我们进行艾炙需要去正规的医院进行，如果艾炙不当会造成一些影响的，只要艾炙治疗方法正确，不会影响到我们的气血，所以是不会耗尽气血，造成气血两虚症状的。

艾炙的使用过程主要是给身体能量的，这是一种补的方法，这种方法不会消耗身体的元气。对于身体比较虚弱的人来说，还有一些身体湿气比较重的人，艾炙可以帮助我们把身体的湿气排出去，这样可以减轻我们的脾胃负担，帮护照脾胃功能慢慢地恢复，对于身体是很有好处的。

多吃些补血补气的食物，像

1、红枣

小朋友现在几岁

有什么不舒服

羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血孕妇如果气血不足，吃羊肉是很合适的。而且若用羊肉配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，效果更佳。

产后气血两虚，起居不慎，风寒外 袭，瘀血内停，更或饮食厚味过伤，忧劳忿怒， 乃不足之中挟有余之证。致生寒热往来，胳腹 胀痛，懒进饮食，喜眠卧，起则头晕昏迷，骨蒸 潮热，盗汗自汗，痰喘咳嗽，面色萎黄，肌肉削 瘦，气力难支，名为蓐劳，医治甚难。凡欲疗斯 疾者，必当先调理其脾胃，使饮食强健，能胜药 力，然后调其荣卫，补其虚损，始能疮愈。

1、总感觉口干舌燥、嗓子疼，嘴唇干裂，唇色、指甲颜色淡白。

2、面部粗糙干燥，痘痘下去一批又起一批，黄褐斑、色斑、雀斑找上门。

3、内分泌失调，月经量忽少忽多，夏天没有的妇科病冬天也有了。

4、手脚冰凉、脱发加重。

5、眼白的颜色混浊、发黄，眼睛干涩、眼皮沉重。

6、夜尿多，春夏不打呼噜的开始打呼噜。

7、干咳不愈，经常感冒，胸闷气短，说话没有力气。

8、上楼走几层就感觉腿软，低血压贫血，容易出虚汗。

9、牙缝变大，吃饭越来越容易塞牙，牙龈易出血。

补气血最好的方式还是食补，有很多含铁，胡萝卜素等食物都是补气血的首选,那么怎么将这些食物做出来调养身体呢？以下就是我的分享

一、姜枣橘子汁补血暖身

橘子和红枣均含有丰富的维生素C，红枣还有补血的作用，生姜性温，可以祛寒暖身，用这三种是在一起榨汁喝，有补血暖身的功效，尤其适合经期女性饮用，能缓解经期不适。

姜枣橘子汁的做法：取橘子200克去皮，去籽，切成小块，红枣50克洗净，去核，切碎，生姜10克，洗净，切碎。将所有食材一起放入榨汁机，加适量饮用水搅打成汁后即可饮用。

二、梨子葡萄汁益气补血

不可以。

从《中医大辞典》上的记载来看，并没有写到牛蒡茶具有补气血的功效，因此饮用牛蒡茶不能调理气血不足的现象，建议有气血不足症状的人群，可以先通过饮食以及中药进行调理，饮食上多吃动物内脏、鱼虾、黑芝麻、红枣、桂圆以及豆制品等食物，中药上可以进补一些黄芪、当归、党参、熟地、人参、阿胶等进行调理。

不可以。气血和胶囊有疏肝理气、活血止痛的作用。主要用于治疗妇女月经过少、经期后错、行经不畅、经色暗红有血块、小腹冷痛、经前乳房胀痛、面部色素沉着等症状。应该先得了解清楚是什么原因引起的月经提前。

可以适当的吃些有营养的食物哦，一定要保持营养均衡，适当的运动，多吃些水果和蔬菜