有些人认为顺产会使骨盆结构发生改变，产后身材恢复时间更长一些。有些人则认为，顺产创伤较小，伤口更容易恢复，因此，顺产身材恢复更快。那么事实上顺产和剖腹产哪个身材恢复快呢？
顺产和剖腹产哪个身材恢复快
顺产身材恢复更快
正常情况顺产创伤较小，伤口恢复的较快，很多人当天就可以下床走动。因此，可以更早的进行身材恢复训练，身材恢复自然要快一些。
不过到底是顺产还是剖腹产，要根据母婴的健康状况而定，不能强求。
产后怎么做身材恢复快
母乳喂养
孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。
适当走动
中国有坐月子的传统，很多长辈认为月子里要多躺在床上休息，实际上躺太久容易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，反而不利于恢复。而且整天躺着不动，最容易堆积脂肪，如果想快速恢复身材，产后每天要散步30-60分钟。
合理饮食
产后为了哺乳会要吃一些滋补的食物，一定要适度，能保证母乳营养就行了，否则多余的热量都被妈妈吸收了。且尽量别做的太油腻，坚持清淡营养的原则。
生产3个月后加强运动
身材能不能恢复主要是看产后六个月，但是产后最初6-8周时身体还没恢复，比较虚弱，并不适合高强度的运动。
到生完孩子3个月的时候，身体基本恢复了，此时，没事的时候要多做腹式呼吸瘦肚子，还要做做提肛运动既能提臀又能缩阴。此外，在体重恢复前，坚持每天慢跑40-60分钟，可以帮助消耗怀孕及哺乳期积攒的热量。
顺产和剖腹产哪个身材恢复快的相关知识
产后脱发到什么时候
随着宝宝的降生，妈妈的烦恼也随之而来，由于怀孕时身体体内一些因素的变化，会导致生理上也出现一些变化，如脱发，那么产后脱发会到什么时候呢？
产后脱发到什么时候产后脱发到多久跟妈妈个人体质有关，但大部分产后脱发持续时间是产后半年到一年，之后逐渐恢复正常生发，在这期间仍然需要做好防护措施，因为有些产后脱发没及时调节，有可能会加重到习惯性脱发。
产后为什么会脱发产后脱发与妈妈怀孕前后体内雌激素水平的变化有关，女性怀孕后，由于体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，而分娩后，其体内雌激素水平下降至正常，那些超期服役的…
产后脱发会秃吗
很多女性产后会出现脱发严重的问题，看着大把的头发往下掉，一些妈妈会担心自己秃掉，那么产后脱发会秃吗？
产后脱发是什么原因产后脱发是很常见的现象，与新妈妈身体激素水平的变化、精神因素的影响、营养供应失衡等有关，其中激素水平变化是主因，新妈妈在怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发没有按时掉落，分娩后，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前状态，使之前的头发脱发，所以出现脱发的症状。
产后脱发会秃吗产后脱发不会秃顶，秃顶跟雄激素水平有关，产后女性是不会秃顶的，新妈妈不用担心脱发会…
产后脱发白发怎么办
产后大部分女性都会出现脱发的情况，甚至有些还会白发，给产后女性的形象造成很大的影响，那么产后女性脱发白发怎么办呢？
正确对待脱发白发产后女性出现脱发白发，新妈妈要正确对待脱发白发的情况，保持心理舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对防止早生白发至关重要，同时也能缓解脱发的症状。
注意饮食营养产后脱发白发，新妈妈要调整饮食结构，不要偏食,，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。头发的主要成分是胶原蛋白，…
产后脱发不长怎么办
产后脱发是很多产后妈妈的一大困扰，不仅有碍美观，还会非常影响心情，特别是掉头发非常严重的时期，那么产后掉头发厉害，不长怎么办？
头部穴位按摩头部有很多的神经末梢和血管，按摩能刺激到这些神经，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
头顶中心凹陷处的百会穴可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防抓破头皮。
耳朵后面与耳尖齐平…产后脱发可以治好吗
生完宝宝，妈妈的烦心事也就接着来了，特别是产后两三个月开始的脱发，让妈妈们更是苦恼，那么产后脱发可以治好吗？
产后脱发可以治好吗产后脱发只是一种暂时的生理现象，一般不需要治疗，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，在分娩一年后就会自动恢复正常生发。
产后脱发哪些情况需要治疗产后脱发每天掉发少于100根都是正常的，但超过100根妈妈们就要关注了，特别是产后出血过多，体质不佳，头发非常枯燥的情况，通过日常护理，脱发减少的效果不明显或脱发情况更加严…
产后脱发掉多少算正常
女性一般在怀孕期和月子期间不容易掉头发，但到产后3-6个月内会大量掉发，看着头发大把的掉，这让新妈妈们非常的担心，那么产后脱发掉多少算正常呢？
产后脱发掉多少算正常产后脱发每天掉发少于100根都是正常的，但超过100根妈妈们就要关注了，特别是产后出血过多，体质不佳，头发非常枯燥的情况，通过日常护理，脱发减少的效果不明显，妈妈们则需要及时的就医查看。
产后脱发到什么时候产后脱发多久跟妈妈的体质有关，但大部分妈妈产后脱发持续时间是产后半年到一年，之后逐渐恢复正常生发，在这期间仍然需要做好防护措施，因为有些产后脱发没及时调节，…
产后脱发多久会长出来
很多女性产后都会出现不同程度的脱发，这是由于体内雌激素水平变化导致的，那么产后脱发还会长出来吗，多久会长出来呢？
产后脱发还会长出来吗产后脱发还会长出来，其只是一种暂时的生理现象，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在产后6个月到一年就会自动恢复正常，它与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有一定的关系，等身体激素水平恢复正常后，会重新回到之前的状态。
产后脱发多久会长出来产后脱发多久长出来与妈妈个人体质有关，但大部分产后脱发时间是半年到一年，之后逐渐恢复正常生发，但仍然需要做好防护措施，有些产后脱…
产后脱发还能恢复吗
多数女性在产后都会出现不同程度的脱发问题，这也吓到了不少新妈妈，担心会变成秃头，那么产后脱发还能恢复吗，多久能恢复呢？
产后脱发几个月开始产后脱发一般发生在三四个月，不过也因人而异，有些产妇在生产后一到两个月就会出现脱发，产后脱发大多属于生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，若脱发严重时最好要到正规医院就医诊治。
产后脱发还能恢复吗产后脱发能恢复。产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发，它与产妇的生理变化、精…
产后脱发需要补钙吗
在妈妈圈里流传着这样的说法，若妈妈产后脱发严重，多补充钙质后能很好的缓解脱发的症状，那么产后脱发要补钙吗，吃钙片有用吗？
产后缺钙会导致脱发吗产后缺钙可以引起头发脱落，但不是主要的原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚引起，也有可能是血虚引起，所以缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后脱发的唯一原因，缺钙跟产后脱发并没有直接的联系，而目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。
产后脱发需要补钙吗产后脱发大部分是由于新妈妈体内雌激素水平的改变引起，分娩之后雌激素减少，会导致产后脱发严重，此外，还…
产后脱发几个月开始
大部分的妈妈产后都会出现脱发的问题，看着自己的头发大把大把的掉，让妈妈们非常的焦虑，那么产后都会脱发吗，产后脱发是几个月开始的呢？
产后都会脱发吗产后脱发现象属于一种生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系，女性在妊娠期间进入了毛发的休眠期，在生产之后就接着进入了毛发的脱落期，头发大量脱落，所以绝大多数妈妈产后都会有脱发的现象。
产后脱发几个月开始产后脱发，主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3到4个月，几周后脱发量达到顶峰，但一般不需要采取什么措施，新妈妈不必过于担心，特…