这肯定不能啊，主要体现在四个方面：

难度

慢跑运动难度很低，简单易学。而太极拳难度较高，需要学习，招式较为复杂。而且最好是请教专业人士进行学习，以防练习不得其法而受伤，并往往需要太极师傅指点。

锻炼效果

太极拳和慢跑都有增强体质，提升全身协调性的功能，但是慢跑可以对心肺功能和肌肉耐力的提高效果更明显，对腿部的锻炼也更强，燃脂瘦身的效果也更好。

调节性

慢跑可以根据时间或者个人体质等情况自行调节运动节奏和运动强度，而太极拳往往要求打完一套，动作快慢往往不能自我掌握。

运动乐趣

太极拳肯定是有实战作用的。太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派，最初要具备的主要功能也是实战技击。河北永年学太极拳的杨露禅当年在北京与众多武术大师交手而不败，从而被称之为“杨无敌”，可见，太极拳是有实战作用的。

根据太极拳的类别来区。

用于强身健体、养生保健的太极拳或者太极操，属于有氧运动。它动作舒缓，含蓄内敛，强度较低，具有节奏，能够长时间持续。这类太极拳运动过程中氧气提供充足，主要由有氧代谢提供能量，是有氧运动的范畴。

用于比武，擂台技击的太极拳，往往是无氧运动。这类太极拳需要瞬间发力，拳法急迫、用力猛，运动中有氧代谢不能提供充足能量，而以无氧代谢为主要供能方式。

太极拳可以养生、健身，更能养人。

太极拳除了一般有氧运动的增强心肺功能，强壮心血管，提高全身素质等作用外，其哲学思想更可以让人提高修养，陶冶情操。太极拳舍己从人、不丢不顶、顺其自然的拳理，也是人生之中的哲理。因此太极拳不仅是一种运动，更是一门提高文化内涵、行为修养的修行。

可以实战。

生活中很多人不知道太极可不可以进行实战，但其实太极是可以用于实战的，只是现代生活中，人们多把太极拳当做一种养生拳，很多动作也进行了柔化，但其实在古代太极拳是具有一定杀伤力的。

要知道流行的太极拳和太极拳大师教授徒弟的时候，基本以练力量为突破，快速的让学员达到技击的水平，但其实，传统的太极拳套路分为练功架、功夫架、快架等步骤，其次还具有辅助联系推手。