泡澡瘦身

坚持泡澡可以促进血液循环，让全身暖乎乎地，这种温热效果具有一定后劲，定期泡澡可以提高基础代谢，促进脂肪燃烧，放松身心，增强对食物诱惑的抵抗力。

泡澡促进血液回流

由于下半身受到静水愿的压迫，血液回院变得顺利。其结果，心脏的血液搏批量增多，增加了向全身细胞输送的氧和营养物质。此外，肾血流量也增多，排尿量增多，可以缓解水肿、疼痛等症。

泡澡促进血管扩张

通过温热对血管的扩张作用，可以促进血液循环，增加血液对内脏及肌肉的氧和营养的供给和补充。这样能促进肾脏及脑产生的代谢废物的排泄，解除疲劳，能够预防与改善疾病状况。

泡澡提高免疫功能

通过温热效果可提高白细胞中的颗粒细脑及白噬细胞的吞噬、杀菌能力以及淋巴细胞的免疫机能。

泡澡防血栓

泡澡增加纤维溶解能力。血栓是造成脑梗塞及心肌梗死的原因，温热作用能够促进血栓的溶解，增加使血液循环变通畅的纤维蛋白溶酶的水平，即提高纤维溶解能力。

泡澡促进激素分泌

由于泡澡的温热作用，分泌激素的内分泌腺的血液循环会加快。由于HSP优质蛋白的增加，其功能会增高。可的松、催乳素、雄激素睾酮以及雌激素等激素体温升高时分泌量增加。其结果是随着身体抵抗力的增加、抗病能力的增加，男性更有男子气；女性更温柔，更有女性魅力。

泡澡促进心情愉悦

泡澡增加β-内啡肽的分泌。称为脑内兴奋剂的β-内啡肽分泌增加，会产生舒适怡然的心情。另外出于温热效果与β-内啡肽的相互促进作用，种种疼痛可得以减轻。

泡澡清洁皮肤

去除皮肤脏污的作用。去除皮脂腺、汗腺等分泌腺内的污物，促韭代谢物的排泄，使全身心都得到新鲜感。

泡澡理疗

泡澡可产生浮力的效果具有理疗作用。人体的比重是1.306，浸入水中部分的人体比重为0.036，变得非常轻。因此，在浴缸中，有腰疼及其他疼痛性疾病的人也会变得行动自如了。由于这种温热作用，可以促进血液循环，从而达到治疗疼痛和麻痹的效果。

泡澡的坏处主要体现在以下几个方面：

泡澡太久导致眩晕

相信不少人看到过因为泡澡太久而晕倒在浴室的新闻，这是因为持续在热水中浸泡，身体血液循环过快，身体血液充足，而脑部供血不足。要避免这一现象的出现，就应该把每次泡澡的时间控制在半小时以内。

非正常状态泡澡不利

血液过低、饱餐一顿后、饥饿状态、劳动后、酒后、发烧中，都不宜泡澡，这些非正常状态泡澡会导致低血糖，容易头晕、眼花、甚至虚脱、昏倒。

泡澡的好处和坏处的相关知识

泡澡对感冒有好处吗 感冒泡澡放什么好

有的人说感冒了不要泡澡，以避免受寒导致病情加重，但也有的人认为泡澡可以祛风散寒，疏通经络，对感冒有治疗作用，那么到底泡澡对感冒有好处吗？

感冒对泡澡有好处吗

感冒对泡澡是有好处的。

泡澡不但能清洁皮肤，而且借着热水的温度能促进新陈代谢，促进血液循环，如果在泡澡水中加入合适的药材，药材的药性溶于水中，通过水的热力，气味与水蒸气，将药性带入体内，具有疾病治疗与保健的双重功效，有效缓解感冒症状。

感冒泡澡水水温多高适宜

泡澡水的水温至少应该保持在39°C左右，水温偏高可以刺激自主神经，使皮肤血管急剧收缩，血液多集…

酒后第二天泡澡解酒吗 酒后几个小时才能泡澡

昨天晚上和朋友出门玩耍，一不小心很多了，结果第二天醒了之后身上黏糊糊的想要洗澡，那么酒后第二天泡澡解酒吗？酒后几个小时才能泡澡呢？下面一起看看吧。

酒后第二天泡澡解酒吗

并不能。

酒后第二天泡澡是没有解酒效果的，且酒后第二天人还没有完全清醒的情况下，并不建议泡澡，因为泡澡的过程中能够会加快血液循环速度，从而加快人体消耗大量的能量，同时酒精会抑制肝脏的正常生理活动，对葡萄糖的储存有所阻碍，这时泡澡不仅没有解酒效果，还会对自身健康带来一定的影响。

酒后几个小时才能泡澡

与醉酒的程度有一定关系。

若是醉酒情况比…

中药泡澡有什么好处 什么中药泡澡好

中药泡澡疗法属于中药外治法，主要利用其药物效力与药液刺激作用，在患部及体表施治，达到养生保健，防病治病的目的，那么中药泡澡有什么好处呢?

改善循环系统功能

用药材熏洗，熏蒸，浸浴等药浴疗法通过热和药的共同作用，可加速皮肤对药物的吸收，升高皮肤温度，促进血液和淋巴液的循环。降低血管紧张度，减少外周阻力，防治脑血管疾病;还能改善肝脏血液循环，改善肝功能，防治某些肝脏疾病。再者，药浴还能改善肢体炎症的充血，水肿情况。

改善微循环

中药熏洗疗法，通过热和药的共同作用，可使皮肤温度升高，毛细血管扩张，改善微循环。特别是加入当归，…

泡澡和艾灸可以一天之内完成吗 泡澡后艾炙好还是直接艾灸好

泡澡和艾灸是属于两种不同的治疗手段，但是对人体健康来说都有一定的好处，那泡澡和艾灸可以同一天完成吗？

泡澡和艾灸可以一天之内完成吗

因人而异。

泡澡和艾灸属于两种不同的治疗手段，是可以同一天完成的。但是需要注意的是在泡澡和艾灸的过程中都会消耗人体一定的气血，所以需要根据个人的体质以及身体承受能力来决定是否要同一天进行。

如果做完一项治疗后出现头晕乏力、胸闷气短等身体不适的反应，那么建议就不要再做第二项了，以免消耗过度导致身体出现气虚血虚的症状。

泡澡后艾炙好还是直…

汗蒸和泡澡哪个更好 汗蒸和泡澡可以同时进行吗

汗蒸和泡澡都是生活中常见休闲娱乐活动，且具有一定养生保健的效果，但感觉两种活动很相似，那么汗蒸和泡澡哪个更好呢？

汗蒸和泡澡哪个更好

各有好处。

汗蒸和泡澡是不同的，汗蒸是一种利用温热环境，提升机体温度后加快新陈代谢，使体内代谢废物通过汗液排出的一种养生保健活动，而泡澡是一种将身体浸于水中的洗澡方式，可以使人体的身心档松，并将水中的养分吸入人体，从而达到一定养生保健作用，虽然有一定相似之处，但汗蒸主要起到排出，泡澡起到吸收作用，所以汗蒸和泡澡各有好处。

汗蒸和泡澡可以同时进行吗

不可…

生姜艾叶泡澡的好处 生姜艾叶泡澡注意事项

生姜艾叶泡澡是生活中常见的一种养生方法，深受人们的喜爱和欢迎，那么生姜艾叶泡澡的好处？生姜艾叶泡澡注意事项是什么？

生姜艾叶泡澡的好处促进血液循环

生姜艾叶泡澡中生姜性温，用来洗澡可以帮助扩张人体的血管，促进人体的血液流通，从而可以在一定程度上帮助加快人体的血液流通，具有一定促进人体血液循环的作用。

驱寒暖身

生姜艾叶泡澡，其中水中会含有很多的生姜成分，而生姜艾叶洗澡时生姜中的一些成分能渗透过皮肤，从而帮助人体祛除身体内的寒气，具有一定驱寒暖身作用，对人体的健康具有一定好处。

治疗感冒风寒…

马齿苋泡澡功效与作用 马齿苋洗澡怎么做

马齿苋是一种既可以食用，又可以做药材的植物，效果很好，有些人还会用马齿苋洗澡，那么马齿苋泡澡的功效与作用有什么呢？马齿苋洗澡怎么做？

杀菌抑菌

马齿苋中含有的丰富的有机酸和黄酮类化合物，有杀灭细菌的作用，而且马齿苋中挥发性芳香物质的含量也很高，有抑制细菌生长的作用，因此用马齿苋泡澡可以杀菌抑菌，防止湿疹等病症的出现。

止痒

马齿苋中含有的丰富的鞣酸等成分具有镇静的作用，对于湿疹、痱子、皮炎导致的瘙痒情况，有很好的缓解作用，因此食用马齿苋洗澡的话，具有很好的止痒作用适合夏季皮肤有瘙痒的人群使用。

清热防痱

…

白醋泡澡的功效与作用 泡澡放多少白醋

白醋不仅能够做调味品，还具有一定药用价值，比如：白醋泡澡，那么白醋泡澡有什么功效与作用？泡澡的时候放多少白醋呢？

白醋泡澡的功效与作用促进血液循环

白醋泡澡能够使毛细血管扩张，促进血液循环，全身出现暖意，可舒筋活血，对淤血情况有所缓解。

杀菌消毒

白醋中含有一定的酒精成分，适量的用白醋泡澡能够起到杀菌消毒的作用，对肌肤表面的细菌等微生物有所去除，保持肌肤卫生。

美容养颜

白醋中含有醋酸等有机酸，用白醋来泡澡能够使肌肤细嫩有光泽，对肌肤起到滋润、美白、去角质等作用。

去油脂

白…

白醋泡澡后要冲洗吗 白醋泡澡有什么好处

有人说，白醋不仅可以泡脚，还可以用来洗澡和泡澡，而且，用来泡澡的话有挺多好处的。那么，白醋泡澡后要冲洗吗？白醋泡澡有什么好处呢？

白醋可以用来洗澡吗

白醋是可以洗澡的。

白醋的主要成分是食用酒精、水、盐等，都是可食用的物质，用其洗澡对身体健康构不成很大的影响，而且用白醋洗澡对身体还有一定的好处，所以白醋是可以用来洗澡的。

白醋泡澡后要冲洗吗

尽量冲洗一遍。

白醋的主要成分是醋酸，对肌肤有一定的刺激性。在用白醋泡完澡后，如果再用清水冲洗一遍的话，可以将沾在身上的白醋冲洗干净，避免白醋继续给…

白醋泡澡可以变白吗 用什么泡澡美白

有人说白醋和花露水一样，可以用来泡脚和泡澡，用来泡澡可以起到不错的美白作用。那么，用白醋泡澡可以美白吗？用什么泡澡有美白的功效呢？

用白醋泡澡可以美白吗

有一点点美白效果。

白醋中含有醋酸和酒精，酒精有清洁污渍的作用，醋酸有软化角质和溶解油脂的作用，用白醋泡澡可以使肌肤清洁得更加干净，避免肌肤中的黑色素沉淀，可以起到一点美白的效果，但效果不是非常明显。

白醋泡澡的好处清洁去油

如上所说，白醋中含有醋酸和酒精，是有一定的清洁和溶解油脂的作用的，所以用白醋泡澡可以起到一定的清洁去油功效。

去除角质…