最好方法是用音箱听，声音轻柔，音量适中，让孕妈妈感觉舒适为宜。

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语言胎教该跟胎儿说些什么

父母的声音对胎宝宝的智力发育有无可取代的作用，父母所说的话，亲切的声音，会通过语言神经的震动传递给胎宝宝，使他们产生安全感，促进大脑发育，提高记忆力，那么语言胎教该跟胎儿说些什么呢?

父母与胎宝宝对话内容

父母与胎宝宝的对话内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单，轻松，愉快为原则。

例如早晨起床时轻抚腹部，对宝宝说声“早上好”，打开窗户告诉宝宝“今天天气很好哦!”，洗浴的时候随着轻柔的冲洗动作，告诉宝宝“这是水流的声音，妈妈在洗澡”，就寝前，可以由爸爸通过孕妇的腹部轻轻抚摸胎儿，同时告诉宝宝”爸爸来看你啦。。。。”等等。

进行语言胎教的好处

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