来月经不能吃什么

1、螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

3、田螺

性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、竹笋

竹笋性寒，女性在经期应忌食。

5、西瓜

西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食。

6、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

7、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

8、咸食

经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

月经期吃什么最好

1、月经前

通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

(1)、富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

(2)、富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

(3)、富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

(4)、富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

2、月经中

可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

(1)、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

(2)、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

(3)、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

3、月经后

月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1~5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。

(1)、含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

(2)、富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。

经期不能吃什么食物 千万别碰这些食物的相关知识

月经期间能吃螃蟹吗

秋季正是吃大闸蟹的季节，随着青岛高价蟹的曝光，大闸蟹似乎越来越受到人们的青睐，而对于一切都受缚月经的女性来说，月经期间是否可以吃大闸蟹也成了大家热议的话题。

月经期间可以吃螃蟹吗

月经期间不能吃螃蟹

月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等性寒食品尤其不宜在经期食用，因为这些食物可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。

大闸蟹的功效与作用

螃蟹属于寒性的食物，经肝胃，有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的功效。全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折，；斜面肿；煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不…

来大姨妈能吃猕猴桃吗 经期吃猕猴桃会怎样

猕猴桃味道酸甜可口，是一种维生素C含量非常丰富的水果，受到很多女性的喜欢，但是女性每个月都有特殊的几天，那么来大姨妈能吃猕猴桃吗？

来大姨妈能吃猕猴桃吗

一般不建议食用。

女性在来大姨妈的期间，要尽量避免食用寒凉生冷之物，而猕猴桃是一种寒性水果，食用猕猴桃易增加体内的寒气，不利于寒气散发，引起身体的不适，因此，来大姨妈期间不建议食用猕猴桃。

不过，体质燥热、内热等热性体质的女性在来大姨妈的时候可以少量食用猕猴桃。

经期吃猕猴桃会怎样

对于体质比较燥热的人群而言，在大姨妈期间食用一个猕猴桃可…

经期能吃黑布林吗

女性在经期时也需要额外的注意饮食，很多平时能吃的东西在经期都不适合食用，夏天是黑布林上市的时期，黑布林味道酸甜，口感极佳，那么这经期能吃黑布林吗？

经期能吃黑布林吗

经期不能生吃黑布林。

黑布林属于寒凉性的食物，这类食物在食用之后会增加体内的寒气，而女性在经期时不能食用过热和过寒的食物，因此，在经期时不能生吃黑布林，以免引起身体不适。

经期吃黑布林有什么危害消化不良

女性在经期时期体内的激素紊乱，身体内多个脏器的功能都会有所下降，而黑布林是寒凉性的食物，在经期食用会引起脾胃虚寒，影响其消化功能，出现消化不良之症。…

枇杷来月经能吃吗 来月经吃枇杷会怎样

枇杷的味道酸甜可口，是很多女性都特别喜欢吃的一种水果，但是女性每个月都有那么特殊的几天，那么枇杷来月经能吃吗？

枇杷来月经能吃吗能吃的情况

枇杷性凉，含有大量的水分、维生素、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、矿物质等营养物质，是一种营养较高的水果，对于体质燥热、不痛经的女性而言，在经期适当吃点枇杷是什么关系的。

不能吃的情况

枇杷是一种凉性水果，对于体质寒凉、痛经、宫寒、大便溏薄、肠胃虚寒的女性而言，不建议在经期食用枇杷，平常也以少食为宜。

来月经吃枇杷会怎样

对于可以食用枇杷的女性而言…

经期可以吃冬瓜吗

冬瓜是一道养颜美容的食品，一直以来都很受年轻女性的欢迎，甚至有人在月经期间都喜欢吃冬瓜。然而，月经期间可以吃冬瓜吗？

经期可以吃冬瓜吗

经期最好还是不要吃冬瓜的好。因为要想让经血排得彻底，血液最好是在温热的状态下，这样才能流得顺畅。而冬瓜性寒,经期吃寒性食物可以引起宫寒，进而会导致月经失调、痛经等症状。所以，女子来月经的时候最好吃些温热性的食物为好。

经期吃冬瓜的危害

女性月经期间最好是不要食用寒凉性的食物，因为经期吃寒性食物容易阻碍消化，而且还会伤害人体的阳气，进而导致内寒的产生，寒性凝滞后，经血…

辣木籽来月经可以吃吗

辣木籽被称为“奇迹之树”，含有多种营养成分，其营养价值可谓是多种食物的综合，并且含量还都很高，是很多保健养生人士追捧的完美食物，那么这辣木籽来月经可以吃吗？

辣木籽来月经可以吃吗

辣木籽来月经不可以吃。

辣木籽虽然营养丰富，但是其副作用也不小，尤其是现在市场上的辣木籽不能保证质量，很多野生的辣木籽是具有毒性的，在经期女性的身体相对较弱，抵抗能力差，不建议食用辣木籽。

经期吃辣木籽的危害月经不正常

辣木籽含有很多的值物碱成分，在食用之后对子宫有刺激作用，能促进子宫活动，在经期食用会增加经血量，延长经期时间，减缓经后修复速度，容易…

女性经期不能吃的水果 女性“经期”期间千万别吃这个！现在知道还不晚!

女性经期是一个特殊的时期，饮食方面要十分注意。以下就来一起看看，女性经期的饮食需知，这些水果千万不要吃，以免加重经期的不适，例如痛经的问题。

女性经期别吃这水果芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

橘子

橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

橙子

橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

西瓜

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罗汉果来月经可以喝吗

罗汉果茶止咳化痰，润肺清心，是很多养生保健人士的最爱，并且罗汉果茶虽带有甜味，糖分的含量却很低，具有减肥瘦身的作用，深受很多女性的喜爱，那么罗汉果月经可以喝吗？

经期能喝罗汉果茶吗

经期不能吃罗汉果。

罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，由此可见罗汉果并不适合经期食用，经期应该适当的食用一些暖宫暖身的食物，罗汉果性凉，不适合。

经期吃罗汉果有什么危害痛经

罗汉果性凉，在经期食用会导致女性体质偏向凉寒性，尤其是痛经比较严重的女性，食用罗汉果会加重痛经症状，严重时还可引起经血量少、绝经等。

消化不良

女性在经期时血气下行，身体内…

月见草油经期可以服用吗

月见草和益母草一样都是属于女性的最常用的中药之一，对经前综合症十分有效，但是这种药物属于激素药，不能随意使用，那么这月见草油经期可以服用吗？

月见草油经期可以服用吗

月见草油经期不可以服用。

月见草中含有的不饱和脂肪酸，在摄入之后能促进身体内部的激素的合成，其中以促进雌激素分泌的效果最为明显，因此，在经期的时候不建议服用月见草油，以免引起经血量过多，延长经期等现象。

月见草的主要作用缓解经前综合征

女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子中…

来月经能喝碳酸饮料吗

天气越来越热，碳酸饮料的销量又看着大量增加了，这个时候喝一口清凉的饮料确实让人感觉透心凉，十分舒畅，但是也有很多人觉得，碳酸饮料喝多了会发胖，要少喝，那么女性来月经能喝碳酸饮料吗?

来月经能喝碳酸饮料吗

来月经不能喝碳酸饮料。

碳酸饮料的主要成分是糖浆，二氧化碳气，还有色素，焦糖，磷酸盐，咖啡因等，这些成分都不利于人体健康，甚至会对女性子宫产生刺激作用，最好不要在经期喝碳酸饮料。

来月经喝碳酸饮料会有哪些危害加重经期不适

碳酸饮料中的磷酸盐会跟体内的铁发生化学反应，导致人体内铁质难以吸收，加重贫血现象，会出现疲惫乏力，精神不振的感觉，甚至出现痛经的现…