月经不调

月经不调要吃些什么

更新时间:2021-04-04 16:37

1.乌骨鸡汤

用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

2.月季花汤

用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。

月经不调怎么调节

更新时间:2021-04-04 16:34

月经不调女性首先就应该注意保持良好的心态,养成良好的生活习惯,避免过度熬夜,过于劳累,注意营养补充,多吃含铁食物避免贫血,同时也要做到饮食搭配合理,切忌过度节食减肥;身体允许的情况下,可以从事一些轻度的体育运动来缓解压力。

月经不调会有哪些表现

更新时间:2021-04-04 16:34

不规则子宫出血

不规则子宫出血的具体表现包括:月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

功能失调性子宫出血

功能失调性子宫出血指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期。

月经期偏头痛

月经期偏头痛多发于女性青春期,这是由于血管舒缩功能障碍引起的一种发作性疾病,大多表现为一侧性剧烈头痛,且常伴有恶心、呕吐等症状,出现这种症状与垂体促性腺激素敏感性有关。

月经不调喝什么茶调理

更新时间:2021-04-04 16:33

玫瑰花调经茶

材料:玫瑰花、西洋参各5克。

做法:将上述两味茶材一同放入茶杯中,加适撻沸水冲泡。盖上盖浸泡20分钟 后,代茶饮用。

功效:补虚益气,活血化瘀。适于月经不调、食少呕恶等人群饮用。

饮用禁忌:口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用,另孕妇 也不宜多次饮用。