很多人说橙子是性凉的食物,而在风寒感冒期间是不能吃性凉食物的,那到底是不是这样呢?风寒感冒咳嗽就真的不能吃橙子吗?
风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗
能吃,但不能多吃。
风寒感冒是因天气寒冷,人不注意保暖,体质不好,导致寒气入侵体内,引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状,而橙子属于性状微凉的食物,很多人说不能吃橙子,但其实在风寒感冒咳嗽期间少量食用是没什么问题的,只要不吃多了就行,否则会加重病情。
风寒感冒咳嗽吃橙子要适量
建议每日吃橙子不超过100g。
吃橙子可以补充大量维C,而且橙子水分多,风寒感冒咳嗽期间吃了可以润喉、开胃等,但橙子毕竟是凉性水果,多吃容易伤脾胃、拉肚子,因此建议适量吃些橙子即可,即使是将橙子做熟了、泡温了吃也不能多吃哦。
风寒感冒咳嗽适量吃橙子有什么好处
1、缩短病程
橙子中含有大量的维生素C,补充维生素C能够有效增强免疫力,有效缩短感冒咳嗽有痰的病程。
2、缓解恶心呕吐
部分风寒感冒咳嗽的患者会有恶心呕吐的症状,这时吃点橙子能很好的缓解这个问题,因为橙子含有的挥发油以及酸甜的味道能够让人心情愉悦、肠胃舒适。
3、促进食欲
风寒感冒咳嗽期间,患者多伴会舌苔白、黄而口中无味,不思饮食的症状,不过橙子的味道酸甜,具有开胃消食、生津止渴的功效,在此期间食用,能够起到促进食欲的作用。
4、防治感冒腹泻
橙子还具有开胃下气的功效,医书上说橙子主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。部分人群在风寒感冒咳嗽期间可能伴有拉肚子现象的,可食用橙子防治腹泻。
4、润肺润嗓
风寒感冒老是咳嗽的话,会容易伤及嗓子、咽喉、肺部,而橙子水分多,含丰富的维生素C,患者吃了会感觉嗓子舒服很多。
5、止咳化痰
橙子具有止咳化痰的功效,是因为橙皮中含有那可汀和橙皮油这两种成分,他们在蒸煮之后会从橙皮中散发到橙肉里,适合久咳不愈的小孩子食用,但直接生吃橙皮没有此作用。
风寒感冒咳嗽怎么吃橙子好
一、橙子粥
功效:风寒感冒食欲不佳、口里寡淡无味。
食材:大米,东北米,橙子1个。
做法
1.大米东北米洗净,用清水浸1小时。
2.橙子去皮洗净后切粒。
3.将大米放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。
4.加入橙子粒再继续煲2分钟即可。
二、蜂蜜橙子
功效:缓解风寒感冒咳嗽。
食材:橙子、蜂蜜。
做法
1.取5个橙子去皮,切成小块。
2.加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右。
3.加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量食用。
三、橙子热浴
功效:润嗓、补充维生素C。
食材:橙子、热水。
做法
1.取比橙子大的碗,放入水果。
2.再将水温为60—70度左右的热水倒入碗中。
3.加盖或不加盖都可以,泡2—3分钟即可。
四、姜蒸橙子
功效:驱寒、润肺止咳、开胃下气。
食材:橙子1个、姜适量。
做法
1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡。
2.从橙子顶部的1/5处切开,形成蛊,在露出的果肉上撒少许姜末,在用筷子戳几个孔,便于姜味渗入。
3.将切下的橙子盖回后,竖着放进碗里蒸,碗里不放水,把碗放入有水的锅里煮沸后再蒸10—15分钟即可。
4.蒸好的橙子趁热吃,碗里的清汤也可以全部吃掉。
风寒感冒吃橙子需注意
1、需加热食用
风寒感冒患者吃橙子要加热食用的,这样就降低了橙子的寒气,所以吃了橙子也没有不适感。
2、宜少量食用
橙子的维生素C含量丰富,可以增强人体的抵抗力,当风寒感冒患者只食用1—2瓣生橙子时,不会增加体内的寒气,但吃多了则会影响病情恢复。
3、不宜空腹食用
空腹状态体内的胃酸含量本身就分泌较多,而橙子中的酸性物质含量丰富,空腹吃橙子还会刺激胃酸的分泌,引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。
4、不宜与高蛋白食物同食
蛋白质遇酸会生成沉淀物,影响食物的消化及吸收,造成消化不良。常见蛋白质含量丰富的食物有:牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。
5、糖尿病患者忌食
橙子对于一般人群均可食用,但由于其性寒,富含有机酸性物质、糖类较高,因此糖尿病人不能吃橙子。
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喉咙痛可以吃橙子吗 喉咙痛吃橙子有效果么
喉咙疼痛是生活中常见的一种病症,基本上人人都有过喉咙疼痛的经历,而橙子是一种甘甜可口的水果,那么喉咙痛可以吃橙子吗?
喉咙痛可以吃橙子吗喉咙痛可以吃橙子。
1.喉咙痛主要是由咽喉炎、扁桃体发炎、风热感冒等因素引起的,常表现为喉咙疼痛、粗糙和刺痛感,在平常生活中,要多食用清热去火、消炎止痛的食物,缓解喉咙的不适。
2.橙子性凉,含有大量的维生素C,有消炎去火,润肺润喉的作用,在一定程度上能缓解喉咙的不适,所以喉咙疼痛患者可以吃橙子。
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小孩咳嗽可以吃橙子吗 小孩咳嗽吃橙子效果怎么样
现在冬天温差较大,小孩子很容易受到外界的感染,引起咳嗽的情况,而橙子有一定的止咳作用,那么小孩咳嗽可以吃橙子吗?
小孩咳嗽可以吃橙子吗小孩咳嗽能不能吃橙子,主要还得看是什么类型的咳嗽,橙子不对症,反而还会加重病症,所以家长一定要分辨清楚小孩属于什么咳嗽。
能吃的情况橙子性寒,所以适合热性咳嗽,当小孩有咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等症状发生时,是可以适量的食用橙子的。
不能吃的情况若是小孩咳嗽有咽痒、痰稀薄色白、头痛、鼻塞、眼痒…
橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗 橙子蜂蜜止咳的做法
盐蒸橙子是大家很熟悉的止咳小偏方了,而最近有人尝试食用橙子加蜂蜜来治咳嗽,那么橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗?
橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。
中医认为,橙子归肺经,有生津止渴、理气化痰的作用;蜂蜜有补中、润肺润燥的作用。
另外,从食物的成分上来看,橙子中含有橙皮油、那可汀,这两种成分具有止咳的作用,所以橙子加蜂蜜蒸可以治咳嗽。
橙子加蜂蜜蒸治什么咳嗽橙子加蜂蜜适合肺热干咳。
1.首先,从食物的性味归经上来看,橙子性寒、归肺经,适合肺热引起…
冰糖蒸橙子治哪种咳嗽 冰糖蒸橙子的功效和作用
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冰糖蒸橙子治哪种咳嗽冰糖蒸橙子适合热咳。
按照中医对咳嗽的认识,一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型,而冰糖、橙子归肺经,橙子性寒,因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽,而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用,反而还有可能会加重咳嗽的病症。
常见的热咳症状有:咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身…
橙子怎么做治咳嗽化痰 蒸橙子是治寒咳还是热咳
橙子是生活中常见的水果,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么橙子怎么做治咳嗽化痰?蒸橙子是治寒咳还是热咳?
橙子怎么做治咳嗽化痰之所以说橙子可以治疗咳嗽,主要是因为橙子中含有大量的维生素C,可以用橙子和冰糖一起熬水喝有助于止咳化痰。
其次橙子蒸盐也可以治疗咳嗽,橙子蒸盐是先将橙子切开,盐水浸后再向橙子上撒上少许盐,然后蒸制。
另外用冰糖和梨熬水喝有助于止咳,另外多喝水,平时多吃新鲜的蔬菜水果,可以提高自身的免疫力,可以有效预防感冒。
蒸橙子是治寒咳还是热咳治热咳…
胃不舒服可以吃橙子吗 吃橙子胃疼是怎么回事
橙子的味道甘酸可口,有止渴开胃的作用,受到不少人的喜欢,但是有部分人群的胃不是很好,那么胃不舒服可以吃橙子吗?
胃不舒服可以吃橙子吗胃不舒服不宜吃橙子。
虽然橙子有止呕恶,宽胸膈的作用,但同时橙子属于柑橘类水果,含有大量的柠檬酸等有机酸性物质,这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用,加重胃部不适,所以胃不舒服不宜吃橙子。
吃橙子胃疼是怎么回事空腹食用人体在空腹状态时,胃部会分泌较多的胃酸,而橙子味甘酸,含有丰富的有机酸性物质,对胃黏膜产生刺激,使体内的胃酸含量增多。
食用…荨麻疹可以吃橙子吗 可以吃,但不能贪多哦!
最近家里买了好多橙子,可是我又恰好得了荨麻疹,不知道身上长荨麻疹的话,能不能吃橙子呢?
荨麻疹可以吃橙子吗可以吃,但不可以贪多。
橙子味甘酸,性微凉,并含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等营养成分,而这些成分中并不含有对人体致敏的物质,因此对于荨麻疹的人来说是可以吃的,而且在荨麻疹期间适量吃些橙子还有以下好处。
荨麻疹适量吃橙子有哪些好处1、缓解荨麻疹红肿患者身上起了荨麻疹,会因皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反…
跑完步吃橙子会胖吗 跑完步后吃饭会长胖吗
橙子是我们日常生活中常吃的水果,那么在运动后该如何食用呢?
跑完步吃橙子会胖吗通常来说是不会有胖的风险的,橙子的热量比较低,正常食用摄入的能量也不多,远小于运动所消耗的热量,所以跑完步吃橙子不会胖。
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橙子糖分高吗 什么水果含糖量高
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橙子糖分高吗橙子的含糖量不算特别多。
橙子的碳水化合物含量为10.50/100克,在水果中属于中下水平,其中含有维生素C、胡萝卜、钙、钾等营养物质,其中含水量较高,是一种营养又健康的水果。
糖尿病人可以吃橙子吗建议糖尿病人适量食用。
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橙子糖尿病患者可以吃吗 血糖高可以吃橙子吗
橙子是我们生活中常见的一种食物,营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么橙子糖尿病患者可以吃吗?血糖高可以吃橙子吗?
橙子糖尿病患者可以吃吗可以适量食用。
橙子是生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,糖尿病患者可以吃橙子,橙子含有丰富的维生素C,含糖量并没有太高,糖尿病患者食用是不会对他们的健康造成伤害的。
但是糖尿病患者需要注意的是如果食用水果的时候,首先要注意自身的血糖情况,例如空腹血糖控制在小于7毫摩尔每升;餐后两小时血糖控制在小于十毫摩…