按摩腹部

吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。

做法：两手交叉，以肚脐为中心，用掌面轻柔按腹部，先顺时针再逆时针。

功效：通过按摩腹部能够有效止痛消胀，缓解吃得太饱肚子胀痛，还能够促进成为蠕动，加快消化。

饮用山楂茶

吃得太饱肚子不舒服的话可以饭后喝一杯山楂茶来促进消化，缓解肚子不适。

材料：山楂片20克，绿茶2克。

做法：将山楂片洗净之后喝绿茶一起加水煎煮5分钟左右即可。

功效：能够帮助开胃，助消化。对于饭后腹胀、消化不良有很好的缓解效果。

适当走动

吃得太饱肚子不舒服的话可以在饭后进行适当的走动来帮助促消化，缓解肚子胀痛不适。最好的方法是吃完饭之后能够进行散步或者是随意走动。走动的时候可以配合按揉肚子，帮助快速消化。

消食药物

如果是吃得太饱了肚子不舒服的话可以就医在医生的指导下使用能够有效健胃消食的药物来帮助快速促消化，缓解肚子不适。

控制食量

如果是上一顿吃得太饱肚子出现胀痛不适的话，最好能够在下一顿的时候控制适量，少吃点或者干脆吃点水果，这样能够让肠胃得到充分的时间消化，避免肠胃负担加重引起身体其他不适。

吃的太饱怎么快速消食的相关知识

吃太饱怎么快速消化 5招助你快速消化

新年将至，各种节日聚会也多了起来，朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝，各色美食佳肴也会让我们食欲大增，食量不知不觉中增大，肚子也总是饱饱的，胀胀的；那吃太饱怎么快速消化才好呢？

方法一：服用促消化药物

节日期间吃太多东西，肠胃消化不良，肚子感到饱胀，可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善，加速机体消化，健胃消食片，山楂丸，酵母片、多酶片、保和丸、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用，快速简便。

方法二：适当走动

吃太饱了，整个人也会感觉不舒适，此时不要躺着或坐着不动，应该适当的散步走动，饭后半小时后走动散步，可以有效的促进肠胃的蠕动，加速胃…

吃太饱胃不舒服怎么办 教你几招快速消化

可能我们都碰到过这样的问题：遇见好吃的食物就管不住自己的嘴，胡吃海喝一番，结果往往给胃造成强大的负担。那么，吃太饱，胃不舒服怎么办？

吃太饱胃不舒服怎么办1、站起来

吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。

一般情况下,吃多了最好等大概两三个小时后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

2、按摩肚子

肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,一般大概只要…

吃太饱胃不舒服怎么办 5招助你快速缓解胃不舒服

可能我们都碰到过这样的问题：遇见好吃的食物就管不住自己的嘴，胡吃海喝一番，结果往往给胃造成强大的负担。那么，吃太饱，胃不舒服怎么办？

吃太饱胃不舒服怎么办
1、喝温开水

吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

2、按摩腹部

吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。

3、小茴香热敷腹部

将小茴香炒热，装入布袋中，放在小…

吃太饱胃不舒服怎么办 快来试试这5招吧

节假日最少不了的就是吃吃喝喝，各种大餐，甜食，饮品等，吃货都知道吃饱喝足之后，受罪的往往是我们的胃，那吃太饱胃不舒服怎么办才好呢？

吃太饱胃不舒服怎么办喝温开水

吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

按摩腹部

吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃部舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。

小茴香热敷腹部

将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可…

吃饱就睡有什么坏处

不少人都有这样的经历，吃完饭之后就想睡觉，于是有人就支撑不住，吃饱饭了就直接睡觉。特别是中午的时候，秉着午休有益养生的原则，吃完饭就躺床上呼呼大睡。其实吃饱之后就睡觉对身体有害无益。

吃饱就睡易发胖

吃饱了就睡觉很容易使人发胖。睡觉人体的新陈代谢都会变得缓慢，吃进去的食物的热量很容易转变成脂肪囤积在体内，使人发胖。并且还可能因为肥胖引发一系列富贵病。

吃饱就睡易患食管炎

吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等。

吃饱就睡易引发…

婴儿拉绿屎到底是怎么了

常常会见到婴儿拉绿屎的情况，婴儿到底是怎么了？这让没有经验的菜鸟爸妈很是着急，婴儿拉绿屎有这么几种情况，各位宝爸宝妈可根据自己的宝宝情况对号入座，使宝宝得到最好的治疗。

消化不良

婴儿排便是绿色的并且其中有泡沫，可说明宝宝消化不良。要多给宝宝喝点水，常常按摩宝宝的腹部，使宝宝健胃消食。

宝宝嫌热

宝宝大便发绿、没有泡沫，并且宝宝的食欲还不错的情况下,主要原因就是宝宝太热了。这时就要注意：不要给宝宝盖太多的被子，穿太厚的衣服。（尤其是在夏天的时候，你热，宝宝也热！）

宝宝吃不饱

宝宝吃不饱也可能会排出绿绿的粑粑。这时就要注意给宝宝改善饮食了。…

消化不良口臭怎么办 教你几招从此和口臭说拜拜

口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，口臭是很让人心烦的事情，那么消化不好为什么会引起口臭吗？消化不好口臭怎么办？下面一起来看看吧。

消化不良为什么会口臭

口臭和胃肠消化是有关系的，胃肠消化不好的人会导致肠道污物滞留，引起口臭。因为胃肠功能减弱，就会使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，在体内愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。

而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。而且，肠胃异常引起的口臭当事人常常难以发觉，需要他人提…

消化不良口臭怎么办 消化不良口臭吃什么好

长期的消化不良很容易引起口臭，其实口臭一般都是由于脾胃湿热才导致的，在体内的浊气不能得到及时的排出就会引起口臭的现象。那么消化不良口臭怎么办，消化不良口臭吃什么好？下面一起来看看吧。

消化不良口臭怎么办

清洁要口腔要勤快。

在口臭得不到完全根治的情况下，我们可以先清洁自己的口腔。这样可以缓解口臭的产生，也可以让自己恢复自信。如果平时外出没有条件及时的清理口轻，可以用口香糖来掩饰口臭的散发。

消化不良口臭吃什么好

1、蜂胶

蜂胶能够促进消化不良，肠胃得到了相应的蠕动，那么体内垃圾就会得到迅速的排出。体内垃圾得到迅速排出的同时就能够达到根治的目…

消化不良吃什么好 这些食物比吃药还管用

说到消化不良，相信有很多的人都不会很陌生，其实有很多的人都有这样的问题，但是有的人遇到这样的情况的时候就非常的淡定，认为这不是什么太大的事情，其实这样的想法是不对的，消化不好同样会影响我们的饮食，那么到底消化不良吃什么最好？缓解消化不良的食疗方法有哪些？

消化不良吃什么好1、苹果

苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。

2、酸奶

酸奶能补充乳酸酶.这是因为酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

3、柠檬

维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

4、西红柿

西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

5、葡萄柚

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功…

宝宝消化不良的症状有哪些 家长应该如何应对

宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，若是出现消化不良会阻碍营养的吸收，进而不利于宝宝的身体发育。那么，如何预防宝宝的消化不良？怎么缓解和调理呢？

宝宝消化不良的症状有哪些

1、产生声响

由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。

2、降低食欲

未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。

3、呕吐

孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又…