头发的作用不单单是对头部进行保护，更是对我们外形的一种修饰，一个合适的发型可以让你的颜值加分不少，而前提是，你必须要有头发。生活中，脱发或头发先天稀疏的朋友不在少数，头上那稀稀拉拉的头发，让他们操碎了心。
烫发
如果发量稀少，可以选择烫发，因为卷发可以让头发的整体数量看上去更多，但烫发不能过于频繁，这会对发质、毛囊造成损伤，导致头发细软、稀疏的问题更为严重。
逆向梳理
正常情况下，我们梳头的方向顺序都是从发根往发梢，如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松，从视觉效果上，发量稀疏的问题也能有所缓解。
合适的发型
一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友最好留短发，女性的话可以选择将头发扎起来。点击蓝字了解更多：中年女性长白发的原因有哪些应该如何进行调理选择合理的方式掩饰或弱化，终究只是治标不治本的方式，让头上长出茂盛的头发，才是解决问题的根本方法，怎么能实现呢？下面就为大家推荐几种调理方式，相信对头发的生长很有帮助。
营养补充
头发生长需要充足的营养，因此在日常饮食中，要保证微量元素、植物蛋白等，有助于毛发生长的营养物质的能足量摄入，蔬菜、水果、鱼类、豆制品都应多吃。少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物，尤其是因脱发导致的发量稀疏的朋友，这会造成内分泌失调，加重脱发问题。
合理作息
在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并辅以适量的运动，能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态，防止脱发是问题出现。
正确护理
头发稀疏的朋友，往往头发细软，发质较差，如过护理方式不当，脆弱的头发将难逃脱落的厄运。首先，洗头的次数不能过于频繁，再者，洗发水应该选择温和无刺激的，此外，对头发进行清理时，应该由指腹轻轻搓揉，避免用手指抓挠，这会伤害毛囊。头发稀疏的朋友，这些方式可以有效地帮你缓解尴尬，该快试一试吧。
头发稀少怎么办 如何才能掩饰头发稀少的相关知识
头上有秃斑是什么原因 头上出现秃斑怎么办
秃顶可谓是中年人的噩梦，一张平庸的脸，如果配上一个合适的发型，会让他增色不少，而如果长了一张英俊的脸蛋，头上却毛发稀疏，甚至寸草不生，那真是不可言喻。
头上有秃斑是什么原因首先要知道秃斑形成的病因是什么。大多数情况下，这是由自身免疫系统异常导致的症状，当自身免疫细胞攻击毛囊，导致毛囊无法正常工作时，就会出现脱发的问题。而造成免疫系统异常的主要原因是精神压力过大，因此在生活中保持乐观积极的生活态度，当遇到较大的压力时，应及时找到排遣的渠道，避免长时间处于负面情绪之中。再者，当甲状腺功能出现异常、遭受细菌感染、遗传等诸多因素，也会诱发秃斑。总之…
头发像枯草一样怎么办 为什么头发会像枯草一样
头发对于很多人来说是非常重要的，有一头柔顺的头发是很多人都羡慕，那如果头发像苦相一样怎么办呢？这是什么原因呢？
饮食方面头发出现像枯草一样的情况，有可能是因为身体内缺乏蛋白质、维生素A、维生素BB而引起的，若是是因为饮食方面而导致的头发出现干枯的现象的话，则可以多吃一些富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物。
例如可以多吃一些核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、油菜、韭菜等食物，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和一些含有高蛋白的鱼类、蛋类等。
在调理饮食的同时，可以搭配运动一起恢复，并且…
头发出油多是什么原因 哪些原因导致头发油
头发能够展现自己的魅力，柔顺有光泽，能展现自己魅力。但是，当头发非常油腻，那就糟糕了，会让自己感觉难堪。不少人会说，我每天都洗头，过不了多久，头发又变得油腻。头发出油厉害，会不会预示着什么病症？哪些原因导致的？
缺乏营养营养的匮乏，会折射在头发上。引起头发油腻，可能显示体内某些营养匮乏。例如，维生素B。在临床上发现，维生素B的匮乏，会影响到头发的健康，造成头发油腻，同时，皮肤也显得油腻。去医院做体检，看看是否出现维生素B缺乏。如果缺少了，就进行补充，饮食、口服液都可以。
饮食不当既然说到了饮食，那么在生活中，饮食不当也会造成头发越发的油腻。正常情况下，我们应荤素搭配，但是不少人饮食时无肉…
固发吃什么食物 固发根的偏方
在我们日常的生活中，经常会看到有头发稀少的人。有些是头上秃了一大片，非常的难看，而且难以长出头发。那么，吃什么中药固发根？
何首乌何首乌是治疗脱发的一种重要药材，不仅可以养血益肝、固精益肾、健筋骨及乌发。而且还可以给发根提供营养，有利于黑色素生成，让头发变黑。何首乌内含一种卵磷脂，是细胞膜重要原料之一，有助于细胞新陈代谢及生长发育。掉发严重时还可以吃黄芪，其性味甘微温，富含多种氨基酸、甜菜碱、叶酸和生物碱，还有微量元素，可以扩张血管、促进皮肤营养、预防掉发。帮助头发的生长，经常适用于美容美发配方中。
丹参…吃香椿长头发吗 什么人吃香椿长头发
香椿是一种富含维生素A、维生素C、胡萝卜素的食物，我平时吃香椿只觉得可以补充维生素，前两天听说还有长头发的作用，这吃香椿长头发是真的吗？
吃香椿长头发吗吃香椿有一定的促进头发生长的作用。
香椿性平，味苦、幸，入肝、肾、胃经，食用具有补肾的作用，可以增强肾脏功能，具有补肾气的作用，同时香椿味辛，含有的挥发性芳香物质，具有很好的促进血液循环的作用，肾气足、血液旺盛，头皮得到更多的滋养，可以促进头发生长。
什么人吃香椿长头发肾虚脱发的人群食用香椿有长头发的作用。
一般人群食用香椿长头发的作用不明显…
女人脱发吃什么好 6款滋补美食是上乘之选
谁不想自己的头发又多又黑尤其上了年纪。各种原因导致一部分人脱发早白。而且有的人头发天生就稀少，再掉一掉就没了。如何让头发又黑又多？下面跟小编一起来看看吧……治疗脱发的食疗营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时。
生发黑豆黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷…
桑葚怎么吃能治脱发 脱发不害怕，试试这样吃！
桑葚性寒，入肾经，有去燥、补肾的作用，可以缓解因为体质燥热和肾虚导致的脱发，那么桑葚怎么吃能治脱发呢？
桑葚蜂蜜膏治脱发材料桑葚1000克，蜂蜜适量。
做法1、桑葚挑选出坏果，清洗干净。
2、将桑葚倒入锅中，加入适量清水，熬煮30分钟。
3、滤出汁液，再加入清水，煮30分钟，重复两遍。
4、将三次过滤出的汁液混合起来，大火熬制浓缩。
5、待熬成膏状时加入蜂蜜，煮至沸腾即可。
功效补肾安神、乌发固发，清火去燥，适合体质燥热和…
头发不好吃什么水果好 五种水果帮你改善
头发不好吃什么水果好，吃水果的好处大家都知道，水果中含有大量的维生素，以及各种微量元素，例如钙、铁、锌、钾等，很多种疾病都是可以通过吃水果来调养的。包括大家面临的头发问题，也可以通过吃水果来改善，大家来看一下，对头发有好处的水果都有哪些。
奇异果奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
木瓜木瓜被称为万寿瓜，木瓜所含的酵素近似人体生长激素，所以很多人也认为木瓜可以丰胸。其实木瓜含有很多水果中没有的铁、钾、钙等多种元素。补充这些微量元素可有效解决头发发黄、细软、易断的问题。
“木瓜…
樟脑丸泡水能洗头发吗 樟脑丸泡水洗头有什么作用
樟脑丸的最大功能在于可以防潮防霉防虫，但也有人说樟脑丸泡水洗头可以除虱子、除头螨，甚至是护发养发。那么，樟脑丸泡水洗头真的可以治疗头皮吗？泡水洗头可以吗？
樟脑丸泡水洗头可以吗樟脑丸可以泡水洗头。
樟脑丸中含有的樟脑是中药的一种，有活血化瘀、除湿杀虫的作用，适合头部血液不循环导致的有头发发黄、脱发、头皮屑问题的人使用，还可以去除头虱和头螨，因此是可以用樟脑丸泡水来洗头发的。
樟脑丸泡水洗头有什么作用除螨杀虫樟脑丸泡水洗头有除螨杀虫的作用。樟脑生性辛热燥烈，具有强烈的杀菌作用，止痒除湿，对于头皮上的螨虫具有很好的抑制作用，…
吃什么头发会变黑
铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素，人体内含铜量低于正常水平时，可使头发生长停滞，褪色和出现白发。含铜较多的食物有动物肝脏，瘦肉，蛋类，大豆及坚果等。
含铁食物铁元素是构成血红蛋白的主要成分，血液是养发的根本，缺铁可引起秃发，含铁较多的食物有动物肝脏，蛋黄，黑木耳，豆类，黄花菜，苜蓿，芥菜，芹菜，芝麻等。
含锌食物锌元素在抗衰老及美发方面起着…