后洗头好。

人在洗头的时候，温热的水会将人体的毛孔打开，由于汗蒸也是一个让全身毛孔张开的过程，两者同时进行，会加大对毛囊的刺激，从而损伤毛囊，引起掉发的可能。而且头发还是湿的状态进去汗蒸房，毛孔扩张，会使寒气很容易入侵机体，从而引起感冒、头疼等症状的出现。所以在汗蒸前洗头是不推荐的，比较建议的是在汗蒸完后的4小时后再洗头，这对于机体来说是比较适宜的。

沐浴露可以用来洗头，同样有清洁的作用，但不建议长期当洗发水用。沐浴露中成分的碱性大小和洗发水是不同的，长期用沐浴露洗头可能对发质造成损害。不过婴儿的头发是可以用婴儿沐浴露洗的，婴儿沐浴露刺激性小，不会对头皮造成伤害。

一般来说，烫发后不要立马洗头，过早的洗发会使烫发的效果大大降低，为了不影响卷发烫的发型的形状，可以选择过几天洗头，离子烫的在烫发后三天就可以洗头了，而卷发烫则在两天后即可，洗头尽量用温水洗，配合可以补充头发营养的洗发产品一起使用。

用温水再次洗头

用冷水洗头会导致脑部血管舒张收缩调节障碍，洗冷水后出现头痛现象的话，再用水温40°C左右的温水再次洗头，可以缓解头痛的症状。

按揉太阳穴止痛

每天早晨醒来和晚上临睡前，用户双手中指以划圈的形式按揉太阳穴，先顺时针揉七到八圈，再逆时针揉七到八圈，反复多按揉几次，坚持按揉一段时间，头痛症状可以大大减轻。

热水泡手减轻头痛

头痛发作的时候，将双手浸没于热水中，水的温度以将手放入水中后能忍受为宜，坚持泡半个小时左右，可以使手部的血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛的症状减轻。

梳摩疼痛部位

水温和强度

洗发的水温不能过低过高，不然不舒服的感觉只会让宝宝更抗拒洗头。建议水温保持在37-38℃，冬天的水温可以略比夏天的高3℃～5℃。另外，喷头的出水量也不宜过大，不然强烈的水量冲击会让宝宝感到恐惧，不妨将出水量调得轻柔一些。

保持正确姿势

给婴儿洗头时，妈妈可以将婴儿头朝下放在自己的手臂上，手掌扶住婴儿的小脑袋，使婴儿面朝自己，呈稍稍倾斜的姿势，并腾出右手来给婴儿洗头。

1、用右手撩水给孩子洗头（也可以用湿毛巾打湿宝宝的头），另一辅助者帮助挤一点洗发露在手里，就可以洗发了。

注意洗头水温和强度

洗发的水温不能过低过高，不然不舒服的感觉只会让宝宝更抗拒洗头。建议水温保持在37-38℃，冬天的水温可以略比夏天的高3℃～5℃。另外，喷头的出水量也不宜过大，不然强烈的水量冲击会让宝宝感到恐惧，不妨将出水量调得轻柔一些。

注意洗头频率

妈妈给宝宝洗头的频率：夏季1-2天一次为宜，冬春季3-4天一次，也可根据宝宝的情绪状况，隔天一洗，而且不必次次都用洗发液，隔次用即可。洗发水的使用一周不要超过3次。

选择无泪配方的婴儿洗发水

宝宝的头皮又薄又嫩，非常容易吸收涂抹在皮肤表层的一些化学物质。所以宝宝洗发要用专为婴儿肌肤设计的婴儿洗发水或者洗发沐浴露，比起普通洗发水，更加温和无刺激，呵护宝宝娇嫩肌肤，而且一般都有无泪配方，不会伤害宝宝的眼睛。

有的女生在来月经后因为需要见人，或者已经好几天没洗头等原因，于是非洗不可，此时就需要注意以下几点了。

1.尽量选择中午温度较高的时候洗，冷天室内要选择开空调洗。

2.洗完后一定要立即用吹风机用热风吹干，避免水分的蒸发带走热量。

女生来月经尽量不要洗头。

头部皮肤较薄，并且血管丰富，洗头后水分蒸发会带走头部的热量，容易因此受凉受风，从而导致头晕头痛等感冒症状的发生，所以女生来月经尽量不要洗头。

根据自身需要洗。

初一十五不能洗头的习俗来自于佛教，因为佛教规定信佛者初一十五要吃斋、诵经、敬佛，其实就相当于西方的礼拜日。人们必须在初一、十五之前就要梳理整洁，初一、十五这天要到寺院烧香礼佛、祈福求安。如果初一、十五洗头，据说会亵渎神明。 也有的说法认为，水有水神，水神的生日在初一初二，因此这两天不能洗头，洗衣服，否则就是对水神的大不敬。 在广东一代，俗例初一十五不能洗头，否则会把财气洗跑了。