夏日的湿热,人体流汗较多,油脂分泌较为旺盛,很多年轻女孩的脸部,俨然就成了一个“大油田”。不管用什么洗面奶、清洁产品去油,都不能阻挡油脂堵塞毛孔,毒素无法排出,痘痘也就开始狂冒了。其实要想解决痘痘问题,光靠清洁皮肤是不够的,要从日常生活中的饮食抓起。
一般脸上长痘痘的人都是油性、或混合型偏油的皮肤,在日常饮食中就要减少对油脂的摄取。什么烧烤啊、麻辣的,爱长痘痘的网友都要忌口了。人在受到压力或熬夜时,也会促使痘痘疯长,如果想要清除脸上的痘痘,我们要适当的减轻工作或学习上的压力,并保证每天10点半之前睡觉,因为11点到次日2点是人体排毒的最佳时间,错过这段时间,人体毒素无法排出,堆积后毒素就开始往脸上冒了。除此之外,也是最重要的一点,日常饮食问题。为了减少痘痘的产生,我们可以多多食用以下几类食物。