淡盐水漱口

如果熬夜上火后，早上起来感觉嘴里有难闻的味道，而且还很臭，这时我们用淡盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭，坚持一段时间后口气会改善的。

淡盐水可以用3000ml（6瓶矿泉水）开水，放入2勺盐，15克左右，搅拌均匀至常温用来刷牙。切忌用热水刷牙，容易导致牙龈出血。

喝柠檬茶

柠檬具有生津止渴，散热消暑的功效，具有祛火的效果。而将柠檬泡水喝，还可以清新口腔，去除口气。所以说，因为熬夜上火引发了口气，那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧。

喝蜂蜜水

蜂蜜性平，味甘甜，具有补中益气，健胃润肠，排毒通便，清热润燥，利尿，促进新陈代谢的作用。蜂蜜水有很好的降火功效，对于熬夜上火引起的口臭颇有效。可取蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

喝薄荷水

薄荷清清凉凉，可以清热去火，而且薄荷还可以很好的清新口气，很多的去除口腔异味，对于熬夜上火引起的口气有很好的治疗效果。因为薄荷当中含有单贴烯类化合物，单帖烯类化合物达到肺部之后，可促进血液循环，达到清新口气的效果。

生吃黄瓜

黄瓜清脆爽口，富含水分，具有除热、利水、解毒、清热利尿的功效，对于熬夜引起的肝火过盛，导致出现有口气的症状，有很好的治疗效果。因此熬夜上火有口气的人可以生吃黄瓜，或者喝黄瓜汁，可有效缓解有口气的症状。

多喝水

经常熬夜人体水分流失比较多，容易上火，因此一定要及时给身体补充水分，熬夜时可以多喝水，睡觉前喝半杯水，早上起来喝一杯水，平时觉得口渴就喝，能促进身体内部排毒。

对于熬夜上火就会有口气的人来说，每天就应该多喝水，每天喝水量应该在8杯左右，可以有效缓解有口气的症状。

如果觉得白开水无味，可以在水中加适量柠檬或蜂蜜，治疗口气的效果更好哦！

喝绿豆粥

绿豆性凉味甘，具有清热解毒的功效，是首选的降火食物，能帮助肝脏排出身体内多余毒素，降火祛署，对于熬夜胃火引起的口臭有很好的治疗效果，而且味道也不错，既可以用来煮粥，也可以直接煮成绿豆汤饮用，不仅可以迅速缓解熬夜上火引发的口气症状，还可以清凉解渴，去热降暑，特别是夏天效果极好。

小贴士

1、睡眠时间不能过长，过多的睡眠因为不能有效地呼吸新鲜空气而导致口臭加剧；

2、空腹时间不能过长，长时间空腹会激发胃对食物残渣的消化而产生其他的不干净气体；

3、避免吃一些本身气味极重的食物，如大蒜、香菜等；

4、不要选用含大量化学物质的牙膏，尽量选用纯天然的草本植物牙膏，对清新口气有很大作用。

熬夜上火有口气怎么办 这8招教你轻松解决烦恼的相关知识

喉咙痛吃皇帝柑上火吗 皇帝柑最多一天吃几个

皇帝柑是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，喉咙痛皇帝柑上火吗？下面一起来看看吧！

喉咙痛吃皇帝柑上火吗

喉咙痛吃皇帝柑不会上火。

皇帝柑味甘、性平，食用皇帝柑会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，因此，皇帝柑吃了不上火，皇帝柑在秋冬季节上市，此时天气干燥，吃皇帝柑可以为身体补充水分，还有生津、润燥等功效，因此，适量食用皇帝柑还有降火的作用。

皇帝柑最多一天吃几个

皇帝柑的大小不一，通常以克重为体量单位，建议吃200—300克为宜。

皇帝柑味…

柿子上火吗 柿子吃多了嗓子疼怎么回事

秋天柿子也陆续的出现在超市和菜场里了，我想着应季的水果不能错过了，于是买了两斤，但是不知道柿子吃了会不会上火呢？

柿子上火吗

适当吃是不上火的。

柿子性寒，味甘，有清热、润肺、止渴的功效，对于秋季气候干燥出现的流鼻血、肺热燥咳、咽喉肿痛、口舌生疮等热症，服用寒凉的柿子对体内产生的热火是有一定的缓解作用的，因此上火的人适当的吃些柿子是不上火的，反而会有一定的清热去火作用。

柿子吃多了嗓子疼怎么回事

柿子未脱涩。

未成熟的柿子中大约含25%的鞣酸，鞣酸又叫单宁酸，食用未成熟的…

人参果上火的还是去火的 人参果吃了为什么喉咙痛

人参果是一种不怎么常见的水果，其上市周期较短，主要集中在9-11月份，此时天气也较为干燥，适宜吃一些清热去火的水果，不知道人参果是上火的还是去火的呢？

人参果上火的还是去火的

适量吃既不会上火也不能去火。

上火和去火都是中医的概念，从中医的角度来看，多吃一些性味温热的食物，容易导致人上火，而人参果就是性温的水果，适量吃不会上火，但吃多可能会引发口干舌燥、口腔溃疡、肠胃不适等上火症状，建议一天吃1-2个人参果为宜，以避免食用后出现上火的症状。

另外如日常想吃一些水果来去火的话，推荐选择性味寒凉的西瓜、香瓜、哈密瓜、山竹、…

甘蔗是上火还是下火 为什么吃甘蔗喉咙痛

现在正是吃甘蔗的季节，甘蔗汁水甘甜，是很多人喜欢吃的一种食物，深受人们的喜爱和欢迎，那么甘蔗是上火还是下火？为什么吃甘蔗喉咙痛？

甘蔗是上火还是下火

下火。

甘蔗是禾本科植物甘蔗的茎秆，是我国南方各地常见有栽培植物，味甘性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以帮助降低人体的火气，具有一定清热生津以及润燥和中的作用，所以甘蔗是下火的。

为什么吃甘蔗喉咙痛

一般正常情况下来说甘蔗性寒，是不会出现上火的症状导致喉咙痛的，但…

上火牙疼喉咙疼怎么办 下面几种饮料可以帮助你

上火牙疼喉咙疼是常见的症状，不严重的情况下一般可以自己通过食疗等方法进行缓解治疗，那上火牙疼喉咙疼怎么办呢？

胖大海热饮材料

胖大海5个、冰糖少许。

做法

1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。

2.熄火后网10分钟即可饮用。

功效

胖大海有解毒、清热和润肺功效，可改善上火牙疼喉咙疼、声音沙哑及无痰干咳等症。

苋菜热饮材料

苋菜50克、蜂蜜少许。

做法

1.将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。

2调入蜂蜜拌匀后即可饮用。…

坐月子上火喉咙痛怎么办

刚分娩的妈咪气血两虚，在坐月子期间，如果饮食不当或受天气影响容易上火，诱发喉咙痛、嗓子干等症状，那该怎么办呢？

保持口腔清洁

坐月子上火喉咙痛，要注意保持口腔卫生，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛。

补充水分

坐月子上火嗓子疼，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热，清理掉身体里的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、…

吃瓜子后嗓子疼怎么办

瓜子是坚果炒货，容易上火，吃多了瓜子后嗓子疼痛，咽口水都疼，可能是吃太多引起扁桃体发炎了。本文主要介绍吃瓜子后喉咙痛怎么办。

第一招：大量喝温开水

吃瓜子后喉咙痛，喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感，另一个是能促进新城代谢，加速身体排毒。对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。

第二招：含漱法

早上、饭后用淡盐水漱口，可以帮助杀菌，减少细菌感染，辅助治疗吃瓜子后，扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。

第三招：喝清热下火茶

金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清热下火，缓解咽喉肿痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的时候，…

上火喉咙痛吃什么水果好得快 这些水果轻松能帮你搞定

现在这个天起出现上火也是一件常事，但是上火最让人烦恼的事就是咽喉疼痛，感觉吃什么都不舒服，但是不吃的话，营养又跟不上，其实上火喉咙痛可以吃些水果，那么上火喉咙痛吃什么水果好？下面一起来看看吧。

柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。

它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

苹果

苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命…

熬夜上火喉咙痛办 教你招帮你解决喉咙痛

现在很多人都喜欢熬夜，无论是出去玩，还是在家打游戏都会熬夜，熬夜之后会带来各种危害，其中之一就是喉咙痛，那熬夜后喉咙痛该怎么办呢?下面一起来看看吧。

熬夜后喉咙痛怎么办1、热敷

喉咙痛经常是因为上火，声音嘶哑，嗓子疼痛。用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛，热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次。

2、垫高床头

如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的，可以尝试斜躺在床上，或者使用较高的枕头，让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道，导致反流加重喉咙更加痛。

3、按摩

咽喉疼痛…

哺乳期上火喉咙痛怎么办 哺乳期喉咙痛能喂奶吗

哺乳期妈妈饮食方面有着很多的禁忌，再加上要照顾小宝宝，很容易导致上火，那么哺乳期上火喉咙痛该怎么办呢，还能喂奶吗？

调整饮食

哺乳期妈妈上火喉咙痛，要调整饮食，多吃新鲜的蔬果，补充维生素C，多喝水，不要吃辛辣刺激、糖分过高的食物，以免上火症状加重，喉咙沙哑更加严重。

正确用药

哺乳期妈妈上火喉咙痛症状严重，要在医生的指导下正确用药，切不可私自吃药，可以吃一些消炎清火的药物，但要注意向医生说明正在哺乳期，让医生用药慎重，以免对宝宝产生影响。

保持愉悦的心情

哺乳期妈妈上火喉咙痛，切不可急躁…