三伏天不能喝凉水

一种夸张的说法。

三伏天是一年之中温度最高的一段时间的统称，此时身体阳气最盛，外界的阳气也最为充裕，这个时候如果过多的使用凉水很有可能会导致阳气的损伤、影响身体脾胃健康、造成身体损伤。

三伏天不喝冷饮科学吗

有些夸张了。

从健康的角度来说，三伏天是不宜过量的食用凉水、冷饮等食物，因为大量食用冰冻、冷食会容易损伤胃部粘膜，情况轻的话会引起胃酸分泌减少、情况严重的可能会出现胃溃疡、胃炎、甚至会引起胃病。所以，一般不鼓励夏天过多的吃冷食。

三伏天喝冷饮的危害

消化不良

三伏天的时候大量吃冷饮，很有可能会引起脾胃损伤，造成身体胃酸的分泌减少，而且吃冷饮后肠胃会加速蠕动，加速食物的排出，让很多食物来不及消化就被运输到了肠道，引起身体消化不良。

食欲减退

过多的食用凉食、冷食会损伤身体的肠胃粘膜、造成食欲下降、食欲减退的现象。

引起感冒

三伏天的时候热气大盛，此时如果吃大量的凉食、冷食，容易造成体内寒气过剩，引起风寒感冒，而且，经常吃凉食、冷食，咽喉粘膜也会造成一定的损伤，很容易受到细菌感染，引起菌性感冒。

造成肥胖

大部分凉食、冷食都是甜食，例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高热量的食物，食用过多可能会导致体内糖分过多、引起肥胖。

引起痛经

三伏天的时候温度比较高，此时吃凉食、冷食进入女性身体后容易引起子宫内膜的强烈收缩，从而导致月经量的减少，引起痛经、甚至是闭经的情况。

三伏天吃了冷饮怎么办

适量食用并无伤害，这里说的会引起身体伤害的是大量食用凉食、冷食。

夏天天气炎热，特别是在室外的时候，汗流不止，此时，吃个冰可以快速的将体温降下来，有利于消暑，俗话说“离开剂量谈毒性都是耍流氓”所以，夏天的时候可以少量的食用冷饮，只要不是经常食用都是可以接受的。

小贴士

外面售卖的冷饮，都放了很多的食品添加剂，这样的冷饮不具备什么营养，食用后还容易损伤身体，所以，大家三伏天要是想吃冷饮，不妨学着自制冰激凌、冰棒等食物，健康又美味。

三伏天不能喝凉水的相关知识

吃韭菜喝奶会有不良反应吗 吃韭菜喝凉水会拉肚子吗

韭菜其具有一种特殊的香气，口感也是十分的好，吃起来也是非常美味的，但是说不能和牛奶一起吃，那么吃韭菜喝奶会有不良反应吗？

吃韭菜喝奶会有不良反应吗

可能会有。

韭菜和牛奶虽然是不建议一起食用的，但是若只是适量食用的话，其实一般是不会引起不良反应的。

但若是食用量有点大的话，则可能会引起消化不良等不适的症状，长期下来也是会影响身体健康的。

因为韭菜中含有丰富的草酸，而牛奶中含有丰富的钙，当钙和草酸在一起的时候会相互反应生成不容易溶解的草酸钙，加上韭菜中丰富的膳食纤维，会加重肠胃的…

长期喝凉水会导致大肚吗 喝凉水后肚疼怎么办

老人常说喝多了凉水不好，会大肚、肚子疼等，而长期喝凉水是真的会导致大肚吗？喝凉水后肚子疼要怎么办呢？以下为你解答。

长期喝凉水会导致大肚吗

会。

很多人都知道对于减肥来说需要多喝水，但是喝水也是有讲究的，特别是凉水这种生冷的饮品，如果果长时间的喝冷水甚至是冰水反而容易导致长胖，而且长期喝冰水还容易损耗肠胃健康，从而使肚子出现大肚的情况。所以建议喝凉水要适宜，多喝热水。

喝凉水后肚疼怎么办

喝凉水后出现肚子疼一定是因为寒凉的水，刺激了脾胃，使脾胃受到了伤害，所以导致机体血液循环不顺畅，因…

西洋参可以用冷水泡吗 西洋参冷水泡肚子痛

西洋参含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补气养阴、清热生津的功效，常服用可以增强免疫、提高记忆力等，西洋参泡水是一道养生茶饮，西洋参可以用冷水泡吗？

西洋参可以用冷水泡吗

可以的

西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，含多种生理活性成分，主要是三萜类化合物，其他成分有挥发油、多糖、蛋白质、核酸、肽类、氨基酸等，用冷水冲泡不会破坏西洋参含有的营养成分，也不会降低药效。

西洋参冷水泡肚子痛原因：

1.西洋参药性寒凉，用冷水冲泡寒性更明显，脾胃虚弱者服用可能会出现腹痛症状。

2.西洋参是补气滋阴药材，适…

怀孕7个月可以喝凉水吗 孕妇喝凉水会有什么影响吗

在我们的生活中，很多孕妇在怀孕到7个月的时候，觉得宝宝已经非常安全了，所以在饮食上没有那么的顾虑了，那么怀孕7个月可以喝凉水吗？下面一起来看看吧。

怀孕7个月可以喝凉水吗

不可以，而且整个孕期都不适合喝凉水、生冷食物。

怀孕期间孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流量减少，可导致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘虚而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还可能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。

另外，胎儿也会受到一定影响。经研究发现，腹…

蒸皮皮虾多长时间 蒸皮皮虾凉水还是开水

皮皮虾是一个营养比较丰富的海鲜产品，肉质也比较紧实，味道比较鲜美，但是我们吃皮皮虾一般都时候去餐馆，那么我们自己弄皮皮虾的时候要蒸多长时间呢？

蒸皮皮虾多长时间

10分钟内。

皮皮虾的个头不大，壳也不是很厚实，算是比较容易熟的，一般只要上汽了后开始算10分钟左右皮皮虾就能蒸熟。皮皮虾熟了之后其虾身就会变红，等虾身全部变红了就代表它已经熟了，随即可以关火拿出食用了，这也是判断皮皮虾熟没熟的方法之一。一般不需要非要严格的按照蒸制时间，海鲜类产品本身就比较容易熟，吃的也是海鲜的鲜嫩，最好不要将皮皮虾蒸过头了，不然其肉质口感会比较…

杏子的功效与作用及禁忌是什么 吃杏子不能喝凉水还是热水

杏子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢食用杏子，任何食物食用后都会有好处和一些禁忌，杏子的功效与作用及禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！

杏子的功效与作用及禁忌是什么杏子的功效与作用

杏子汁水充沛、口感脆爽，而且杏子的营养价值高，食用杏子果肉可以为身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用杏子可以起到增加食欲，促进消化、加强新陈代谢，还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。

杏子的食用禁忌

不宜过多食用。

杏子果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物，适量食用杏子可以为身体补充营养成分…

煮绿豆水放少了中间加冷水还是热水 煮绿豆放冰糖吃了有什么好处吗

煮绿豆汤的时候水放少了，如果中间加的话是加冷水好还是热水好呢？煮绿豆汤的时候如果加一点冰糖在里面的话会有哪些好处呢？让我们一起来看看吧。

煮绿豆水放少了中间加冷水还是热水

冷水。

煮绿豆汤的时候如果发现水少了的话是可以往里面加一点水的，但注意如果加的话尽量加冷水，这样才能使煮出来的绿豆汤口感更好，因为这样水就能和绿豆一起煮一起慢慢加热，绿豆里面的有效成分才能更好的析出来。

但如果直接往里面往煮一半的绿豆汤里面加热水的话，就会使得煮出来的绿豆汤口感不好。

煮绿豆放冰糖吃了有什么好处吗口感更好

冰糖…

三伏天不能喝冰水吗 伏天吃姜好不好

现在温度比较高，已经是全年中温度最高的三伏天了，我平时很喜欢喝冰水，妈妈让我不要这样吃，对身体不好，三伏天不能喝冰水吗？下面一起来看看吧！

三伏天不能喝冰水吗

在适量的前提下，三伏天是可以饮用冰水的。

三伏天不能喝冰水是一种片面的观点，应当是：三伏天不能过量的喝冰水，三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段气温较高，常常会让人觉得暑热不适，适当的饮用些冰水可以缓解暑热造成的不适，而如果大量的饮用冰水，容易损伤胃粘膜，影响肠道健康，因此，不鼓励三伏天过多的饮用冰水。

伏天吃姜好不好

视具体情况而定。

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秋葵是生活中常见的一种蔬菜，很多人喜欢吃，大家都知道秋葵可以焯水食用，那么秋葵焯水后过凉水吗？秋葵焯水的作用？

秋葵焯水后过凉水吗

根据个人喜好决定。

一般来说，秋葵过不过凉水并没有严格规定，但秋葵经过焯水后基本被加熟，直接食用的口感较为绵软，而过一遍凉水可以让秋葵及时冷却降温，让秋葵口感变的较为脆爽一些，而每个人所喜欢的口感不同，因此秋葵焯水后过不过凉水，主要根据个人口味来决定。

但需要注意的是，由于刚焯水后的秋葵温度较高，要是不过冷水长时间与空气接触过长时间，可能会导致部分营…

萝卜用开水煮了还有营养吗 煮萝卜是冷水下锅还是热水下锅

蔬菜中很多营养成分不耐高温，那萝卜用开水煮了之后还会有营养吗？煮萝卜的话是冷水下锅好呢还是热水下锅比较好呢？

萝卜用开水煮了还有营养吗

有营养。

萝卜用开水煮过之后是仍然含有营养价值的，只是萝卜当中含有像维生素C这种不耐高温的水溶性维生素，高温煮熟之后其中的维生素C会受到一定的破坏。但萝卜整体的营养价值是不会受到影响的。并且萝卜为凉性食物，将其煮熟再食用的话就能减少对肠胃的刺激。

煮萝卜是冷水下锅还是热水下锅

冷水。

想要煮出来的萝卜口感更好的话，建议要将萝卜冷水下锅…