晚上可以吃荸荠吗

可以吃，但需要注意食用量。

1、荸荠既可以说是蔬菜，也可以说是水果，是一种可以生吃的食物。蛋白质、脂质等成分含量很低，晚上食用不会加重肠胃的负担，因此是可以晚上吃的。

2、但是荸荠性寒，晚上寒凉之气也重，再食用过多荸荠会加重肠道和脾胃的寒凉之气，对于身体健康不利，因此晚上不建议食用过多，吃3个左右就可以了。

晚上吃多了荸荠的后果

晚上吃多了荸荠会有胃肠道反应，如腹泻、腹胀等情况。

晚上气温低，湿度高，寒凉之气本来就比较高，再食用较多性寒荸荠，对肠道滑利性比较强，很容易出现腹泻的情况；而且寒凉之气重的话，还会影响脾胃的消化功能，减慢消化速度，有可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

晚上吃多了荸荠怎么办

喝生姜葱白红糖饮

因为饮食寒凉导致的腹泻情况一般比较弱，通常腹中食物排空之后就不会有问题了。但是腹泻比较厉害的话，可以喝一些生姜葱白红糖饮，有驱寒的作用，可以快速缓解不适。

做法：生姜拍碎，葱白切断，和红糖一起煮制15分钟即可。

吃止泻的药物

一些脾胃寒凉的人群，腹泻情况可能会比较厉害，为了避免出现脱水或者电解质紊乱的情况，建议再医生的指导下，吃一些止泻的药物，来缓解不是。

按摩腹部

出现了腹部胀气的情况可以采用按摩腹部的操作，有促进消化吸收的作用，也可以吃一些消食片，帮助快熟缓解不适。

荸荠晚上吃会胖吗

荸荠晚上吃多了有可能发胖。

荸荠本身的热量较低，每100克可食荸荠的热量仅有61大卡，热量不算很高，而一天的食用量再5到8颗的话肯定不会长胖。但荸荠中还是含有一定的淀粉含量，如果晚上本身热量摄入超标，又食用过多的荸荠，有可能会出现发胖的情况。

荸荠晚上适合生吃还是熟吃

晚上吃熟荸荠好。

荸荠本身性寒，生荸荠的寒凉之气更重，不适合晚上食用，将荸荠烹饪至熟之后，寒凉之气较之前更低，不容易出现身体不适的情况，并且熟的淀粉更好消化吸收，也不会加重肠胃的负担。

晚上可以吃荸荠吗 荸荠晚上吃会胖吗的相关知识

晚上吃西瓜可以减肥吗 晚上吃西瓜子会胖吗

西瓜是一种具有清凉解暑、生津止渴作用的水果吗，是适合夏季食用的，现在晚上天气炎热，很多人会购买一些西瓜解暑，那么晚上吃西瓜可以减肥吗？晚上吃西瓜子会胖吗？

晚上吃西瓜可以减肥吗

晚上吃西瓜可以减肥。

西瓜中的主要成分是水分，含有一些碳水化合物，少量的纤维素、脂肪和蛋白质，可以供能的成分少，因此热量比较低，所以晚上吃西瓜是可以减肥的，但是要注意食用的方式哦！

晚上怎么吃西瓜可以减肥

晚上吃西瓜是有减肥的作用，但是并不是说可以吃过饭之后靠吃西瓜减肥，而是用西瓜代餐，用西瓜的低热量的特点来减少热量的摄入量，这种减肥的方式才有效果。…

海参晚上吃可以吗 晚上吃海参会胖吗

海参是一种很好的滋补食物，很多人喜欢吃海参来补养身体，有些人喜欢早上吃，也有一部分人会在晚上吃海参，那么海参晚上可以吃吗？

海参晚上吃可以吗

可以适量吃。

海参中富含蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙、钠、铁等营养成分，是一种营养价值很高的食物，它并没有严格的食用时间规定，什么时候吃都是可以的，但是由于海参的滋补作用较强，建议晚上不要过多食用，以免引起肠胃不适，吃半个左右就可以了。

晚上吃海参会胖吗

适量食用不会胖。

导致发胖的原因是由于摄入脂肪、碳水化合物或蛋白质过多，而海参…

释迦果晚上可以吃吗 释迦果什么时候吃好

释迦果又叫做番荔枝，是一种热带地区的著名水果，其中含有多种营养成分，营养价值很高，那么释迦果晚上可以吃吗？

释迦果晚上可以吃吗

不建议晚上食用。

释迦果味道非常甜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分、脂肪、有机酸、钙、磷、铁等多种营养成分，释迦果中蛋白质、脂肪、糖分含量很高，食用后比较难以消化，一般不建议晚上过多食用，否则容易引起身体不适。

释迦果晚上吃了会怎么样消化不良

释迦果中含有丰富蛋白质、纤维素等成分，而人体晚上的消化功能较白天弱，如果食用过多释迦果可能会引起腹…

晚上吃葡萄有什么好处和坏处 葡萄要不要剥皮吃

葡萄是一种十分营养的水果，那晚上吃葡萄都有哪些好处和坏处呢？在吃葡萄的时候又要不要将葡萄的皮剥掉呢？让我们一起来看看吧。

晚上吃葡萄有什么好处有助于睡眠

葡萄中含有一种褪黑素，这种褪黑素是大脑中松果腺的排泄物质，其能起到协助调理睡觉周期的作用，因此晚上睡前吃一点葡萄能够有助于睡眠。

缓解疲劳

葡萄中含有丰富的葡萄糖、氨基酸等营养成分，而这些成分对我们的大脑神经都能起到一定的调节作用，晚上适量的吃一点葡萄能有助于缓解疲劳以及神经衰弱的问题。

晚上吃葡萄有什么坏处引起长胖

葡萄的含糖量较高，而晚上…

晚上可以吃柿子吗 每天吃柿子的最佳时间

有时候晚上会肚子饿，总是会找点水果填填肚子，但是这次家里只有柿子了，那晚上可以吃柿子吗？

晚上可以吃柿子吗

晚上不宜吃柿子。

柿子中含有鞣酸类物质，这类物质进入到胃里后，会与胃中的胃酸发生反应，形成不容易被胃消化掉的鞣酸蛋白，也就是常说的胃石，从而会引起胃不舒服、胃疼、恶心、呕吐等症状，而胃肠本身在晚间的蠕动就慢，吃到胃里的柿子不容易消化，会给胃肠增加负担，引起消化不良，也会增加形成胃石的危险，因此建议晚上最好不要吃柿子。

每天吃柿子的最佳时间

柿子宜在饭后1…

吃石榴多久可以喝牛奶 石榴能够晚上吃吗

石榴和牛奶是不建议一起食用的，那吃完石榴之后多久能喝牛奶呢？石榴又能不能晚上吃呢？让我们一起来看看吧。

吃石榴多久可以喝牛奶

看情况而定。

石榴和牛奶是不建议一起食用的，因为石榴中含有较多的鞣酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质成分，如果两者一起食用的话鞣酸与蛋白质结合就会生成鞣酸蛋白沉淀，其并不易被机体所消化，这样就会影响机体对其营养成分的吸收，同时还会增加肠胃的负担。如果吃的石榴量较多的话，建议要间隔2小时之后再喝牛奶，但如果吃的石榴量很少，只有几粒的话则是可以直接喝牛奶的。

石榴…

红心火龙果晚上吃好吗 晚饭吃火龙果减肥吗

红心火龙果由于其富含花青素，而且比白心火龙果更甜，因此收到了许多人的喜爱，那么红心红龙果晚上吃好吗？

红心火龙果晚上吃好吗

偶尔晚上吃红心火龙果并不影响什么，但是不建议经常这么吃，原因如下：

1.可能加重寒性

红心火龙果属于寒凉性的水果，晚上寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。

2.容易影响睡眠

红心火龙果中富含水分和纤维素，而且里面有芝麻状的种子，因此能够促进肠道的蠕动、增加肠道的润滑程度，有些人临睡前或者在睡眠中，可能会…

火龙果晚上可以吃吗 吃火龙果的最佳时间

火龙果的水分充足，口感清甜，许多人都爱吃，那么火龙果晚上可以吃吗？

火龙果晚上可以吃吗

一般偶尔吃一下并不会有什么影响，但是不建议经常这么做。

因为火龙果属于寒凉性的水果，晚上和早上寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。

另外，火龙果的含糖量为10%-15%，主要是葡萄糖和果糖，在晚上吃了火龙果之后并不会进行运动，这些糖分就容易被身体吸收、储蓄，经常这么做容易导致发胖。

吃火龙果的最…

晚上能吃火龙果吗 火龙果可以当早餐吃吗

火龙果是一种常见的热带水果，它的水分充足，味道清甜，很多人都爱吃，那么晚上能吃火龙果吗火？龙果可以当早餐吃吗？

晚上能吃火龙果吗

晚上可以吃火龙果，但是临睡前1-2小时不宜吃，建议在晚饭后半小时吃。

火龙果中富含水分，还含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等，食用之后有生津止渴、促进消化、缓解便秘的功效，因此在晚上是可以吃的，但是最好在饭后半小时吃。

临睡前的1-2小时是不宜吃火龙果的，因为人在入睡之后消化能力会减弱、新陈代谢也会降低，吃了火龙果会加重肠胃负担，火龙果也不…

晚上吃榴莲好吗 榴莲到底是香还是臭

准备去买一个榴莲吃，想知道晚上吃榴莲到底好不好呢？榴莲的味道到底是香的还是臭的呢？让我们一起来看看吧。

晚上吃榴莲好吗

不建议晚上吃太多榴莲。

1.榴莲当中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪等营养成分，如果晚上还过多的食用榴莲就会增加肠胃的负担，这样很容易出现消化不良的起来。

2.榴莲属于热量比较高的水果，并且脂肪含量以及糖分含量都不低，晚上吃太多的话就不能及时被身体所消化，这样热量就能容易转化成脂肪从而导致长胖。

什么时候吃榴莲比较好上午吃

一般我们早餐大部分都是以…