五圆鸡

原料：净母鸡1只，桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

做法：母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出。枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后，装入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘。将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可。

功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣都是补气养血的妙药，对产后气血亏虚所致的汗出、倦怠有益。

黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。

做法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

三鲜烩

原料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

做法：将鸡脯肉洗净，剁成肉泥；将少许淀粉用牛奶调和成汁；把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火，用筷子把鸡肉泥从碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸，最后把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出即可。

功效：大补气血，养肝明目，健脾开胃，能够促进产后康复。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。

大枣猪脚花生汤

原料：猪脚1只、花生250克、黄耆100克、米酒2瓶、红枣150克、当归20克

做法：将猪脚洗净后，切成合适大小的块，放入沸水中焯一下后捞出，浸泡在冷水中；将花生洗净后浸泡一会儿，放入锅中煮至熟烂后捞出；将花生、猪脚、黄耆、红枣等放入锅中，加入适量的水、米酒大火煮开后，转小火慢煮至猪脚熟烂；加入当归稍微焖煮片刻即可。

功效：这道大枣猪脚花生汤可以为产妇补充丰富的蛋白质，特别适合产妇产后气虚、乳汁分泌较少的情况。

鸡蛋豆腐

原料：鸡蛋，嫩豆腐。精盐，葱末，食油。

做法：将鸡蛋放入碗内，搅打均匀，加入精盐、葱末及豆腐，再搅打均匀。锅放炉火上，放入食油烧热，加入调好的蛋液，炒至凝固即成。

功效：豆腐养血益气、生油润燥、清热解毒、蛋白质含量丰富，有利于产后身体恢复。此外豆腐含钙、磷较高，有利骨质坚固。

剖腹产后补气血原则

食用造血食物

剖腹产后补气血，要多食用造血食物，即含铁元素丰富的食物，如红色食物，红枣、香菇等，还有豆制品及奶制品，鸡蛋、豆奶等都是补铁的好食物，此外，产妇可以多吃一些鱼，喝一些鱼汤，对补气血也非常有效。

吃补气血中药

剖腹产后补气血，产妇也可以食用一些中药食材，如生活中常见的四物汤，藏红花、当归等，这些食材可以用于同鸡肉或者其他肉类、骨头等一起熬煮。

注意：产妇若想单纯的通过食用中药来补充气血，一定要依照医生配置的药方。

服用补气血药片

剖腹产后，产妇容易气血低，贫血的症状也会时有发生，若通过食疗的方式比较慢，产妇还可以在医生的指导下服用一些补气血的药片，帮助改善产后气血。

注意：产妇一定不要自行购买，要通过医生的评估再服用。

吃补气血蔬果

剖腹产补气血，产妇还要从饮食上进行调整，注意多吃一些蔬菜和水果，因为蔬果中的维生素对人体吸收铁元素是有促进作用的。

剖腹产后饮食需注意

禁吃寒冷辛辣的食物

剖腹产后产妇体弱多淤，要禁吃生冷、寒凉的食物，生冷伤胃，寒凉会血凝，恶露不下，引起产后腹痛，此外，要禁吃葱姜蒜辣椒等刺激性食物，易导致产后便秘、痔疮等。

产后不宜大补

剖腹产后饮食宜清淡易消化，阶段性食补，不宜大补，不仅会导致产妇肥胖，还会引发多种疾病，甚至引起婴儿腹泻。

不可乱用中药食疗

剖腹产后产妇不可自行乱用中药食疗，若实在需要，也需在医生的指导下进行。

不能不吃蔬果

产后蔬菜、水果不能少，不仅可以补充维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

剖腹产后气血不足用什么补的相关知识

牛蒡茶去口臭吗 牛蒡茶补气血吗

昨天买了一些牛蒡根，准备晚上回家泡水喝，我感觉自己好像有些口臭，喝牛蒡茶去口臭吗？下面一起来看看吧！

牛蒡茶去口臭吗

有一定的效果。

口臭主要是胃肠功能障碍或者饮食不当引起的，牛蒡茶中的有效成分可以抑制口腔中细菌的生长、减少生物分解产生的气体，在一定程度上可以起到提神的作用，晚饭后喝一杯牛蒡茶具有养生的作用，并且有利于改善口臭。

喝牛蒡茶口臭怎么回事

考虑是其他原因，而不是饮用牛蒡茶导致的。

如果有肠胃功能障碍或者饮食不当，沉积在肠内的食物残渣会长时间积累并产…

当归怎么吃补血补气 宫寒可以吃当归吗

当归对于女生来说是很重要的一味药，能够在日常生活中起到滋养身体的功能，特别是在经期过后需要补血的时期，当归能当做一味保健药来食补。那么当归要怎么吃补血补气呢？宫寒的人群可以吃当归吗？

当归怎么吃补血补气当归+红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，具有补气补血的功效，加上当归补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，两者可以一起熬粥熬汤当做食疗的药膳。

当归+黄芪

黄芪具有补中益气的功效，是一味补气要药，搭配当归可以起到很好的补血补气的作用。可以将两者一起炖入鸡汤中，做一道当归黄芪鸡汤。

当归+牛肉+生姜

牛肉具有补脾胃、益气盘、强筋骨的功效，而生姜具有解表散…

女性补气血艾灸哪里 艾灸这4个穴位

在中医看来，妇女以养血为本，每位女性都要注意养血补血，如果你不注意养血的话，就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状，这些也就是贫血的症状，如果你是严重贫血的话，会有早衰现象，比如过早的出现白发、皱纹、牙齿脱落等。

天枢

常按天枢（足阳明胃经之穴），可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。

血海

俗话说，补血找血海，补气找气海。血海，属足太阴脾经之穴，是脾经所生之血聚集之…

气血不足泡脚可以吗 气血不足用什么泡脚

泡脚是通过对人体足部反射区进行浸泡等法起到养生保健作用的一种方法，下面来看看气血不足用什么泡脚。

气血不足泡脚可以吗

气血不足泡脚是有好处的。

人体的三条最重要的阴经都汇集于脚，分别是足少阴肾经，足太阴脾经以及足厥阴肝经。肾经，肝经和脾经的共同之处是，肾生血藏精，精能化血，肝藏血，调节血量，脾统血，血有所归，因此，晚上阳气收敛，阴气升长的时候，用热水泡脚，对调养气血是极有好处的。

心气虚泡脚方

泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，…

什么中药补气血最好

有中医观点认为，元气是人体的根部，而血液是人体内的精华，调理好气血，五脏调和，人体就能保持很好的健康状态，不受疾病侵袭，那么有哪些中药可以补气血呢？

阿胶

阿胶有强大的补血、止血作用，适用于各种出血症，因而被历代医家视为补虚、养血及改善各种出血症的必备良药。现在医学研究表明，阿胶具有促进造血功能，促进凝血的作用。

桂圆肉

桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、肾、肝、脾经。桂圆中含葡萄糖、蛋白质、脂肪、腺嘌呤、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。对人体有滋阴补肾、补中益气、安神益智、润肺、开胃健脾等功效，可作为病后复原、贫…

气血不足用什么泡药酒 什么药酒补气血

补气益血类药酒包括补气类药酒，补血类药酒以及气血双补类药酒，具有滋补功能，有助湿之弊，故长配合醒脾理气的中药同用，那么气血不足用什么泡药酒呢?

党参+人参泡酒

配方：党参40克，人参10克，白酒500毫升。

做法：将党参和人参切小段，或不切，放入容器内，加入白酒，加盖密封，放置于阴凉处，每天振摇1次，浸泡7天后，即可服用。

功效主治：人参大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智;党参补中益气，和胃养血，双参同用，有健脾益气之功效。适宜于脾胃气虚，食欲不振，倦怠乏力，肺虚气喘，血虚萎黄，津液不足等症。可用于治疗慢性…

补气血的药酒配方大全 什么药酒补气血

补气血的药酒包括补气类药酒，补血类药酒以及气血双补类药酒，其中，补气类药酒适宜于气虚体质人群;补血类药酒适宜血虚类人情，气血双补类药酒适宜于气血两虚体质人群，那么下面来看看补气血的药酒配方有哪些。

双参酒益气健脾

党参40g，人参10g切成小段，也可不切，放入容器中，加入白酒500ml，加盖密封，置于阴凉处，每天振摇1次，浸泡7天后，即可服用。每次空腹服10-15ml，每天早晚各服一次，酒将喝酒，再加酒浸渍，直至参味淡薄，取参食之。

双参酒具有益气健脾的功能，适宜于脾胃气虚，食欲不振，疲倦乏力，肺虚气喘，血虚萎黄，津液不足等症，可用于治疗慢性贫血，营养不良，佝偻病及老年体虚者…

补气血用什么中药浸酒 女人补气血的药酒配方

气血是人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑，四肢最重要的营养物质，血离不开气，气也离不开血，气血任何一方出现问题，都会影响健康，那么补气血用什么中药浸酒能调理呢？

人参枸杞泡酒补气养血

材料：枸杞25克，熟地8克，人参15克，冰糖25克。

制法：把所有药材和白酒一起放入容器，密封浸泡15天，然后用适量水将冰糖加热溶化至黄色，待凉后加入酒中搅拌均匀即可。早晚各服一次，每次15-30毫升。

功效：人参大补元气，固脱生津;本方应用人参补脾益气，增强患者脏腑功能;再配上能养血滋阴的枸杞，熟地，使益气补血的作用更强;冰糖不但有补中益气，和胃…

什么药酒补气血

人一旦血气不足，脸色就会变得暗沉，整个人很没精神，而且还容易因为抵抗力降低而生病，因此日常生活中应该注意多吃一些补气血的食物，此外也可以喝一些补气血的药酒，那么什么药酒补气血呢?

八珍酒

来源：《万病回春》

组成：全当归20克，白术20克，炒白芍12克，白茯苓12克，川芎6克，人参6克，熟地黄15克，核桃仁15克，灸甘草5克，五加皮24克，红枣15克，糯米酒3000毫升。

做法：将所有药材研成粗末，纱布口袋盛装，扎紧口袋，放入干净的容器中，加酒浸泡，容器隔水煮1小时后，先埋土中五天，从土中取出后，再静置21天，再将药酒去渣过滤即可。

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夏天鸽子炖什么补气血 鸽子汤夏天喝上火吗

鸽子汤是一种富含营养的食物，而且还有补气养血、补虚的功效，在夏天也可以炖鸽子汤喝，那么夏天鸽子炖什么补气血?

夏天鸽子炖什么补气血

鸽子汤本身就有很好的补气血功效，但是在夏天食用，为了避免上火，建议加入一些既能够补血益气，又不会引起上火的食材或者药材一起炖，比如说西洋参、甘草等等。

西洋参性凉，味微苦，有清虚火、益肺阴、生津止渴、补气血的功效；甘草性平，味甘，有清热解毒、补脾益气的功效。将西洋参或者甘草与鸽子同炖，能够减轻鸽子汤的中的热性，但是补气血效果更佳。

鸽子汤夏天喝上火吗…