天气渐渐变冷了,女性比男性更加怕冷,这是因为女性在秋冬季节都容易有宫寒的问题。宫寒会引发许多的妇科疾病,因此女人们要想办法调理宫寒,那么宫寒吃什么食物好呢?下面一起来看看吧。
薏仁红豆莲子汤
食材:红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法:
1.准备好薏米、红豆、莲子
2.三种食材洗净软男看过来,
3.加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4.煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
当归羊肉生姜汤
食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法:
1.准备所需材料。
2.将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。
3.羊肉分别放入炖盅内。
4.加入生姜和当归片。
5.再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以。
6.然后加上盖子,坐电炖盅内。
7.炖两小时即可。
8.炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9.把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法:
1.准备食材。
2.大枣洗净泡10分钟,清洗干净。
3.锅内放水,加入益母草。
4.放入大枣。
5.煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。
6.煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。
7.过滤好的汤汁和大枣烧开。
8.打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:
1.备好红豆100克。
2.将红豆清洗干净,加水800毫升。
3.启动电高压锅相应档位。
4.解压后,开盖加糖。
5.搅拌均匀。
6.盛到碗中享用。
杞米豆浆
食材:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法:
1.准备所需材料,黄豆提前泡软。
2.将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
3.小米洗净加入豆浆机内。
4.加入枸杞。
5.再添加适量的清水。
6.启动豆浆机的豆浆功能。
7.将打好的豆浆倒出滤渣。
8.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
红糖黑枣姜茶
食材:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法:
1.姜切片,黑枣冲冼
2.准备红糖
3.锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟;
4.放入适合自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶
食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法:
1.准备所需材料。
2.将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。
3.将红枣、桂圆放入壶内。
4.加入开水。
5.然后盖上盖子闷15-20分钟。
6.泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶
食材:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法:
1.准备食材
2.泡泡洗净
3.砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞
4.大火烧开
5.转小火熬煮1小时即可,
6.用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆
食材:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法:
1.黑豆先挑选出不好的颗粒。
2.清洗干净。
3.炒锅烧热,放入黑豆。
4.小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。
5.炒好的黑豆盛出,晾凉。
6.把晾凉的黑豆放入杯中。
7.倒入陈醋。
8.用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
9.取出浸泡好的黑豆。
10.放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
宫寒吃什么食物好 9种暖宫食物让你告别痛经的相关知识
莲心茶可以天天喝吗
莲心是莲子的胚胎嫩芽,莲心茶是家庭中比较常见的茶饮,莲心茶可以天天喝吗?抱着这样的疑问,我进行了一番查证,下面就分享给大家。
莲心茶可以天天喝吗不建议天天喝莲心茶,因为莲心茶是寒性食物,如果天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的,比如本来不体寒的人突然变成寒性体质了。
天天喝莲心茶的坏处腹泻由于性质原因,莲心茶是寒性食物,长期喝莲心茶会导致身体不适,肠胃的反应会比较快,天天喝莲心茶会造成腹泻等症状。
宫寒莲心茶是寒性物质,天天喝莲心茶对于未孕女士来说影响是比较大的,经常喝莲心茶会造成宫寒症状,影响…
哪些原因会引起宫寒 这几点千万要注意
寒性体质会导致很多症状,比如生理期痛经、月经不调、月经推迟等等问题,那么女性宫寒是什么原因引起的呢?
过度减肥减肥是女性们永不过时的话题,但有很多女性因为减肥而引起了其他健康问题,宫寒就是其中一个。减肥是任重而道远的,女性们千万不能用节食、吃减肥药等不健康的方法来达到瘦身的目的,否则会对身体造成很大的影响。
贪凉虽然天气开始变冷了,但是街上还是有不少女孩子穿得很单薄,专家提醒,贪凉是很多妇科疾病的源头,如果你已经出现宫寒的症状还不好好做好保暖工作,那么就不要怪宫寒给身体带来的不适…
宫寒怎么造成的 4点你清楚吗
宫寒怎么造成的,常常连续并长时间的待在空调房中,殊不知,这种不当的解暑方法,常常容易导致寒气入侵而引发宫寒,因此,仍要注意提防与保养。
天生自带寒气十个女人,九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒,对气候转凉特别敏感,耐温怕冷,相比其他体质的女性来说,体寒者更容易发生宫寒。
防寒支招:对于这类女性来说,后天的保养是至关重要的,要多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,总之食物要温,少寒。
离不开空调夏季高温不断,很多女性为了降暑室内的空调恒定的26℃,上班在办公室内吹空调,下班回家继续吹,然而,凉风下十分…
宫寒会有什么后果 宫寒惹来3种妇科病
对于每一个健康的女性来说,每一个月几乎都会经历一次月经,而经期中身体会出现各种不适的症状,其中多以腰酸、背痛、小腹胀等现象最为明显,实则这些都和气滞血瘀有很大的关联。
子宫疾病慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。
输卵管疾病慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。
卵巢疾病卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵…
宫寒怎么调理吃些什么 5种食物吃起来
宫寒怎么调理吃些什么,许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人。
红枣经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气、暖宫的功效。
红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。
常喝红枣汤,亦可安神,健脾养胃。让整个身体暖起来,最适合女人在冬日里享用。
红豆红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。
…吃什么改善宫寒 这些东西别错过
宫寒是女性疾病之一,通过饮食是可以很好的调理的。那么吃什么改善宫寒症状呢?哪些食物对宫寒有作用呢?不妨一起看下吧!
当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待…
宫寒会有哪些症状 宫寒主要有以下几类表现
寒气是主凝滞的,会导致血液流通不畅,产生血瘀的状况,因此就产生痛经以及月经有血块等症状。
月经期宫寒会导致月经异常,具体表现为月经量少或是推迟,月经颜色发黑有血块,经期浮肿,痛经严重甚至停经等。
怀孕期怀孕期妇女最是脆弱,宫寒可能导致先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
哺乳期妇女产后处于康复期,一旦宫寒会导致产后腹痛、恶露异常不尽等。
妇科杂病方面宫寒对女性的伤害体现在各个方面,例如子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。
其他方面…女性宫寒有什么表现 如何预防宫寒
女性宫寒有什么表现,寒气是主凝滞的,会导致血液流通不畅,产生血瘀的状况,因此就产生痛经以及月经有血块等症状,下面就来看看宫寒主要有什么表现以及如何预防宫寒。
月经期宫寒会导致月经异常,具体表现为月经量少或是推迟,月经颜色发黑有血块,经期浮肿,痛经严重甚至停经等。
怀孕期怀孕期妇女最是脆弱,宫寒可能导致先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
哺乳期妇女产后处于康复期,一旦宫寒会导致产后腹痛、恶露异常不尽等。
妇科杂病方面宫寒对女性的伤害体现在各个方面,例如子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。
其他方面…艾灸对宫寒有效果吗 宫寒的艾灸穴位及调理方法
宫寒,顾名思义,就是“子宫寒冷”。其症状多样,包括手脚冰凉、经期推迟、月经量少且色黑,甚至月经闭停不行,或经期小腹冷痛,严重甚至可造成不孕。下面,让我们来了解一下艾灸对宫寒的效果。
艾灸对宫寒有效果吗当然有效果,艾灸是一种非常适合宫寒的疗法。
作为一种温热的疗法,灸法善于温经散寒,尤其适用于寒性病证。对于宫寒引起的手脚发凉、经期小腹冷痛等寒性症状都有着很好的治疗效果。(《黄帝内经》:“脏寒生满病,其治宜灸焫”。)
宫寒艾灸什么穴位效果好足三里位置:外膝眼直下3寸处(除大拇指外,其余四横指并拢的宽度即是3寸)
功效:温灸足三里,可以促进…
宫寒怎么调理好的快 宫寒怎么调理最好
宫寒这一说法是从中医的角度来讲,常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等,还会有痛经症状。
餐前姜茶养成良好的饮食习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
自我按摩穴位可经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。
用取暖器烤腰腹当宫寒比较严重时,可以用取暖器(500W)的低档在腰腹…