可能我们都碰到过这样的问题：遇见好吃的食物就管不住自己的嘴，胡吃海喝一番，结果往往给胃造成强大的负担。那么，吃太饱，胃不舒服怎么办？
吃太饱胃不舒服怎么办
1、站起来
吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。
一般情况下,吃多了最好等大概两三个小时后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
2、按摩肚子
肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,一般大概只要半个小时,或许你会发现症状会有所缓解。
3、喝水促消化
喝水能促进消化，因而不少人在吃撑后，往往用喝水的方法来缓解撑肚。但是，这种方法不可乱用，要知道，水喝多了也是能喝撑的。
另一方面，如果吃进去的是大量干燥压缩食物，再大量喝水，很容易导致食物在消化道里膨胀，那样会更难受，甚至会损伤肠胃。
4、散散步
大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。
吃太饱有什么危害
1、易喘气艰难
吃撑了时，胃部会挤压隔膜，占领肺部空间，导致肺部无法完全扩张，让人喘不上气。
2、想吐
如果吃得太快或没有彻底咀嚼，就会觉得恶心。尤其是油腻或平时很少吃的食物，会搅乱你的胃，释放出一些令你恶心甚至腹泻的化学成分。
3、加重心脏负荷
消化系统占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加。
4、肚子胀气
当你大吃大喝，尤其是喝碳酸饮料时，会吞进额外的空气。另外，肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体，让人胀气。
吃太饱胃不舒服怎么办 教你几招快速消化的相关知识
吃的太饱怎么快速消食
吃饭一不留神吃得太饱的时候很容易导致肚子胀痛，出现消化不良的情况。遇到这种情况不妨试着用下面的小方法来帮助快速消化，缓解肚子不适。
按摩腹部吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。
做法：两手交叉，以肚脐为中心，用掌面轻柔按腹部，先顺时针再逆时针。
功效：通过按摩腹部能够有效止痛消胀，缓解吃得太饱肚子胀痛，还能够促进成为蠕动，加快消化。
饮用山楂茶吃得太饱肚子不舒服的话可以饭后喝一杯山楂茶来促进消化，缓解肚子不适。
材料：山楂片20克，绿茶2克。
…吃太饱怎么快速消化 5招助你快速消化
新年将至，各种节日聚会也多了起来，朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝，各色美食佳肴也会让我们食欲大增，食量不知不觉中增大，肚子也总是饱饱的，胀胀的；那吃太饱怎么快速消化才好呢？
方法一：服用促消化药物节日期间吃太多东西，肠胃消化不良，肚子感到饱胀，可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善，加速机体消化，健胃消食片，山楂丸，酵母片、多酶片、保和丸、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用，快速简便。
方法二：适当走动吃太饱了，整个人也会感觉不舒适，此时不要躺着或坐着不动，应该适当的散步走动，饭后半小时后走动散步，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速胃…
吃太饱胃不舒服怎么办 5招助你快速缓解胃不舒服
可能我们都碰到过这样的问题：遇见好吃的食物就管不住自己的嘴，胡吃海喝一番，结果往往给胃造成强大的负担。那么，吃太饱，胃不舒服怎么办？
吃太饱胃不舒服怎么办1、喝温开水
吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。
2、按摩腹部吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。
3、小茴香热敷腹部将小茴香炒热，装入布袋中，放在小…
吃太饱胃不舒服怎么办 快来试试这5招吧
节假日最少不了的就是吃吃喝喝，各种大餐，甜食，饮品等，吃货都知道吃饱喝足之后，受罪的往往是我们的胃，那吃太饱胃不舒服怎么办才好呢？
吃太饱胃不舒服怎么办喝温开水吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。
按摩腹部吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。
小茴香热敷腹部将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可…
吃饱就睡有什么坏处
不少人都有这样的经历，吃完饭之后就想睡觉，于是有人就支撑不住，吃饱饭了就直接睡觉。特别是中午的时候，秉着午休有益养生的原则，吃完饭就躺床上呼呼大睡。其实吃饱之后就睡觉对身体有害无益。
吃饱就睡易发胖吃饱了就睡觉很容易使人发胖。睡觉人体的新陈代谢都会变得缓慢，吃进去的食物的热量很容易转变成脂肪囤积在体内，使人发胖。并且还可能因为肥胖引发一系列富贵病。
吃饱就睡易患食管炎吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等。
吃饱就睡易引发…熬夜后胃不舒服是为什么
熬夜对身体的损耗是非常大的，身体长期处于一个运作的状态，生理和心理都是一种煎熬，有时就容易出现各种症状出来，比如常见的胃部舒服，那么出现这种情况是为什么呢？
神经刺激所致熬夜会造成人体极度疲劳，神经也会显得更加敏感，这种敏感反射在肠胃就是反胃恶心，甚至是呕吐等诸多不适。
肠胃疾病所致这是极为常见的熬夜后出现的症状，患者平时便有肠胃相关疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡等等，在熬夜后，因为身体长期处于疲劳状态，身体抵抗力下降，肠胃疾病因此被诱发。
熬夜后胃不舒服吃什么好包心菜面条材料：包心菜、面条适量、油盐味精适量。
做…
吃油腻的东西胃不舒服怎么办 一吃油腻的东西胃就不舒服
吃东西的时候，如果是一次吃的太过油腻的话，很容易出现胃部不舒服的情况。甚至有人一吃油腻的东西胃部就会不舒服。那么出现这种情况要怎么办呢？
喝温开水吃油腻的东西后胃不舒服可以喝温开水。温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用，还能够帮助胃部消化，缓解胃部不适。
喝点醋吃油腻的东西后胃不舒服可以喝点醋。醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液，达到帮助消化的作用，解除油腻感，并且舒缓胃部因为消化力不足引起的不适感。
吃山楂吃油腻的东西后胃不舒服可以饭后吃一些山楂…
胃不好不能吃什么食物 吃了这7种食物，小心胃更受伤！
本身肠胃不好的人，就难以享受当「吃货」的幸福，想要大快朵疑，却要注意某些会招来胃痛、胃胀，甚至恶心等不适的食物。那胃不好不能吃什么食物呢？
猕猴桃虽然维生素C含量丰富，但却也因此增加胃部的负担，容易引起胃痛、胃胀等不适。
山楂虽然本身具有降血脂、抗肿瘤功效，但其含有大量有机酸，本身有胃溃疡、胃食道逆流者就不适合吃山楂，容易加重病情。
橘子橘子不能空腹吃！其中含有的糖分与有机酸容易刺激胃黏膜，引起不适。
柿子从中医上说，柿子性寒，因此不适合胃寒的患者；空腹吃可能导致更严重的结果。
桃子…喝酒胃难受吃什么好 6种家常小物可以让胃舒缓
虽然我们在饭局之间总是会喝一些酒，而在生活业余时间，喝酒其实也是比较普遍的，只不过是少量的喝，但是我们应该都知道，酒精是有毒的，即便有的酒少喝一点对人体有好处，酒精还是有毒的。酒精一般是会伤胃的，所以一般喝酒之后总是会胃难受，这时该怎么缓解呢？
喝酒胃难受吃什么好1、乳制品一旦喝酒多了，如果觉得胃难受，甚至有些疼痛，不妨喝些牛奶，或是酸奶，有利于保护胃黏膜，延缓酒精吸收，缓解胃部不适，并且，还可以改善酒后烦躁症状，即便胃没有什么不适感，也要以喝些牛奶，酸奶来保护胃的健康。
2、热汤面酒后最应该吃的主食就是面条，其中的碳水化合物，可以立即中和胃内的酒精成分，从而抵抗酒精对肝脏的侵害，同时，其中的钠离子可以防止胃酸对胃粘膜的…
胃不好可以吃荠菜吗 胃不好吃荠菜有什么好处
荠菜是一种春季食用的野菜，含有大量的矿物质等，营养丰富；含有大量的芳香精油，风味独特，因此我很喜欢吃，但是胃有点不好，因此饮食还是很注意的，想知道胃不好可以吃荠菜吗？
胃不好可以吃荠菜吗胃不好可以适量食用荠菜。
荠菜中含有丰富的有机酸，食用可以促进胃酸分泌，帮助分解食物，同时含有的芳香精油可以促进开胃，具有提升食欲的作用，因此胃不好的人可以适量食用荠菜。
胃不好吃荠菜有什么好处帮助消化荠菜中含有的有机酸、维生素C等酸性成分，可以帮助消化食物，具有很好的促进消化的作用。
促进食欲荠菜中含有的大量的芳香物质，食用可以促进唾液…