婴儿开灯睡觉好吗

婴儿睡觉时，是不建议开灯的，如果卧室灯光太亮，“曝光”时间过长，会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病，这些毛病还是危害心脏健康的风险因素。

而且要知道的是，我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。

婴儿开灯睡觉的危害

降低睡眠质量

其实这是一种光压力，长期存在会让人心绪不宁、睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅。

影响视力

开灯睡觉会成倍增加患近视的几率，特别会影响孩子的眼部网状激活系统，易造成视网膜的损害。灯光越强，几率越高。

孩子长不高

孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

孩子喜欢开灯睡觉的原因

开灯睡觉实质是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示神秘性。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。

宝宝张嘴睡有什么危害

睡觉张口呼吸不卫生

鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌,病菌,灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧室的空气质量。

睡觉张口呼吸易致牙齿畸形

长期张嘴睡觉，会导致宝宝上下颌骨发育发育不良而畸形，造成牙齿长不齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴，恶性循环。影响孩子的说话时的发音和将来的容貌。

婴儿晚上开灯睡觉好吗 开灯睡觉会长不高吗的相关知识

开灯睡觉对皮肤的危害 开灯睡觉皮肤会变黑吗

有一些人在睡觉的时候会比较习惯开灯睡觉，但是有人说开灯睡觉对皮肤不好，那么开灯睡觉对皮肤有什么危害呢？

开灯睡觉对皮肤的危害

皮肤暗沉、粗糙。

开灯睡觉对皮肤有着间接影响，开灯睡觉最为容易影响的就是睡觉质量，人处于睡眠期间的时候，相对来说是敏感的，夜间开灯睡觉，会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，而且开灯睡觉很容易刺激到我们的眼球，从而影响到睡眠质量。

夜间睡觉时是人体自身代谢的最佳时间，开灯睡觉也就直接影响了代谢效率以及肌肤的自我修复作用，而且在睡眠期间…

开灯睡觉皮肤会变黑吗

晚上睡觉不关灯是很多人的习惯，大多数人也都知道开灯睡觉是对视力和身体有一定的伤害，会使得褪黑色素分泌降低，因此有的人就认为开灯睡觉会使得皮肤变黑，那实际上晚上开灯睡觉会变黑吗？

晚上开灯睡觉会变黑吗

晚上开灯睡觉不会直接使得皮肤变黑，但是会有影响。

皮肤变黑的原因是有很多的，但是开灯睡觉的那些日光灯或是其他夜灯照射，可能还不能达到使皮肤变黑的地步，但是长期的处于灯光下睡觉，会影响身体激素的分泌，像褪黑色素，对于皮肤变黑会有影响。

开灯睡觉为什么不会变黑

人体肤色是由黑色素所决定的，而人变黑的主要外因是紫外线的照射，它能刺激皮肤中的黑色素，从而导致…

晚上睡觉不关灯有什么危害 看完之后你还敢开灯睡觉吗

晚上睡觉前关灯是大多数人的普遍生活习惯，但是也有少部分人因为怕黑，喜欢开着灯睡觉，或是忘记关灯就睡着了，那么晚上睡觉不关灯有什么危害？下面一起来看看吧。

危害一：影响视力

晚上不关灯睡觉，灯光对眼睛的刺激会持续不断，使得瞳孔一直处于紧张状态，没法真正的放松休息，眼部肌肉和神经也会一直处于紧绷状态，长此以往很容易损伤视网膜，导致视力下降，严重者还会出现白内障症状。

危害二：降低睡眠质量

晚上睡觉不关灯会给身体一种特殊的压力，这种压力会让人变得躁动不安、心绪不宁，以至于很难进入深度睡眠状态，如果经常处于灯光下睡觉，那么睡眠时间会缩短，半夜…

开灯睡觉的危害 晚上开灯睡觉的人性格

一般人晚上睡觉的时候都需要安静、关灯，但是也有一部分朋友喜欢开灯睡觉，那么开灯睡觉有什么危害呢？开灯睡觉的人是什么样的性格？

影响睡眠质量

开灯睡觉的情况下人的睡眠质量不如在全黑的环境中的睡眠质量，因为在在开灯睡觉的时候，可能会在一定程度上阻滞机体脑部的松果体分泌褪黑素，褪黑素的分泌减少，不仅会导致睡眠质量降低，而且长期如此还会令人经常容易感觉到疲劳，免疫力降低。

影响儿童长高

少年儿童在成长的过程中，如果睡眠环境经常有灯光，那么还可能会影响儿童的身高发育。

因为开灯睡觉会影响人的睡眠质量，而少…

开灯睡觉可以防老鼠吗 有老鼠不敢睡觉怎么办

老鼠的体形比较小，动作机灵，许多人不喜欢，那么开灯睡觉可以防老鼠吗？有老鼠不敢睡觉怎么办？

开灯睡觉可以防老鼠吗

有一定的效果。

老鼠生活在阴暗潮湿的环境，大多数是夜行性动物，一般在夜间活动比较多，不喜欢见光，你开灯的话，会让它有所防备，但是只要有食物香味的诱惑，它照样会出来乱窜，并不会因为你开灯而退缩，所以开灯睡觉防老鼠的作用并不是很大。

有老鼠不敢睡觉怎么办

如果有老鼠不敢睡觉的话，可以采用以下几种方法除老鼠：

1.购买一些老鼠贴、老鼠药、老鼠笼…

晚上开灯睡觉的危害

有些人因为怕黑于是每天晚上都是开灯睡觉，而有的人可能是在加班过程中，在灯光下不自觉睡着了。这样在开灯情况下睡觉对我们身体会有什么危害呢？

降低睡眠质量

开着灯睡觉，会产生一种光压力，长期这样做，会使得人特别是婴幼儿处于骚动不安、情绪不宁的状态，导致难以入眠，睡眠质量差。

而且晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱，人体容易出现疲劳的感觉，很难真正的进入深度睡眠，容易导致神经衰弱、失眠等情况。

降低免疫力

大脑在人体进入睡眠状态后，会分泌褪黑色素，它的分泌能够抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速度减慢…

开灯睡觉会变胖吗

相信有很多人都是喜欢开灯睡觉的，而不少美眉在为了能减肥而不断尝试各种方法，但是却有研究表明，开灯睡觉也是会导致变胖的，这让不少美眉很是困惑，自己只是开个灯睡觉，为什么会长胖呢？而实际上开灯睡觉是会让人变胖吗？

开灯睡觉会变胖吗

长期开灯睡觉可能会引发肥胖。

晚上开灯睡觉会影响睡眠质量和激素分泌，导致身体的新陈代谢受到影响，可能导致身体发胖。

开灯睡觉为什么会胖

1、人体中是存在棕色和白色两种脂肪，棕色脂肪是负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量。而白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量。而晚上开灯睡觉，会干扰到棕色脂肪，从而导致体内脂肪堆积，引…

晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗

有些宝宝因为怕黑，一关灯就会哭闹，不肯入睡，或是为了方便照顾宝宝，有很多家长在宝宝睡觉时通宵的开着灯。但是这样晚上开灯睡觉对宝宝有没有影响呢？

晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗

晚上开灯睡觉对宝宝是有影响的。

在宝宝睡觉的时候开着灯，不仅影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力以及身体的生长发育。

晚上开灯睡觉对宝宝有哪些影响影响视力发育

睡觉时就是要使眼球和睫状体得到充分休息，但是睡觉时不关灯，长期在灯光下睡觉，光线会对眼睛有持续不断的刺激，眼球和睫状体根本不能得到充分休息。而宝宝视力发育正处于关键期，开灯睡觉容易造成宝宝的…

为什么一关灯蚊子就来 开灯睡觉可以防蚊子吗

一到夏天就是蚊子活跃的时候，我们很多人都会发现，关上灯蚊子就格外的多，开灯就少了，那么为什么一关灯就有蚊子？开灯睡觉可以防蚊子吗？下面一起来看看吧。

为什么一关灯蚊子就来1、蚊子喜欢黑暗环境

多数品种的蚊子晚上出来觅食，也就是说蚊子喜好在黑暗的环境吸食,所以关灯后特别多,开灯也有,只是相对要少的多。

2、静止更易吸引蚊子

蚊子是根据热量和味道来辨别的，没关灯的你肯定还在活动中，那么你的热量和气味传递就是不稳定的，一旦关灯你也进入相应的稳定状态，蚊子便伺机而动了。

开灯睡觉可以防蚊子吗

不可以。

蚊…

新生儿晚上睡觉要开灯吗 新生儿晚上睡觉开灯的危害

许多新手妈妈们为了晚上方便照顾新生儿，都喜欢在房间亮着一盏比较暗的灯，但这种做法到底是正确的吗？新生儿晚上睡觉要开灯吗？今天就一起来了解一下吧！

新生儿晚上睡觉要开灯吗

新生儿晚上睡觉的时候最好是不要开灯。

新生儿晚上睡觉关灯能够睡的更好一些，而开灯睡觉是一种不好的习惯，不仅会对宝宝的视力发育造成影响，还会影响到宝宝的睡眠质量，令宝宝容易被惊醒。

新生儿晚上睡觉开灯的危害刺激新生儿视网膜

新生儿的视网膜对光线敏感，如果晚上睡觉开灯，即便是光线非常微弱的灯，都会刺激到新生儿的视网膜，令宝宝的眼睛无法真正的放松休息，甚…