吸入二手烟，又称为“被动吸烟”，是指不吸烟者每周至少有1天吸入烟草烟雾15分钟以上。环境中的烟草烟雾由主流烟雾和侧流烟雾组成。主流烟雾是指吸烟者吸入口内的烟雾；侧流烟雾则是烟草燃烧过程中散发到外环境中的烟雾，即被动吸烟者吸入到体内的烟雾。侧流烟雾中一些对人体有危害的化学成分含量高于主流烟雾，再加上被动吸烟不存在“安全暴露”水平，因此，二手烟带来的问题是十分严峻的。

怀孕是件大事，很多孕妈在得知自己怀孕后，一个个就变得小心谨慎，为了肚子里的宝宝，这个不能吃，那个不能碰，生怕做错什么影响肚子里宝宝的健康。在我们的生活中有很多关于孕期禁忌的说法，有的貌似很有道理，有的却是一个比一个奇葩，那么这些禁忌到底是不是真的呢？

孕期准妈妈外出旅游，可以放松身心，愉悦心情，是一个不错的选择。但是，外出旅游时，准妈妈一定要制定合理的旅行计划，切不可盲目行事，以免出现意外。

如何应对各种孕期反应呢？怀孕了是女性最幸福的时候，要做妈妈了，从身体和神态都会显露出母性光辉，但是在孕期自己身体上的一些变化却让自己感觉不安，面对这些变化准妈妈们该如何应对呢？

骨盆的位置是否在正确位置，除了与骨架本身的位置有关之外，肌肉的弹性也很重要。有研究发现，在怀孕之前运动不足或是过度运动的人，都有可能让生产时间变长。当孕妇运动不足，会使得肌肉太过松驰，变得不懂得如何使力；而运动过量或是运动不正确的孕妇，长时间处于肌肉紧绷的状态，会在需要放松的时候，不懂得放松。因此，对于准备怀孕或是已经怀孕的人来说，懂得正确的运动，将对生产有莫大的帮助。

人人都说母子连心，如果母亲状态不好或者受到其他不良的刺激，子宫里面的宝宝自然也会感觉得到，尤其是一些严重的危害，甚至会危及胎儿的生命。以下是8种难以避免的危害，准妈咪们要留心啦！

碳酸饮料是很多人都喜欢的一种饮品，但是碳酸饮料中除了糖类能帮助补充能量外，几乎不含营养成分，普通人饮用都是不利身体健康的，更不用说孕妇作为特殊人群更是不宜饮用这类饮料的。那碳酸饮料对孕妇的危害有哪些呢？

怀孕期间孕妇的行为需要格外注意，一不小心可能会对胎儿的正常发育有着不可预计的伤害。其中抽烟是平时很多人的习惯，孕妇在孕期抽烟究竟会对胎儿产生什么样的影响呢？

我们都知道合理的营养可以增强胎儿体格发育、脑细胞发育等，但是在物质基础已经达到一定水平的今天，我们担心的不是“营养不足”，而更多的是“营养过剩”以及“营养不合理”，因为有相当一部分的准妈妈对合理营养、科学营养缺乏认识，下面帮助大家对孕妇食谱有个初步的了解。

很多人因为牙齿出现问题，需要去拔牙，而拔牙相对来说并不是什么大手术，也比较安全，但是也并不是说所有人都适宜拔牙的，像有出血性疾病、肾病等人群是不宜拔牙的。那作为特殊人群的孕妇，可以拔牙吗？