银耳可以和红豆一起煮吗

银耳可以和红豆一起煮。

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；红豆中含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、以及钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养物质，这两者的成分不相克，可以在一起煮着食用。

银耳和红豆一起吃的好处

促进二便

按照中医的说法，红豆具有较强的利水消肿的作用，对于尿频、水肿的人来说非常合适，而且银耳中含有的膳食纤维也比较丰富，能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出。

消脂减肥

红豆和银耳中含有的膳食纤维含量丰富，能将体内多余的物质排出，减少脂肪的吸收，而且红豆中的淀粉含量也比较丰富，能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，具有一定的消脂减肥的作用。

健脾益肾

银耳入脾、肾经，有补脾益肾的作用，而且红豆也有化湿补脾的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用，而且这两种食物一起食用的效果更好。

吃银耳的注意事项

1、糖尿病患者最好不要吃银耳。一般银耳主要是用来做甜品食用的，糖尿病患者不适合食用这些糖分比较高的食物。

2、患有风寒感冒、咳嗽的人最好也不要吃银耳，以免咳嗽的时间过长，加重感冒的症状。

3、吃银耳的时候最好不要和菠菜一起吃。这两种食物一起食用，对维生素C的含量有一定的损失，影响营养价值的吸收。

4、银耳也最好不要和白萝卜一起食用，这两种食物一起食用，容易产生不良反应，易患皮炎。

吃红豆的注意事项

1、对于阳气衰微、遗尿患者最好是别吃红豆。红豆具有消肿利尿的作用，继续食用的话，会使尿频的情况加重。

2、据古书《随息居饮食谱》记载，被蛇咬伤百日内最好不要吃红豆，以免影响身体的恢复。

3、一次性不要吃太多的红豆。红豆中的淀粉含量比较丰富，大量的淀粉进入人体，会比较难以消化，从而出现腹胀腹痛等身体不适的症状。

4、红豆不适合与茶、咖啡等单宁含量丰富的食物一起喝。茶叶、咖啡中含有的单宁酸会与红豆中的铁元素结合，生成难以溶解的物质，从而影响人体对铁的吸收。

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黑豆

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吃红豆会胀气吗

吃多了可能会胀气。

吃红豆本身不会胀气，但是如果吃的多了可能会胀气，这主要是因为红豆性寒凉，含有大量的维生素，如果过多的食用会造成消化不良出现胀气的现象。

吃红豆的好处

1、润肠通便

红豆中含有大量的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，从而促进人体排泄，起到润肠道的效果。另外红豆中的镁元素等微量元素的含量也比较高，有助于调节血糖、血压，缓解身体水肿…

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糖尿病人可吃红豆吗

能吃。

糖尿病人是可以适量吃红豆的，红豆是物美价廉的降糖食物，可以帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化成能量，适量的食用对于病情恢复是有帮助的，但要注意，糖尿病患者在吃红豆时候不要加糖。

糖尿病人吃红豆有什么功效

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红豆吃了上火吗

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红豆薏米可以除湿气吗

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推荐除湿气的食谱

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红枣红豆粥

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食材：红豆110克、绿豆120克、山楂35克、龙山长参8克、大枣13颗。

做法：

清洗干净所有豆类，将所有材料混合在一起，倒入煮锅中，加入1000毫升冷水先大火煮沸，再转小火，直到煮的比较烂就可以吃了！

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红糖水还可以加什么红糖加姜

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红…

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红豆花生红枣汤怎么煮好喝

主料：红豆一把。

辅料：红枣一把、红花生米一把、红糖一坨。

做法步骤：

1、将红豆、红枣、花生都洗干净了，备用。

2、在里面倒入适量的水。

3、水的放入多少就是要根据大家自己来决定了，如果是喜欢粥一样的话，就是可以多放入一些水的，然后用大火烧开了，再用小火慢慢煮15分钟，关火，就可以了。

4、然后…

红枣补血养颜粥

红枣可以养血安神、是美容养颜的佳品，下面就教大家做一道红枣补血养颜粥，希望各位美眉能够喜欢。

食材

主料：红枣8粒

其它食材：红皮花生1把、红豆1把、大米1把、紫米1把、红糖适量

做法步骤

1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；

2、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

3、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可

4、粥熬好后，调入红…

红枣和红豆煮多久最好 红枣红豆汤的做法

红枣是可以和红豆一起煮的，味道非常的好吃，还能帮助女人补血，那么红枣和红豆煮多久最好？

红枣和红豆煮多久最好

先用红豆泡一天水，一起煮半个小时就好了。

先把红豆用水泡一天，煮的时候放少许食用碱能缩短时间。这样半个小时后红豆就软烂了。如果只是用水煮红豆大概一个半小时。

红枣红豆汤的做法

1.食材：红豆（已泡发）、红枣（已清洗）、冰糖

2.将已泡发的红豆淘洗一下，下入高压锅中。

3.接着，合入已清洗好的红枣，搁入冰糖。

4.然…