喝玉米粥会胖吗

一般是不会长胖的。

肥胖和摄入过多的脂肪、碳水化合物是有关系的，而100可新鲜玉米中的脂肪含量仅为1.2克，碳水化合物的含量也只有19.9克，脂肪和淀粉含量都不是很高，而且玉米是属于杂粮类的食物，其成分中含有丰富的膳食纤维，一定程度上能促进肠胃蠕动，促进消化，因此单纯的和玉米粥一般是不会发胖的，但是如果搭配其它糖分高热量高的食物的话，很可能会造成体重增长。

玉米粥血糖高能喝吗

不建议喝。

不同品种的玉米其成分上也存在着一些差异，甜玉米汁多味甜，是升糖最快最不建议吃的，糯玉米中的淀粉含量约有70%～75%，淀粉在体内经过分解后会转化成糖分被人体吸收，因此血糖高的人最好也不要吃玉米煮粥，以免对身体造成影响。

玉米粥适合人群

胃口一般人群

玉米粥是粗粮中较为细腻、容易消化的一种，早餐适当喝些玉米粥对人体有益处的，例如老年人、脾胃虚弱等人群，玉米粥可以健脾养胃，还能促进消化，对于胃口一般的人来说喝些玉米粥可以提高食欲。

发育期人群

玉米成分除了碳水化合物外，蛋白质、胡萝卜素、核黄素等成分是相对较多，玉米中的维生素的含量相比于小麦等粗粮的话，是要多五到十倍左右。另外玉米含有较高的谷氨酸成分，摄入一定量的谷氨酸能够促进人的大脑发育。

玉米粥怎么煮好吃又营养

1.准备适量玉米、粳米，将玉米洗净、剥粒备用。

2.粳米淘洗后和玉米粒一起放入锅中，加适量水。

3.大火煮沸，水沸后转小火慢熬，等到粥煮的黏稠后依个人口味加少量糖调味。

4.继续焖5分钟，等糖溶化后即可食用。

喝玉米粥会胖吗 玉米粥怎么煮好吃又营养的相关知识

玉米冷冻储存的方法 玉米粒冷冻是生还是煮熟的

前几天去市场买了些玉米回来，想着新鲜的玉米难得，于是买了许多放家里屯着，但想着玉米会坏，干脆放冰箱里冻起来，那么怎么冷冻玉米呢？

玉米冷冻储存的方法

1.把鲜玉米去掉玉米须和外皮（外皮保留），然后往锅中加水，将玉米放入锅中。

2.用玉米皮将玉米覆盖住，这样会使玉米更加香甜。

3.开火煮沸，等水沸腾后转小火煮15分钟左右。

4.将煮好后的玉米捞出来放凉，晾干水分，用保鲜袋装起来放冰箱冷冻就可以了。

玉米粒冷冻是生还是煮熟的

建议煮熟了冻。

生的玉米粒放在冰箱冷冻时间…

玉米冷冻是生的好还是熟的好 干玉米粒怎么吃

现在正是鲜玉米上市的时候，但是买多了玉米吃不完就会想要冷冻保存，那么玉米冷冻是生的好还是熟的好？干玉米粒怎么吃？

玉米冷冻是生的好还是熟的好

生玉米和熟玉米都可以冷冻保存，二者各有优点。

1.带壳的生玉米，最好直接生冻，这样能够保持玉米的新鲜度。建议剥去玉米外层的厚皮，留３层玉米的内皮，不必择去玉米须，不必清洗，放入保鲜袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱的冷冻室里保存。吃的时候拿出来水煮即可。

2.如果是玉米粒，则建议水煮熟之后再冷冻，这样更有利于保持玉米中的水分，避免玉米的冷冻的过程…

玉米粒和什么熬粥好喝 玉米粥熬多长时间好

玉米粒是很常见的一种粗粮，如果是用来熬粥的话，味道也是十分不错，那么玉米粒和什么熬粥好喝？玉米粥熬多长时间好？

玉米粒和什么熬粥好喝

建议与南瓜一起熬粥喝。

玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，而且味道也很香甜，口感吃起来比较有弹性，如果煮粥的话，与南瓜一起搭配比较好。

首先南瓜煮出来后比较粘稠，熬出来比较软，这样玉米粥吃起来不会很粗糙。其次，南瓜的味道清甜，煮出来后与玉米一起搭配可以增添玉米的味道，使玉米粥吃起来更加的具有味道。

南瓜粥与玉米都是含有丰富的膳食纤维，…

玉米粒煮多久能熟 玉米粒冷水下锅还是开水下锅

玉米是日常生活中较为常见的一种食材，而市面上为了方便，常有人直接购买玉米粒，而玉米粒煮多久能熟呢？玉米粒冷水下锅还是开水下锅呢？以下为你解答。

玉米粒煮多久能熟

看情况。

玉米粒会比玉米烹饪的时间要短，而市面上玉米粒可以分为两种，新鲜玉米粒和干玉米粒，两者烹饪时间有所不同，若是新鲜的玉米粒，一般煮5-8分钟就能熟了，而干玉米粒需要先泡发软化后，再煮15-25分钟才会熟，另外，煮玉米粒时间不宜过长，以免营养成分流失过多，对口感和营养价值造成影响。

玉米粒冷水下锅还是开水下锅

一般建议冷水下锅。

在煮玉米…

储存玉米是生的好还是熟的好 熟玉米粒怎么保存长久

玉米是一种高产粮食作物，同时也是一种营养价值很高的粮食作物，然而，在丰收时，如何保存也是一件令人头疼的事情，玉米如若要储存的话是生放还是熟放呢？

储存玉米是生的好还是熟的好

建议熟的比较好。

如果要储存玉米的话，一般是熟冻而不建议生冻的，因为玉米在去除玉米须和玉米叶的时候，新鲜的玉米很容易沾染的细菌和杂质，如果大量堆放玉米，空气密闭、温度高的话，很可能会滋生细菌，高温杀菌处理的话，玉米短时间内就有腐烂变质的可能，所以建议储存玉米时先蒸熟再保存。

熟玉米粒怎么保存长久

建议冷冻保存。

如果要长时间保存熟玉…

怎么把干硬的老玉米粒煮软 干玉米粒冷水泡还是热水泡

我妈今天买了一些干玉米粒回家，准备回家煮软了吃，那么怎么把干硬的老玉米粒煮软？干玉米粒冷水泡还是热水泡？

怎么把干硬的老玉米粒煮软

提前泡开。

干玉米粒其实就是新鲜玉米粒成熟晒干后的样子，里面水分已经被蒸发，所以会比较坚硬，因此要是想让干玉米粒煮软，就需要将干玉米粒泡软，这样才更加容易煮软煮熟。

通常只需要将干玉米粒洗干净，然后准备一盆水，将其放在里面提前侵泡6-8小时左右发软，当然要是有时间可以提前一晚上侵泡，这样效果更好。

干玉米粒冷水泡还是热水泡

建议使用冷…

玉米粒和什么熬粥好喝 玉米粥熬多长时间好

玉米粒是很常见的一种粗粮，如果是用来熬粥的话，味道也是十分不错，那么玉米粒和什么熬粥好喝？玉米粥熬多长时间好？

玉米粒和什么熬粥好喝

建议与南瓜一起熬粥喝。

玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，而且味道也很香甜，口感吃起来比较有弹性，如果煮粥的话，与南瓜一起搭配比较好。

首先南瓜煮出来后比较粘稠，熬出来比较软，这样玉米粥吃起来不会很粗糙。其次，南瓜的味道清甜，煮出来后与玉米一起搭配可以增添玉米的味道，使玉米粥吃起来更加的具有味道。

南瓜粥与玉米都是含有丰富的膳食纤维，…

南瓜红薯玉米粥怎么做好吃 南瓜红薯玉米粥的功效

 红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

南瓜红薯玉米粥怎么做好吃原料

红薯丁、南瓜丁、玉米面、红糖各适量。

制作过程

1.将玉米面用冷水调匀,红薯丁和南瓜丁洗净备用。

2.将调好的玉米面与红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中,直至煮烂，呈粘稠状。

3.吃时根据口味加入红糖。

南瓜红薯玉米粥的功效

玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美…

南瓜不能和玉米粥一起吃吗 南瓜不能和什么一起吃

南瓜橙黄色泽亮丽，口感甘甜软粉，不仅可以当做蔬菜炒食、炖煮，还可以作为甜点、糕饼的材料食用，但不知道食用有哪些相克食物呢？南瓜和玉米粥能不能一起吃呢？

南瓜不能和玉米粥一起吃吗

能一起吃。

虽然南瓜和玉米粥都是很好的润肠通便食品，但南瓜性温味甘，含有果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维、蛋白质等营养成分；玉米粥则是用玉米和大米熬煮而成，含有谷胱甘肽、玉米黄质、维生素E、维生素A、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等，两者在成分上并无相克冲突，可以搭配同吃，或是直接做成南瓜玉米粥，不仅味道更加甘甜可口，还可加强健脾养胃、促进消化、…

银耳玉米粥怎么做好吃 银耳玉米粥的功效

食补本身并不是指每天山珍海味、鲍鱼海参，而是说不时不食，注意饮食的多样性。有时候我们可以自己做些美味营养的早餐，比如银耳玉米粥。

银耳玉米粥怎么做好吃原料

银耳30克，甜玉米100克,鸡蛋1个，淀粉、冰糖各适量。

制作过程

1.银耳用开水泡开,择去根部杂质,撕碎;淀粉用水泡化;鸡蛋打碎;玉米剥粒。

2.将玉米粒放入锅,加入适量清水,用大火煮开,再把银耳放入，用小火同煮。

3.待玉米粒煮开花后，将水淀粉倒入搅拌,粥呈粘稠状时将鸡蛋液倒入,加冰糖即可。

银耳玉米粥的营养功效

玉米含…