饮食原则

1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。

2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

3.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。

4.少食或忌食事物：精致糖类（白砂糖、红糖、冰糖、糖果等）；甜食类（巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等）；高淀粉食物（土豆、山芋等）；忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。

妊娠期糖尿病食谱

清炒山药胡萝卜

材料：山药一段，胡萝卜一根，植物油、食盐适量。

制作方法：

1、山药去皮切成菱形片。用清水浸泡一会。胡萝卜、青椒切成菱形片。

2、锅中放少许油，入葱炒香，加入青椒和胡萝卜翻炒片刻后，加入山药片继续翻炒，快熟后加入少量盐翻炒即可。

功效：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

猪肉黑豆粥

材料：瘦猪肉、粳米各50克，黑豆15克，盐、生姜适量。

制作方法：

1、猪肉切碎，与黑豆同放入锅内，加水适量，大火煮沸。

2、再改用小火炖熟，然后放入粳米煮粥，加入精盐、姜末调味即可。

功效：滋补肾经。适用于各型妊娠糖尿病。

玉竹炒藕片

材料：玉竹、莲藕、胡萝卜少许，精盐、姜汁、味精适量。

制作方法：

1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。

2、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁翻炒均匀，加味精即可装盘。

功效：莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。

淮山南瓜汤

材料：淮山药50克，南瓜200克，葱、盐、植物油适量。

制作方法：

1、南瓜洗净切块，淮山切片。

2、锅热放油，倒入清水，加入南瓜、淮山，用大火烧沸，改用小火炖煮30分钟即成。可每天1次，当主食或菜肴食用。

功效：滋阴补血、清热润燥。适用于孕期糖尿病。

每日三餐安排

食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。

晚点：牛奶220克。

食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点：西红柿150克。

食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克。

早点：柚子100克。

午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克。

晚餐：杂粮饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克。

晚点：牛奶200克。

食谱4

早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克。

早点：咸切片面包25克、西红柿150克。

午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克。

午点：猕候桃150克。

晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克。

晚点：牛奶200克。

妊娠期糖尿病食谱的相关知识

妊娠期糖尿病饮食指导

妊娠期糖尿病的饮食，不但要控制好血糖，还要保证胎儿生长需要的基本营养，那具体要如何控制好饮食呢？

妊娠糖尿病的饮食原则

1、患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

2、建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

3、蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

4、主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

5、饮食九分饱，忌暴饮暴食。定时定量进餐，有利于减慢葡萄糖的…

妊娠期糖尿病不能吃什么

妊娠糖尿病的饮食尤为重要，它与血糖控制息息相关，在满足胎儿基本营养需求外，下列食物是不能吃的。

不能吃高糖食品

糖尿病孕妇应忌食糖（白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜）、糖类制品（蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯、冰激凌、甜饼干、汽水、果汁、糕点等）。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情。

少吃富含淀粉食品

富含淀粉的食品，如大米、白面、土豆、白薯、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它…

妊娠期糖尿病吃什么降血糖

随着生活水平的提高，妊娠期患糖尿病的孕妇越来越多，这对母儿均存在健康威胁，那该吃什么食物有助降血糖呢？

孕期降血糖饮食原则

1、患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

2、建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

3、水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

4、蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

5、主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

6、禁止食用:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、硬…

妊娠期糖尿病可以吃什么水果

水果在孕期的饮食中，充当着重要的角色，但大部分水果含糖分较多，对于患有妊娠糖尿病的准妈妈来说，要合理选择，并避免过量食用。那具体糖尿病的孕妇可以吃什么水果呢？

妊娠糖尿病吃水果的原则

1、选择低糖水果：如苹果、番茄、柚子、猕猴桃等。

2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。

3、.在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9：00-9：30，下午15：00-16：00，晚上睡前21：00左右为宜。

4、水果可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜…

妊娠期糖尿病吃什么主食 妊娠期糖尿病禁忌食物

在生活中饮食疗法是治疗妊娠期糖尿病的基本方法，所以妊娠期糖尿病患者一定要知道明天应该吃什么。那妊娠期糖尿病吃什么主食呢？

妊娠期糖尿病吃什么主食1、多选粗粮

以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、多吃膳食纤维

在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。…

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响吗 妊娠糖尿病有什么症状

女性在妊娠期间患上糖尿病的几率极大，妊娠期间要注意的事项很多。那么妊娠糖尿病对胎儿有什么影响吗？

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响吗可使胎儿的死亡率增高

研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。

可形成巨大胎儿

妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。

可导致胎儿畸形

妊娠期糖尿病患者所孕育的胎…

孕妇糖尿病筛查什么时候做 准妈妈必看

孕妇糖尿病筛查也叫妊娠期糖尿病筛查，简称糖筛。即使孕妇在妊娠前是健康的，但是在怀孕后仍然有可能患有妊娠期糖尿病，因此孕妇糖尿病筛查是非常有必要做的，那么孕妇糖尿病筛查什么时候做呢？

孕妇糖尿病筛查什么时候做

一般建议孕妇在怀孕24-28周时医院进行妊娠期糖尿病筛查。

而对于有糖尿病高危因素的孕妇应早于孕24周进行糖尿病筛查，特别是具有多饮、多食、多尿及孕期空腹尿糖反复阳性者，应在首次孕检时进行糖尿病筛查。

妊娠期糖尿病高危因素有哪些

1、糖尿病家族史、以往有不良孕产史如不明原因的自然流产、死胎、早产、胎儿畸形、巨大儿等。

2、孕妇年龄较大…

妊娠糖尿病可以吃冬枣吗 妊娠糖尿病吃多少冬枣好

怀孕的时候饮食上需要多注意，加上原本就有糖尿病，不宜吃太甜的水果，冬枣好像不怎么甜，不知道妊娠糖尿病可以吃冬枣吗？妊娠糖尿病吃冬枣要注意什么？

妊娠糖尿病可以吃冬枣吗

妊娠期的糖尿病患者不宜大量食用冬枣。

怀孕期间的糖尿病患者少量食用冬枣，并无大碍。但若是多食，容易导致血糖短时间内快速升高，对怀孕的准妈妈身体以及胎儿不利，因此建议怀孕期间的糖尿病患者尽量少吃冬枣或干脆不吃。

妊娠糖尿病吃多少冬枣好

若是想吃冬枣，建议不宜超过5颗。

糖尿病患者在怀孕的特殊时期，体质可能会发生改变，对于含糖量不低的冬枣不…

妊娠糖尿病能吃草莓吗 哺乳期能吃草莓吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃草莓。草莓味道可口，营养丰富。那么妊娠糖尿病能吃草莓吗？

妊娠糖尿病能吃草莓吗

适量吃。

妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。孕妇如果在血糖控制稳定的情况下，草莓是可以吃的，最好在两餐之间食用，一次不要吃太多，一般吃2个即可。建议患有妊娠糖尿病的孕妇在饮食上…

妊娠糖尿病能吃山药吗 孕妇吃山药有什么好处

山药是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，山药的味道非常香甜，而且营养特别丰富，那么妊娠糖尿病能吃山药吗？

妊娠糖尿病能吃山药吗

妊娠糖尿病可以吃山药，但是一点要适量。

由于山药味道比较平淡，有些人会有沾糖吃的习惯，妊娠糖尿病的孕妇吃山药时不要沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。

孕妇吃山药的好处1、益肺止咳

山药中含有的皂甙、黏液质这两种物质，有着润滑、滋润的作用，能够起到治疗肺虚、痰嗽、久咳的症状的。

2、健脾益胃、助消化

山药…