苹果每天吃几个最好

每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇作用。

苹果适合什么人吃

非常适合婴幼儿、老人和病人食用。现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻上一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

苹果有什么功效

1、苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。

2、苹果中的胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。还能有效地降低胆固醇。

3、苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。

4、现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

5、祖国医学认为，苹果甘凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

6、苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感作用。

不宜吃苹果的人群

1、溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

3、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。

4、平时有胃寒症状者忌生食苹果。

温馨提示

苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。苹果含糖丰富，糖尿病患者切忌多食。

苹果每天吃几个最好 苹果适合什么人吃的相关知识

吃苹果会损伤牙齿吗

苹果是我们生活中最常见的水果，我们也经常吃苹果，苹果味美甘甜，爽脆可口，还有着很好的保健作用，有俗语称“一天一苹果，医生远离我“，吃苹果对身体有益，但是也有传言称，吃苹果会损伤牙齿，今天我们就来了解吃苹果对牙齿会不会有影响。

吃苹果伤牙传言由来

网上有传言称，吃苹果速度太慢会损伤牙齿，苹果中的酸性物质会腐蚀牙齿，其损害牙齿的程度比碳酸饮料高出4倍不止，所以苹果应该快速吃掉，最好是吃完后吃一些含钙质的物质中和酸，其实这些都是片面的说法。

吃苹果不伤牙

正常情况下，吃苹果不会对牙齿有所损伤，因为苹果本身含有酸性物质，但酸的含量极低，154克重的苹果中，果酸含量为9.2克，对牙齿不足以造成损害，而且吃苹果时，口…

拉肚子吃苹果有用吗 苹果吃了有什么好处

苹果相信大家都不陌生，它不仅营养丰富，而且还有很多保健功效，深受人们的喜爱。那么拉肚子吃苹果有用吗？

拉肚子吃苹果有用吗

有用。

苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃是有用的。

苹果吃了有什么好处

苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸，同时苹果中含有多种维生素，其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A。它具有保…

苹果止泻是蒸还是煮 拉肚子正确煮苹果水的方法

腹泻是最为常见的一种病症现象，很多人由于吃了冰冷的食物刺激肠胃而出现腹泻，也有的人因为吃了变质不洁的食物而拉肚子，而一旦出现腹泻现象，就要尽快止泻，以免发生脱水等危害，在生活中常见的止泻食疗方为苹果法，不知道苹果止泻是蒸还是煮呢？

苹果止泻是蒸还是煮

蒸煮的方式都可以。

因为苹果止泻的原理是由于其中含有鞣酸，这是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，摄入体内后可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用；加上苹果含有的果胶在加热后性能发生变化，也有吸附水分、止泻的效果，因此苹果止泻只需加热熟透就行，但千万不要生吃，否则可能会加重腹泻，反而不利于病情康复。

拉肚子正确煮苹果水的方法

1、将买好的苹果洗干…

拉肚子吃苹果可以止泻吗

苹果是偏寒性的，且属于生冷的水果，拉肚子的时候不能吃这一类食物。但是也有人说苹果含鞣酸等收敛物质，吃了能止泻。那么到底拉肚子能不能吃苹果止泻呢？

拉肚子能吃苹果止泻吗

可以吃。

苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。虽然是寒性食物，但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质，因此，拉肚子的时候吃是可以的。

拉肚子吃苹果为什么能止泻

苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素，对单纯性轻…

孕妇拉肚子吃煮苹果有用吗 孕妇拉肚子吃多少煮苹果

苹果在我们的生活中是很常见的水果，也是非常有营养的水果，那么孕妇拉肚子吃煮苹果有用吗？

孕妇拉肚子吃煮苹果有用吗

有一定的止泻作用。

1、苹果中含有果胶，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

2、苹果中富含鞣酸，这种物质是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。

因此，拉肚子的准妈妈吃煮熟的苹果，有一定的止泻作用。

孕妇…

拉肚子吃煮苹果还是蒸苹果 拉肚子吃煮苹果多久见效

拉肚子是日常最为常见的病症，据说在拉肚子的时候，吃苹果能够止泻，而且效果很好，那具体方法是怎么用的呢？是吃煮苹果还是蒸苹果呢？多久能见效呢？

拉肚子吃煮苹果还是蒸苹果

蒸煮的方式都可以。

日常我们常用的苹果止泻小偏方，只要是将苹果煮熟了，都具有一定的止泻效果，因为苹果中含有的鞣酸是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用；而含有的果胶具有润肠的作用，尤其是熟制之后性质改变，煮熟的果胶更具有收敛、止泻的作用。

因此吃苹果可以治拉肚子，尤其是熟制的苹果效果更好，所以无论是采…

腹泻拉水可以自愈吗 苹果止泻是蒸还是煮

腹泻的情况大部分人都遇到过，肚子老是咕咕叫，还经常上厕所非常难受，那么腹泻拉水这种情况可以自愈吗？大便成水状又是怎么回事呢？

腹泻拉水可以自愈吗

部分腹泻拉水患者可以自愈的。如果不是很严重的腹泻，并且没有很明显的脱水和电解质紊乱的症状，是可以自愈的，大约需要三到五天的时间。

不过大部分腹泻病情是因为病毒感染导致的，情况会比较难以自愈，绝大部分的患者还是需要尽早的服用药物，防止出现脱水的情况，但要注意在医生的指导下服用，不要私自乱吃药，以免药不对症加重病情。

苹果止泻是蒸还是煮

都可以

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上吐下泻可以吃苹果吗

当饮食杂乱、没有节制的时候，很容易出现上吐下泻的症状，而苹果营养丰富，许多人都爱吃，那么上吐下泻可以吃苹果吗？

上吐下泻可以吃苹果吗

上吐下泻时是可以吃苹果的。

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。

上吐下泻怎么吃苹果好

在上吐下泻的时候，肠胃非常脆弱，承受能力也非常弱，因此吃苹果时最好将苹果蒸熟了吃。这样虽然会破坏苹果内含有的维生素，但是蒸熟的苹果绵软易消化，不会对肠胃造成过大的负担。

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苹果治咳嗽最快最有效的方法 苹果吃了有什么好处

苹果是生活中常见的一种水果，营养丰富、味道清甜，很多人喜欢吃，听说还有治咳嗽的作用，那么苹果治咳嗽最快最有效的方法是什么？

苹果治咳嗽最快最有效的方法

苹果不能治咳嗽。

因为苹果只是一种水果，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E及钙、磷、钾等营养成分，并不具备任何药理物质，所以苹果并没有治疗咳嗽的功效。

但苹果营养丰富，且在中医上性味甘、凉，有生津、润肺、除烦、解署、开胃、醒酒等功效，在感冒咳嗽期间适当食用，有助于提…

咳嗽可以吃葡萄苹果吗 寒咳嗽吃什么好得快

咳嗽是一种十分常见的病症，饮食对咳嗽患者的病情至关重要，合理的饮食可以使咳嗽不药而愈，但如果饮食失当，则可导致病情加重，不知道咳嗽的时候可不可以吃葡萄和苹果呢？

咳嗽可以吃葡萄苹果吗

咳嗽时可以适量吃苹果，苹果含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒的作用，能够增强抵抗力。一般如果是风寒咳嗽，可以吃温性的水果，如橙子、橘子等。如果是风热咳嗽，可以吃凉性的水果，如西瓜、雪梨、香蕉、枇杷等。

但不要吃过于酸甜的食物，因为酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈…