阳虚体质者多饮水分、氧气代谢能力差而导致浮肿、肥胖，可以说，阳虚体质的人怎么减肥呢？肥胖的阳虚体质者要减肥首先应该从调理阳虚体质入手，而调理阳虚体质主要从饮食、起居和运动3个方面来进行，从而达到减肥目的。

醋泡姜是很多家庭常备的一种食物，功效很多，既开胃，又可以补阳气、治感冒、增强抵抗力，是一种很好的食物。但是醋泡姜的吃法还有有讲究的，醋泡姜什么时候吃最好呢？

阳气正常的人，会随着四季变化而增减衣物，而阳气不足的人总是感觉不到温暖，无论冬夏，总是手脚冰凉，这就是阳虚。你是不是阳虚了呢？一起来了解下阳虚体质的表现症状吧。

夏天热，冬天冷，这是自然现象，但有的人在夏天时比别人更容易热，在冬天时更加害怕寒冷，这是怎么回事呢？冬天怕冷夏天怕热是什么体质呢？

阳气有温煦形体、蒸化水液、促进生殖发育的作用。阳虚体质者常常出现畏寒怕冷、腰膝酸软、腹泻、夜尿频繁等症状，虽说没有患病，但长此以往对健康大为不利。阳虚吃什么食补呢？

阳虚体质的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食疗是调理阳虚体质的最佳方法之一，因为进食与人们的日常生活息息相关，而且无副作用，阳虚体质的人吃什么好呢？

阳虚体质是中医划分的9种体质中最常见的一种，怎么知道自己是不是阳虚体质呢？首先需要了解阳虚体质的特点，如果是阳虚体质，该怎么调理呢？本文将为大家介绍阳虚体质的表现及调养。

阳虚体质者主要表现为手足发凉，精神不振，那么阳虚体质如何调理呢？阳虚体质的调养原则是不伤阳气、畅通气血，阳虚体质的调理主要包括饮食调理，精神调养、起居养生、中药保健、四季养生、和经络养生六个方面。