金银花蜜汁米酪

杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品，能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒，杀虫止痛，治皮肤瘙痒。

原料：杏仁50克，绿豆100克，粳米100克，糯米100克，金银花100克，蜂蜜200克，白矾少许。

制作：

1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟，去皮过罗（煮时加少许白矾）；

2、杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎；

3、粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎；

1、辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。注意：此外，在饭菜中，要尽量避免放味精，因为味精会影响奶水的质量，从而影响宝宝的生长发育，导致宝宝缺锌，出现味觉差、厌食等情况，严重的还会造成智力减退，成长发育迟缓等不良后果。

2、易过敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。

3、发湿、动血以及动气的食物

1、清淡食物

宝宝有湿疹，母乳妈咪的食物应以清淡为主，如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。

2、清热利湿的食物

宝宝长湿疹，母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

3、吃蔬菜水果

宝宝湿疹，母乳妈咪可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

喂养和饮食

(1)母乳喂养可以减轻湿疹的程度蛋白类辅食应该晚一些添加如鸡蛋、鱼、虾类一般宝宝从4个月开始逐渐添加而有湿疹的宝宝建议晚1～2个月添加且添加的速度要慢宝宝的饮食旧能是新鲜的避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品

(2)如果已经发现某种食物因食用出现湿疹则应尽量避免再次进食这些食物

(3)有牛奶过敏的宝宝可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养

(4)对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄

(5)人工喂养的宝宝患湿疹可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性

不能吃辛辣刺激性食物

忌食辛辣刺激性的食物，如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热和局部症状，不宜于湿疹的康复。

不能吃致敏食物

宝宝长湿疹，妈咪不能吃致敏的食物，如海鲜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、花粉、笋、牛奶等，这些食物容易引起过敏变态反应，宝宝吃了这种母乳，可能引起湿疹复发或加重。

不能吃辛辣调味品

宝宝得了湿疹，母乳妈妈们避免辛辣调味品。如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热，不宜于宝宝湿疹的康复。

母乳喂养

尽量采用母乳喂养，一般来讲，母乳喂养的孩子发生湿疹的风险和比例要低于人工喂养的孩子，但并不代表母乳喂养的宝宝就不会出现湿疹。

从少到多添加辅食

添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。饮食中不要有太多的鱼、虾、牛奶等高蛋白食物，从而起到一定的预防作用。

忌吃海鲜食物

已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物，因为这些食物可能加重宝宝湿疹的症状。

多吃清淡易消化的食物

宝宝湿疹妈妈不建议吃牛肉

从中医角度来讲，宝宝湿疹可能是湿热内生引起的，其主要表现为：皮肤潮红，红色丘疹及水疱，水疱破后流出粘液，干后结痂，眼周发红，舌质红。

而牛肉有助湿热的作用，间接的对妈妈的母乳带来影响，所以如果是母乳喂养的宝宝患有湿疹，暂时不建议妈妈吃牛肉。

宝宝湿疹不建议喝牛奶

牛奶中含有大量的异体蛋白，是常见的过敏原之一，所以对于患有湿疹的宝宝来说，再没有确定过敏原之一，不建议宝宝继续喝牛奶。

如果让宝宝停止喝牛奶或原来的配方奶，宝宝的湿疹就得到了改善，说明宝宝湿疹是喝牛奶引起的。

建议

1.换其它品牌的配方奶粉；

2.如果是2岁以上的宝宝，可以适当添加酸奶，因为酸奶的寒凉高于牛奶，更加容易消化吸收。

3.将牛奶多煮沂水，少加糖或奶中添加1/3的米汤。

宝宝湿疹不建议在太阳下暴晒

宝宝湿疹多数是因为过敏引起的皮肤病，主要表现为皮肤红疹、瘙痒等症状，日常生活，患有湿疹不适合长时间处于冷风或者烈日下，因为干燥、高温的环境会使皮肤更加敏感，瘙痒更加严重，从而加重湿疹的症状。