含维生素的食物

维生素B2能够分解焦油里的苯并(a)芘有害物，动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、酵母、麦子、菠菜等中富含维生素B2。维生素C具有消除人体内的尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性等作用。维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，如稿子、橙子、柠檬、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。

多喝牛奶

吸烟是慢性气管炎、肺气肿最主要致病因素之一。美国科学家发现，吸烟者喝牛奶可以减少患支气管炎的几率。因为牛奶中含有的维生素A可以保护气管壁，减少其发炎的几率。

多吃碱性食物

当人的pH呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。因此，吸烟者可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物。另外，碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃蠕动，减少消化不良、腹胀及高血脂等症状的出现。

多吃鱼

鱼肉中台有的氨基酸可遏制动脉硬化，降低肺部慢性疾病的发病危险。

多喝绿茶

茶叶中的茶多酚、维生素C等成分有讲解香烟中所含有的各种有害物质的作用；另外，茶有利尿解毒的作用，可以促使毒素尽快排出体外。
尽管上述食物对吸烟者有一定的好处，但是，这只是一些补救措施，彻底戒烟才是最根本的。、

吸烟的人应该多吃什么的相关知识

抽烟会引起咽炎吗 日常预防咽炎的方法

患有咽炎是非常难受的事情，患者朋友需要注意日常的保健。那么抽烟会引起咽炎吗？接下来我们一起看看吧。

抽烟会引起咽炎吗

众所周知,吸烟有害健康,其危害之一就是引发咽炎,约95%以上的烟民患有不同程度的咽炎。长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上,难以彻底清除。

香烟,雪茄及烟斗的烟雾中,含有许多不同的物质,最有害的物质有三种,它们是焦油,尼古丁及一氧化碳,长期被动吸二手烟,引起咽喉干痛、肿胀,最后导致慢性喉炎。

日常预防咽炎的方法1、开窗透风

居室空气干燥及过冷…

吸烟严重咳嗽怎么办 吸烟的人吃什么能清肺

香烟的烟雾对呼吸道和肺部的刺激是最大的，所以很多吸烟的人都会咳嗽严重，那么吸烟严重咳嗽怎么办呢?

吸烟严重咳嗽怎么办

吸烟咳嗽厉害最好的办法就是戒烟，因为烟雾里面会有很多的有害物质，大概有四千多种，只要接触烟雾，就不可避免的会刺激呼吸道，呼吸道对这些烟雾产生一些慢性的炎症反应，就会导致长期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了烟之后，咳嗽、咳痰能够得到一定程度的缓解，甚至是消失。所以说吸烟出现咳嗽，最好就是要戒烟，在戒烟的前提下咳嗽才能够得到更好的治疗。

吸烟的人吃什么能清肺

吸烟的…

嘴唇发紫和抽烟有关吗 抽烟的危害有哪些

嘴唇发紫在冬季的时候比较常见，许多人都是因为冻的，但有些抽烟的人平常也会有嘴唇发紫的情况，那么嘴唇发紫和抽烟有关吗？

嘴唇发紫和抽烟有关吗

在吸烟过量的时候也会导致嘴唇短时间内出现发紫的情况。

在吸烟时,烟雾中含有600多种有害物质,其中一氧化碳的含量较多,而血液的主要功能之一就是携带氧气和养分.当一氧化碳进入肺部时它与血液中的血红蛋白结合的速度是氧气的200倍,而当血液中的氧气含量过低时,血液便呈暗红色,表皮组织较薄的地方便会发暗,发紫比如嘴唇处。就好像我们的手指被勒久后,会发黑发紫一样。但一般…

吸烟会得白血病吗 白血病怎么引起的

一谈到白血病，很多人闻其色变，因为白血病带来的危害是毁灭性的。白血病的确切病因至今未明，那么吸烟会得白血病吗？

吸烟会得白血病吗

吸烟与白血病的出现是有关的,吸烟有关的白血病危险显着增加,在吸烟与白血病危险之间存在一种剂量一反应关系。对于每日少于lO支、l0-20支和多于20支的吸烟者,相关危险分别为1.34、1.56和I.59,在髓细胞和单核细胞白血病中表现得最为明显。究结果显示吸烟可增加发生AML的危险性,井与吸烟的年限呈正相关。几乎每3例AML患者中就有一人可能是吸烟所致。

白血病怎么引起的…

肺癌跟抽烟有关系吗

很多人整天抽烟，一天半包甚至一包以上，他们似乎完全忽略了抽烟给肺癌带来的影响，有些人还不禁问：“肺癌跟抽烟有关系吗？”。那么，我们可以从下面的文章中知道肺癌跟抽烟有多大的关系。

肺癌跟抽烟有关系吗

毫无疑问，抽烟与肺癌的发病率有直接的关系，80%的肺癌是抽烟造成的。由于肺癌是常见的恶性肿瘤，占全部癌病死亡率的20%以上，因此如果杜绝因抽烟造成的肺癌，那么就可以大大减少癌症的死亡率。除了肺癌，抽烟还与口腔、咽喉、食道、膀胱、肾脏以及胰腺的癌症也有一定的关系。

抽烟量与肺癌的关系

肺癌发病的危险性取决于抽烟的量，重度抽烟者（每天两盒以上）的肺癌发病率为不抽烟者的…

吸烟会导致脱发更严重么 长期吸烟容易引起什么疾病

很多人都喜欢通过吸烟来缓解压力，提神醒脑，但是我们也都知道香烟的危害有多大，除了伤害肺部健康，还会伤害皮肤，那么吸烟会导致脱发更严重么?

吸烟会导致脱发更严重么

吸烟是会导致脱发情况出现，由于长时间抽烟，所以毛细血管就会收缩，让头皮的激素循环血液循环都造成影响，头发的成长自然也会受到影响，让脱发的情况变得更加严重，所以如果因为抽烟而出现脱发问题就要及时戒烟，然后使用正确的方式调理。

长期吸烟容易引起什么疾病

长时间抽烟对肺部造成的影响是非常大的，香烟里面的有害物质会进入到呼吸道，然后再进入肺部，时间长了就会让肺部出现病…

电子烟可以戒烟吗

电子烟是一种模仿卷烟的一种电子产品，具有与卷烟一样的外观、烟雾、味道以及吸食感觉，产家称电子烟是一种戒烟的产品，具有代替香烟的功能，但是电子烟并没有得到世界卫生组织的认可，那么究竟电子烟是怎么样的产品呢？电子烟有哪些危害呢？

电子烟的结构

电子烟的主要构成部分包括烟管、雾化器以及烟弹三部分，运作的机理是通过打开开关或者吸气时打开气动开关，使雾化器通电，将烟弹中的化学成分液体气化成雾气，吸进人的嘴里，有吸烟般吞云吐雾的感觉。

电子烟的危害含有危害物质

电子烟的烟弹中一般都添加的有尼古丁，以及溶解尼古丁的丙二醇，其中尼古丁占有10%丙二醇占有90%，德国的监看教育中心对电子烟中的丙二醇进行研究，在人吸食丙二醇…

南瓜藤泡水喝能戒烟吗

吸烟有害健康大家都知道，但是戒烟却非常的困难，朋友告诉我一个用南瓜藤泡水喝戒烟的偏方，这是真的吗？南瓜藤泡水喝能戒烟吗？

南瓜藤泡水喝能戒烟吗

从成分上来说，南瓜藤含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等成分，都是没有帮助戒烟的功效，因此南瓜藤泡水戒烟是没有科学依据的。

但是南瓜藤泡水戒烟作为一个民间偏方，有许多人进行过尝试，虽然有不少失败的，但也有许多成功的案例，因此想戒烟的朋友还是可以尝试的，万…

女人吸烟对怀孕有影响吗

吸烟对人体健康的危害已经十分肯定，烟草中不仅含有人们熟知的尼古丁，而且在燃烧时还会产生十余种有毒的化学物质，经常抽烟的人群，尤其是女性朋友要注意了，抽烟不仅仅是诱发癌症的罪魁祸首，烟雾中的有害物质还可以通过血液循环带给胎儿，是胎儿深受其害，那么下面我们就来看看女性抽烟对胎儿的影响有多严重。

女性吸烟影响卵子质量

香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性能够直接作用与卵子，使女性提早进入绝经期，长期吸烟还会影响卵巢功能，女性一生中成熟的卵子仅有300到400个，如果其中一个卵子质量出现问题，又恰好在此时受孕，那么胎儿的质量就无法得到保证了。

女性吸烟导致胎儿发育不良或死胎

香烟中含有大量尼古丁和一氧化碳，这些有毒物质进入人体时会在血液中产生一系列化学反应，引发血管堵塞等问题…

女性抽烟对怀孕有影响吗 女性吸烟的危害居然这么大

在日常生活中，很多人都会有吸烟的不良习惯，尤其是男性朋友。然而现如今，很多女性朋友也有吸烟的爱好，那么女性吸烟有什么危害呢？下面让我们具体来看看吧！

女性抽烟对怀孕有影响吗

女性抽烟可能会导致不孕。

因为不孕不育和抽烟的关系表现在抽烟本身烟里有尼古丁，尼古丁本身对人体就是有害的，尼古丁可以造成血管的一种肾上腺素的一种释放，或者对胆碱酶的障碍，所以对身体这块有很多不利的因素。因此，抽烟与不孕是密不可分。

女性吸烟有什么危害1、可引起不孕

吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会…