艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

这是因为泡澡的时候皮肤的血管会扩张，短时间内大部分血液流经皮肤，使得流经脑组织的血液量减少，会出现度短暂的脑缺血缺氧症状。

这种情况一般不需要特殊的治疗，注意好泡澡的时间，发现头晕的时候立刻停止泡澡，开窗透气，休息片刻便会好转。

喝醉了洗澡泡澡可能会引发疾病

诱发心脏病

血液中酒精浓度增高，喝酒同时进食大量高脂、高热食物，血液粘稠度增高，在洗澡时加速血液循环可能诱发心脏疾病。

诱发脑中风

血液中酒精浓度会增高，同时促进血液循环、扩张血管、加快脉搏，会出现血压下降等情况进而诱发脑中风的可能。

配方一

材料：麻黄10克，薄荷15克，荆芥15克，防风15克，生姜15克。

用法：将上述药物择洗干净，水煎两次，滤汁合并一处约500毫升，放温后浸浴全身，每次10-15分钟，注意浴室保持一定温度，勿再受风寒。

功效：辛温发汗解表，主治风寒感冒。

配方二

材料：金银花，连翘，芦根，桑叶，菊花，防风各20克。

1、泡澡前需喝杯温开水

为了避免宝宝在泡澡的时候产生缺水、口渴的不适感，建议家长们在给宝宝泡澡之前准备一杯温开水给宝宝喝。

2、药物泡澡前需洗净身体

进入药浴泡澡前，需先用清水洗净身体，让身上的污垢、汗水及细菌冲洗掉，有利于药浴更好的吸收治疗。

3、注意水温

泡澡水的水温至少应该保持在39°C左右，如果没有温度计，可以用手腕或者手背试一下，一般以感到热但不觉得烫为宜。不要过高或过低，过高会烫伤宝宝，过低的水温又不利于帮助宝宝驱寒。

4、注意时间

正确的泡澡有利于辅助治疗宝宝感冒。

泡澡不但能清洁皮肤，而且借着热水的温度能促进新陈代谢，促进血液循环，如果在泡澡水中加入合适的药材，药材的药性溶于水中，通过水的热力，气味与水蒸气，将药性带入体内，具有疾病治疗与保健的双重功效，有效缓解感冒症状。

尤其是因风寒导致的宝宝感冒病症，通过泡澡的方式，可以祛除宝宝体内的寒气，这和泡脚的方法类似，不过要注意正确的泡澡方式，以及泡澡时间不宜过长。

不可以用，理由有3点：

1、藿香正气水泡澡治感冒没效果

藿香正气水对于宝宝夏伤暑湿、外感风寒以及肠胃型感冒引起的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻症状问题，可以起到治疗作用，但治疗的方法应该是口服才有效果，如用来泡澡，其药效会被稀释，而且泡澡无法让宝宝身体有效的吸收到足够的药效，起不到治疗效果。

2、可能引起宝宝皮肤过敏

藿香正气水中含有50%左右的酒精成分，而年幼的宝宝皮肤比较娇嫩，可能会对酒精产生过敏现象，引发红肿、瘙痒、疹子等现象，不建议泡澡使用。

3、容易加重宝宝感冒

泡澡，特别是在加了一些药物的水里面泡，是一种特别好的全身美容的方法。一般建议1周泡一次澡，成年人每次泡澡时间不能超过半小时，老年人和幼儿泡澡时间控制在20分钟以内。如有高血压或者心脏病的患者，不建议泡澡。

泡澡能促进全身血液循环，清除乳酸等废物，有利于肌肉和皮肤的新陈代谢。如果需要针对性的美容，则可以通过添加不同的药物来达到目的。比如

（1）想要消除疲劳：可以用白醋泡澡，用来洗头还能减少头皮屑，保持头发的光泽度。

（2）想要促进新陈代谢：可以用盐水泡澡，用细盐摩擦肌肤还能去角质，促进皮肤代谢，使其更富弹性。

天天洗澡皮肤易伤冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。尤其是秋冬季节，空气越来越干燥，洗澡过勤会伤害皮肤，导致皮肤瘙痒。秋冬季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。